中學教育知識考點：常見的心理健康問題

導語：對於中國小生的心理教育是非常重要的一部分，下面是關於焦慮症的含義、焦慮症的表現、中學生常見的焦慮反應等現象的具體描述，看完這些相關內容我們應該可以嘗試着更好地區瞭解和教育學生。

　　一、焦慮症[掌握]:(一)焦慮症的涵義

焦慮症又稱焦慮性神經症，是中學生情緒障礙的一種，是以與客觀威脅不相適合的焦慮反應為特徵的神經症。

學生中常見的焦慮反應是考試焦慮。

焦慮是由緊張、不安、焦急、憂慮、恐懼交織而成的一種情緒狀態。

(二)焦慮症的表現

1、心理感受方面

緊張不安、憂心忡忡，集中注意困難，極端敏感，對輕微刺激做出過度反應，難以做決定。

2、軀體症狀方面

心跳加快、過度出汗、尿頻尿急、睡眠障礙。

(三)中學生常見的焦慮反應

1、考試焦慮的表現

隨着考試臨近，心情極度緊張。考試時不能集中注意力，知覺範圍變窄，出現慌亂，思維刻板。無法發揮正常水平。考試之後持久地不能鬆弛下來。

2、考試焦慮的原因

(1)、升學逼的

(2)、家長逼的

(3)、爭強好勝

(4)、多次失敗

(5)、具有誘發焦慮症的人格基礎

3、考試焦慮的治療

肌肉放鬆、系統脱敏的方法，運用自助性認知矯正程序，指導學生在考試中使用正向的自我對話。

　　二、抑鬱症[掌握]:(一)抑鬱症的涵義

抑鬱症又稱抑鬱性神經症，是指一種持久的心境低落狀念，常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙的神經症。

(二)抑鬱症的主要表現及原因

1、抑鬱症的表現

(1)情緒消極、悲傷，沒有生活樂趣，不與人交往。

(2)從消極的方向看待自己，責難自己。

(3)具有周期易發性、喜怒無常、攻擊性甚至自殺。

(4)疲勞、失眠、食慾不振、消瘦。

2、造成抑鬱症的原因

(1)感情打擊

(2)自尊心、自信心受挫

(3)不良性格影響

(三)抑鬱症的治療

(1)情感支持與鼓勵

(2)堅定、温和的態度

(3)積極的自我認識

(4)必要的藥物治療

　　三、強迫症[掌握]:(一)強迫症的涵義

強迫症包括強迫觀念和強迫行為，強迫觀念指當事人身不由己地思考他不想考慮的事情，強迫行為指當事人反覆去做他不希望執行的動作，如果不這樣想、不這樣做，他就會感 到極端焦慮。強迫洗手、強迫計數、反覆檢查(門是否上鎖)、強迫性儀式動作是生活中常見的強迫症狀。

(二)強迫症的解釋及病因

強迫症與人的先天素質及性格有關係：好思慮、猶豫不決、不敢拋頭露面等;父母的`不良性格及家庭教育，如禁止子女表達負面情感;嚴重的身體、心理創傷等。

(三)強迫症的治療

森田療法——忍受痛苦、順其自然

暴露與阻止反應

　　四、恐懼症[掌握]:(一)恐懼症的涵義

恐懼症是對特定的無實在危害的事物與場景的非理性怖怕。恐懼症可分為單純恐懼症(如對一件具體的東西、動作或情境的恐懼)、廣場恐懼症(如害怕大片的水域、空蕩蕩的街道)和社交恐懼症。

中學生中社交恐懼症較多見(包括與異性交往的恐懼)。

(二)恐懼症的解釋

1、精神分析的觀點——恐懼是焦慮的置移

2、行為主義的觀點——來源於學習或直接經驗

3、認知派的觀點——對情景做了不現實的評估

(三)恐懼症的治療

系統脱敏法是治療恐懼症的常用方法，及早治療有利於康復

　　五、網絡成癮[掌握]:(一)網絡成癮的涵義

個體無法控制自己的上網行為，從而導致情緒焦慮，進而對日常生活造成一定影響得行為表現。

(二)網絡成癮的診斷

1、上網時間

2、網上行為

3、個體的心理和行為指標

4、生活事件指標

5、直接指標

6、典型指標

(三)網絡成癮的治療

一般採用認知行為療法，接受心理醫生教給他的觀念和行為反覆練習，直到將其變成自發或習慣性的行為。