夏季女人養生喝什麼茶好
喝茶對身體有著不少的好處,那麼夏季養生,女人喝什麼茶好呢?下面yjbys就為大家介紹一下。
綠茶
綠茶具有消暑消熱、解毒去火等功效,夏季女人飲用綠茶是最適合了,滋味甘香,而且還能減肥防輻射。
烏龍茶
烏龍茶是半發酵茶,富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分,夏季飯前或者飯後一小時飲一杯烏龍茶,有減肥瘦身的功效。
荷葉茶
荷葉茶是古代的減肥祕藥,還有改善面色和便祕的作用,夏季飲用荷葉茶最好是空腹飲用,在飲用一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。
吉姆奈瑪茶
吉姆奈瑪茶的綽號又叫“糖殺死”,嚼過它的葉以後再吃糖,口裡不會有甜的感覺,攝取量自然大減,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效,還對糖尿病有輔助治療的作用
杜仲茶
杜仲茶具有預防衰老和強身健體的作用,非常適合女性在夏季飲用,還可降低中性脂肪
消暑喝花茶
炎熱的夏天裡,祛暑解暑是必不可少的,民間也流傳著夏飲綠茶之說,有的人卻認為“寧品三朵花,不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用,但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什麼花茶好,可根據花茶的屬性選擇,脾胃虛弱的'朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。
利胃喝黑茶
夏天,人消化功能減弱,抵抗力降低,食物中細菌易滋生,食物變質快,容易引起腸道疾病,如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來,民間就有一個治療腸胃炎的祕方,就是喝黑茶。
夏天喝黑茶營養豐富,消暑清涼,健脾利胃,保證人體的正常工作和身體健康。
提神喝綠茶
夏天很多的人有午休的習慣,到了中午如果不休息就會困,容易精神不振,影響下午的工作質量。這時可以沖泡上一杯綠茶飲用,綠茶內含有的咖啡鹼能刺激中樞神經,增強思維,清醒頭腦,有提神的功效。
綠茶清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。
夏天驕陽高溫,暑氣逼人,人體內津液消耗大,出汗多,此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。
解毒喝白茶
夏天經常喝白茶的人,很少中暑?
養生專家:這是因為白茶中含有多種氨基酸,具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果強過綠茶。
美國佩斯大學米爾頓·斯奇芬伯博士:我和研究所人員把白茶放入牙膏裡,再塗在有細菌的實驗臺上。實驗證明,混合有白茶的牙膏,殺菌能力顯著增強。因此,我認為,多喝白茶有助於人體的清潔與健康。
抗菌喝紅茶
💛紅茶中咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞,調節體溫,也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩,維持體內的生理平衡。
💛夏天細菌容易滋生,喝紅茶還有各種抗菌作用,並且能預防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。
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