普通話考試朗讀作品《贈你四味長壽藥》

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　　普通話考試朗讀作品《贈你四味長壽藥》

有一次，蘇東坡的朋友張鶚拿着一張宣紙來求他寫一幅字，而且希望他寫一點兒關於養生方面的內容。蘇東坡思索了一會兒，點點頭説：“我得到了一個養生長壽古方，藥只有四味，今天就贈給你吧。”於是，東坡的狼毫在紙上揮灑起來，上面寫着：“一曰無事以當貴，二曰早寢以當富，三曰安步以當車，四曰晚食以當肉。”

這哪裏有藥?張鶚一臉茫然地問。蘇東坡笑着解釋説，養生長壽的要訣，全在這四句裏面。

所謂“無事以當貴”，是指人不要把功名利祿、榮辱過失考慮得太多，如能在情志上瀟灑大度，隨遇而安，無事以求，這比富貴更能使人終其天年。

“早寢以當富”，指吃好穿好、財貨充足，並非就能使你長壽。對老年人來説，養成良好的起居習慣，尤其是早睡早起，比獲得任何財富更加寶貴。

“安步以當車”，指人不要過於講求安逸、肢體不勞，而應多以步行來替代騎馬乘車，多運動才可以強健體魄，通暢氣血。

“晚食以當肉”，意思是人應該用已飢方食、未飽先止代替對美味佳餚的貪吃無厭。他進一步解釋，餓了以後才進食，雖然是粗茶淡飯，但其香甜可口會勝過山珍;如果飽了還要勉強吃，即使美味佳餚擺在眼前也難以//下嚥。

蘇東坡的四味“長壽藥”，實際上是強調了情志、睡眠、運動、飲食四個方面對養生長壽的重要性，這種養生觀點即使在今天仍然值得借鑑。

節選自蒲昭和《贈你四味長壽藥》

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　　一、讀單音節字詞(100個音節，共10分，限時3.5分鐘)

牆(qiánɡ) 換(huàn)戳(chuō) 告(ɡào)蹄(tí) 莊(zhuānɡ)陝(shǎn) 控(kònɡ) 娃(wá)段(duàn)錐(zhuī) 百(bǎi)瞥(piē) 逆(nì)添(tiān) 壤(rǎnɡ) 究(jiū)羣(qún)法(fǎ) 殘(cán)揩(kāi) 末(mò)廳(tīnɡ) 裂(liè) 宣(xuān)耳(ěr)瞎(xiā) 瘦(shòu) 温(wēn) 揍(zòu)硼(pénɡ) 晚(wǎn) 察(chá)吞(tūn)持(chí) 比(bǐ) 昧(mèi) 孫(sūn)日(rì) 脖(bó)總(zǒnɡ) 徐(xú)粗(cū) 隨(suí) 奉(fènɡ) 汝(rǔ)勸(quàn) 黑(hēi) 定(dìnɡ) 皆(jiē)謬(miù) 奪(duó) 享(xiǎnɡ)雜(zá)撈(lāo) 滑(huá) 死(sǐ) 德(dé)壞(huài) 此(cǐ)瞧(qiáo) 女(nǚ)凍(dònɡ) 鳥(niǎo) 及(jí) 奶(nǎi)罐(ɡuàn) 砂(shā) 扯(chě) 逛(ɡuànɡ)粉(fěn) 狼(lánɡ) 抄(chāo)錦(jǐn)繩(shénɡ) 窘(jiǒnɡ) 駐(zhù) 撅(juē)或(huò) 揉(róu)冢(zhǒnɡ)悦(yuè)連(lián) 新(xīn) 牙(yá) 藕(ǒu)藴(yùn) 貼(tiē) 吾(wú) 永(yǒnɡ)歪(wāi) 迸(bènɡ)篇(piān) 嘗(chánɡ)坎(kǎn) 螯(áo) 篩(shāi) 本(běn)綾(línɡ) 勉(miǎn)

　　二、讀多音節詞語(100個音節，共20分，限時2.5分鐘)

背(bèi)後(hòu)特(tè)別(bié) 衝(chōnɡ)刷(shuā)戰(zhàn)略(lüè) 農(nónɡ)民(mín)膽(dǎn)固(ɡù)醇(chún) 饅(mán)頭(tou)淺(qián)顯(xiǎn) 加(jiā)速(sù)所(suó)有(yǒu)制(zhì) 疲(pí)倦(juàn)標(biāo)準(zhǔn) 佛(fó)教(jiào)紅(hónɡ)娘(niánɡ) 飛(fēi)船(chuán)恰(qià)好(hǎo) 誇(kuā)張(zhānɡ)配(pèi)套(tào) 扎(zhā)實(shi)藏(cánɡ)身(shēn) 快(kuài)樂(lè)雙(shuānɡ)方(fānɡ)明(mínɡ)確(què)軍(jūn)隊(duì) 未(wèi)來(lái)四(sì)周(zhōu) 挨(āi)個(ɡè)兒(ér)英(yīnɡ)雄(xiónɡ) 跳(tiào)蚤(zɑo)力(lì)量(liànɡ) 胡(hú)同(tónɡ)兒(ér)蝸(wō)牛(niú) 昂(ánɡ)貴(ɡuì)仍(rénɡ)然(rán) 原(yuán)因(yīn)底(dǐ)子(zi) 難(nán)怪(ɡuài)小(xiǎo)鞋(xié)兒(ér) 麻(má)醉(zuì)篡(cuàn)改(ɡǎi) 窮(qiónɡ)人(rén)富(fù)翁(wēnɡ) 雨(yú)點(dián)兒(ér)遵(zūn)循(xún) 何(hé)況(kuànɡ)上(shànɡ)層(cénɡ) 陡(dǒu)坡(pō)輕(qīnɡ)而(ér)易(yì)舉(jǔ)

　　三、朗讀短文(400個音節，共30分，限時4分鐘)

一天，爸爸下班回到家已經很晚了，他很累也有點兒(yǒudiǎnr)煩，他發現五歲的兒子靠在門旁正等着他。

“爸，我可以問您一個問題嗎?”“什麼問題?”“爸，您一小時可以賺多少錢?”“這與你無關，你為什麼問這個問題?”父親生氣地説。“我只是想知道，請告訴我，您一小時賺多少錢?”小孩兒(xiǎoháir)哀求道。

“假如你一定要知道的話，我一小時賺二十美金。”“哦，”小孩兒低下了頭，接着又説，“爸，可以借我十美金嗎?”父親發怒了：“如果你只是要借錢去買毫無意義的玩具的話，給我回到你的房間睡覺去。好好想想為什麼你會那麼自私。我每天辛苦工作，沒時間和你玩兒(wánr)小孩子的`遊戲。”小孩兒默默地回到自己的房間關上門。父親坐下來還在生氣。

後來，他平靜下來了。心想他可能對孩子太兇了――或許孩子真的很想買什麼東西，再説他平時很少要過錢。父親走進孩子的房間：“你睡了嗎?”“爸，還沒有，我還醒着。”孩子回答。“我剛才可能對你太兇了，”父親説，“我不應該(yīnɡɡāi)發那麼大的火兒(huǒr)——這是你要的十美金。” “爸，謝謝您。”孩子高興地從枕頭下拿出一些被弄皺的鈔票，慢慢地數着。

“為什麼你已經有錢了還要?”父親不解地問。

“因為原來不夠，但現在湊夠了。“孩子回答：“爸我現在有//二十美金了，

　　四、命題説話(請在下列話題中任選一個，共40分，限時3分鐘)

1. 我的願望(或理想)

2.我喜愛的文學(或其他)藝術形式