芭蕾爵士舞怎麼旋轉
爵士芭蕾具有爵士舞的旋轉扭動、現代舞的稜角分明、古典芭蕾的暢若流水、交誼舞的感情交流。小編整理了芭蕾爵士舞怎麼旋轉,歡迎欣賞與借鑑。
芭蕾舞和爵士舞因舞蹈潮流而結合在一起。因爵士舞本身較芭蕾有爆發性,像是pose的定格,跳躍,踢腿等,是芭蕾所沒有的。下面全國爵士舞考級中心介紹兩組芭蕾爵士舞的'旋轉動作。
一、原地轉圈
STEP1:左腳向前一步,曲雙膝,右腳腳跟抬起,右手伸直向前,左手向左側伸出;
STEP2:雙手收回在胸前抱圓,右腳收回,屈膝抬至90度,繃直腳背,同時,立起左腳,腳尖點地,準備旋轉;
STEP3:在上個動作的緩衝下,立起身體向右轉一圈或者兩圈;
STEP4:放下右腳,雙腳開啟,手臂自然放下;
TIPS:為轉得更穩,身體的動作是關鍵,注意收緊腹部臀部,挺胸,頭頂立起如頂著東西一樣;要轉得快,須甩頭,即當身體開始旋轉時,頭保留在前方,直到身體轉了180度後,馬上轉頭回到正前方。
二、連續旋轉
STEP1:雙手開啟,伸直平放兩側,右腳向右側腳尖點地;
STEP2:右腳邁到後側,腳跟抬起,曲雙膝,右手伸直向前,準備發力向右旋轉;
STEP3:左腳發力,身體轉右轉,立起左腳腳尖,右腳伸直向右甩;
STEP4:當轉到前方時,左腳腳跟著地,曲左膝,雙手抱圓與腹前;
STEP5:左膝再伸直,身體向上彈起,雙手開啟,這樣緩衝可維持繼續旋轉;
STEP6:按自己的能力控制旋轉的圈數,最後右腳落於左腳後,曲左腳膝蓋,右手舉向頭頂,左手向左側伸直,做結束動作。
TIPS:這動作比較難,是通過膝蓋的彈動維持旋轉的。
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