戲曲表演中的氣息訓練與發聲方法
想要學習戲劇表演嗎?知道戲曲表演是怎麼進行氣息訓練與發聲嗎?下面小編為大家整理了戲曲表演中的氣息訓練與發聲方法,希望能幫到大家!
嗓音的條件如何是外在因素,而如何訓練自己的氣息,不是靠一朝一夕所能做到的,靠的是平時的日積月累,最後才能以戲的形式——唱做念打的'綜合體現。我國古代民族聲樂理論有:“善歌者,必先調其氣,氤氳自臍間出,至喉乃噫起詞,既分抗之音,既得其術,即可致遏雲響谷之妙也。”可見,有了足夠的氣,並掌握了正確的用氣方法,那麼其他的問題也就比較容易解決了。
氣息訓練的三個口訣
“提神 擴胸 收腹”,是指練習的三個方面。可以分別練習,最後要綜合一個基本動作。即:說、唱前的氣息準備動作。為了便於練習,分為三個口訣。
(一)提神
頭如頂碗氣如鬆,直背收臀要涵胸。眉宇舒展心暢快,凝目遠視神志清。
(二)擴胸
興奮從容兩肋開,不覺吸氣氣自來。胸圍腰背八分滿,兩肩要沉不要抬。
(三)收腹
重吹一口縮小腹,臍做中心緊收住。擴胸繃胃穩如鍾,力如爆竹聲如柱。
三個口訣的解釋
(1)(提神):
在氣息練習中,要把提神列在第一。這是訓練基礎功的第一步,使精神和形體控制在全力協調狀態中。反對那種自然式和鬆鬆垮垮的狀態,以及從舒服出發的狀態。
(2)(頭如頂碗)
發聲時,後脖頸要立住。但切忌不要外部使勁,這樣就容易僵住。頂碗的的感覺是找到內部向上立的——即:有控制又不僵的感覺。就是“氣出丹田覺於頂”。
(3)(直背收臀)
和身訓一樣,要立腰不能塌腰。但在練氣當中,要求腰部容有彈力,所以不說立腰而說直背。收臀的兩端效果會更好些。
(4)(涵胸)
這是民族傳統的提法,就是既不挺胸也不摳胸。
(5)(眉宇舒展)
其作用:
1.在尋找內部控制的感覺時,避免在臉上出現狠著使勁的毛病。
2.精神狀態上要求心情暢快,微帶一絲笑容。這對於開啟鼻腔、胸腔可以起帶動作用。
(6)(凝目遠視)
要看一點,不要看一片。所謂“視通萬里紅海,神聚出寸之間”。這是一種創作的境界。在這種精神集中的狀態下,才能辨別內部氣息控制的細微差別。
(7)(擴胸)
是為了樹立開啟胸肋,因此不用“沉氣”或“儲氣”命名。因為“沉氣”容易造成“靜心”鬆懈的狀態。擴胸是一種興奮振作的狀態。
(8)(不覺吸氣)
養成吸氣時,鼻腔、咽腔全部開啟、通暢的好習慣。鼻、咽通暢可以吸氣無阻,對發聲共鳴更為重要。
(9)(雙肩要沉)
形體訓練的重要規範,只有在沉肩、涵胸的狀態下,才能氣充兩肋至胸圍腰背。
(10)(八分滿)
就是充氣要有餘地。胸、肋、腰、背都有彈力。十分滿就會出現胸肋僵死,以致全力緊張的狀態,對發聲有很大的害處。
(11)(重吹一口)
練習腹肌收縮,更明顯的感覺到練習時的方法。
(12)(臍做中心緊收住)要求腹肌收緊,不要整個蹩小肚子,或凸小肚子。應該向肚臍中心收緊。
(13)(擴胸繃胃穩如鍾)要求使氣息沉著穩重如扣鍾。
(14)(力如爆竹聲如柱)發聲時腹肌收的越緊,彈上來的氣越集中,越有力,這就是收聲如爆竹,墩實有力。
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