冬天需要喝暖茶
導語:暖茶,就是溫熱涼補的茶,比如薑茶、參茶等。暖茶是根據個人的機體特異,經過辨證論治,或調和陰陽衝任,或益氣養血,或活血化瘀,或疏肝理氣,或平肝熄風,或鎮靜安神,或寬胸理氣,或健脾益腎等方法,以達到改善或消除症狀,增強抗病能力,延年益壽。
陽光慵懶的冬日午後,一杯好茶在手,靜品默賞,細評慢飲,煩惱盡拋腦後。蘇東坡詩云:“從來佳茗似佳人。”可見茶也是有靈性的,要用一雙慧眼,一顆慧心,才能品出茶中真諦。
黑茶:降脂
與紅茶、烏龍茶等相比,安化黑茶的茶性溫和,對於特別容易“醉茶”的人,喝安化黑茶是不錯的選擇。安化黑茶的性質溫和,且有溫胃暖胃的功效,適合體質虛寒的人飲用。
對於現在困擾都市人的肥胖、“三高”等問題,安化黑茶能夠起到很好的緩解作用,如排毒、養胃、消炎、降壓、降低膽固醇、消脂去膩、美容減肥……安化黑茶有養胃、促睡眠之效。
安化黑茶沖泡祕訣:
1、飲具最好選用專用瓷杯,選用軟水,如純淨水、礦泉水。
2、洗茶後正式沖泡,用100℃的沸水沖泡,才能泡出安化黑茶的香味。
紅茶:養胃
紅茶是全發酵茶,味甘性溫,含有豐富的`營養物質,能助消化,強壯身體,是冬季最為理想的茶飲,特別適合腸胃功能不佳、身體虛弱的人飲用。
紅茶是經過發酵烘製而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性也就隨之減小了。另外,紅茶中茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化,因此紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養胃。
紅茶不僅色豔味醇,而且性情溫和、廣交能容。人們常以紅茶調飲,酸如檸檬,辛如肉桂,甜如砂糖,潤如乳酪,無不相得益彰。
紅茶沖泡祕訣:
1、紅茶泡前,要先用沸水將茶壺與茶杯燙過,然後放入茶葉,注入熱水,將壺蓋蓋上。當茶葉綻開,沉在壺底且不再翻滾時,即可享用。
2、沖泡紅茶時,一般放3-5克茶葉就可,口味淡者可放得更少些。
青茶:減肥
烏龍茶是我國特種名茶,經現代國內外科學研究證實,烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思,生津利尿、解毒防病等保健功能外,還突出表現在防癌症、降血脂、抗衰老、減肥健美等特殊功效。
事實上,並非烏龍茶本身能溶解脂肪,而是它可以提高分解脂肪的酵素,所以飲用烏龍茶後,脂肪代謝量也相對地提高了,從而起到了減肥瘦身的功效。雖然烏龍茶具有減肥功能,但需長期大量飲用才能見效。
烏龍茶沖泡祕訣:
1、泡茶前先用沸水把茶具等淋洗一遍;
2、用開水沖茶,循邊緣緩緩衝入,繞圈,使壺內茶葉打滾;
3、“茶洗”後,立即衝進第二次水。
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