菊花茶的沖泡方法(5種)
菊花茶有清熱解毒,清肝明目的功效,對口乾、火旺、目澀,或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有一定療效。但應注意的是,應掌握正確的菊花茶沖泡方法。下面為大家介紹5種菊花茶的沖泡方法!
(一)菊花茶:
菊花8克,適量冰糖。將菊花洗乾淨放入鍋中。放入適量清水煮。煮沸後加入冰糖即可飲用。
功效:具有清肝明目,鎮靜解熱,擴張動脈和增加冠脈流量,減慢心率,降低血壓的作用。因此,久服此茶,能收到散熱明目、利血輕身、耐老延年的效果。還可預防早期高血壓及肝火上亢所致的`頭痛等症。
注意:這裡的菊花是指新鮮的菊花,沒有特別說明的則都是幹菊花。另外也可用幹菊花沖泡,直接放入玻璃杯中沖泡即可。每日餐後,沖泡一杯杭白菊,能解渴生津,久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等,沖泡時加少許蜂蜜(等稍溫時才可加入蜂蜜,因為開水會使蜂蜜的營養流失,而且口感會微酸),口感會更好。菊花中以杭白菊和黃山貢菊為上品。
(二)菊花龍井茶
龍井茶葉4克,菊花12克,適量冰糖。將茶與花放入杯中,以沸水沖泡。加入適量的冰糖,調勻飲用。
功效:有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用,還能幫助身體消除多餘的體熱,防止肝火過旺。
(三)菊花枸杞茶
菊花,枸杞各10克。將材料放入玻璃茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。
功效:菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用。大劑量菊花還能降低血壓,並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。另外,枸杞能養陰補血,益精明目。還有降低血糖的作用,能降低血中膽固醇,防止動脈粥樣硬化的形成,從而達到預防冠心病的目的。
注意:脾胃虛弱者注意,在泡茶時可放上幾枚大棗(去核),以達到健脾的作用。
(四)三花清肝茶
菊花、金銀花、茉莉花各1克。加入適量沸水,作茶飲。
功效:養肝、護肝。適度飲用這道茶可改善口苦咽乾症狀。適用於時常熬夜、加班,眼睛常覺得熱,視覺模糊,心情不舒暢者。
(五)菊花麥冬茶
菊花、麥冬、金銀花各10克。將所有材料洗乾淨,放入玻璃茶壺中。以沸水沖泡,5分鐘後即可飲用。
功效:具有清熱解渴的功效,可以改善咽喉疼痛,緩解發炎症狀。
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