肚皮舞反駱駝分解動作
導語:任何舞蹈,基礎動作是練習的重中之重,肚皮舞也一樣。以下是小編為大家分享的肚皮舞反駱駝分解動作,歡迎借鑑!
一、正駱駝動作分解教學:上側圓胯;
動作要領:雙腳併攏,身體自然站立,手臂開啟,
后角胯(翹臀)屈膝準備→胯骨向前平推→上角胯→胯骨後平推→后角胯(翹臀)
四點慢慢連線,上身保持不動。
二、反駱駝動作分解教學:下側圓胯;
動作要領:雙腳併攏,身體自然站立,手臂開啟,
上角胯(凹肚皮)屈膝準備→胯骨前平推→下角胯→胯骨後平推→上角胯(凹肚皮)
四點慢慢連線,上身保持不動。
注意:
1、會員課上、下側圓胯練習時,身體儘可能轉向左側或右側,便於會員看清楚動作細節。
2、上側圓胯和下側圓胯在練習時可以屈膝,待動作熟練後不要屈膝,雙腿直立進行。
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