肚皮舞上下胯動作分解
肚皮舞2.1W
肚皮舞 ,是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式,起源於中東地區,這是小編為大家整理的肚皮舞上下胯動作分解,希望大家喜歡。
肚皮舞上下胯動作分解
準備姿態:雙腿直立。
右側腰肌向上收緊,使右胯向上提起,右腳跟自然抬離地面。
右側腰肌放鬆,使右胯用力下放,右腳掌自然貼回地面。
左側腰肌向上收緊,使左胯向上提起,左腳跟自然離開地面。
左側腰肌放鬆,使左胯用力下放,左腳跟自然落回地面。
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