保護寶寶牙齒的的辦法

導讀：如何保護寶寶的牙齒呢？牙齒是一種在很多脊椎動物上存在的結構，一般而言，牙齒呈白色，質地堅硬。那麼下面小編為你介紹如何保護寶寶的牙齒。

如何保護寶寶的牙齒

從寶寶出生開始，爸媽就要為寶寶清潔口腔。

等到長出乳牙時，更要為寶寶徹底做好牙齒清潔的工作，才能維持口腔健康，預防奶瓶性齲齒的發生。

時間許多寶寶大約在6～7個月大時，開始長出第1顆牙，到了1歲，通常已經長出6～8顆乳牙。不過，並非每個寶寶長牙的時間和順序都一樣，只要在1歲之前長出第1顆牙齒，就可以算是正常。

徵兆寶寶要長牙時，牙肉的地方會有一點鼓鼓的，甚至會有紅腫的感覺。這是牙齒要突破牙肉表面的前兆。

順序一般而言，寶寶長出的第1顆牙，是在下顎正中間，稱為“下顎正門齒”。每個寶寶的情況不一定相同，也有先長上顎門牙的寶寶，但大多還是先長出下顎門牙。在下顎正門齒長出後，會陸續長出下顎側門齒、上顎正門齒、上顎側門齒、後方臼齒，約3歲前會長齊20顆乳牙。

不適當寶寶長出第1顆牙時，爸媽可能就會發現寶寶比以前更會流口水，還經常把東西放入嘴裏咬。這時候的寶寶可能會有點不舒服，而且情緒也較容易起伏。爸媽可在清潔口腔時，順便幫寶寶按摩牙肉，舒緩寶寶不舒服的感覺。但是，長牙時並不會高燒不退，或者有上呼吸道不適，例如咳嗽、流鼻水等症狀。若有這類症狀的發生，並非長牙引起的，一定要儘快就醫治療。

也許有許多爸媽都有這樣的疑慮，“吃奶嘴到底會不會影響牙齒的發育？”正確使用奶嘴的情況下，是不會影響寶寶牙齒髮育的。有的寶寶因為吸吮奶嘴過於用力，而影響了前門牙的咬合，形成了“暴牙”。甚至有的太過用力，連整個齒槽骨（包圍牙齒的骨頭）也都變形。就算換成恆齒時，也是一樣暴牙。如果寶寶常常把奶嘴吸壞，就要注意是不是有過於用力吸吮的問題。

很多爸媽都認為，寶寶還小，不需要刷牙，當然更不用説“看牙醫”，而且牙齒又沒有疼痛的問題，應該不需要多此一舉吧。

第一次口腔檢查的目的'，是評估寶寶罹患口腔疾病的機率、規劃口腔保健的計劃以及決定日後回診的頻率等，所以第一次口腔檢查應該是很輕鬆的，通過較簡單的檢查方式，獲得寶寶口腔牙齒的健康信息，同時提供爸媽居家照顧的參考。

齲齒通常是因為飲食習慣及清潔口腔習慣不佳。因此，寶寶長牙前看牙醫，爸媽可以獲得正確的觀念，幫助寶寶建立良好的口腔清潔的習慣。

預防齲齒的食物

魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高，磷酸鹽可形成緩衝系統，防止口腔過度酸化。兒童應多吃一些豆類、豆製品、蔬菜、魚、蝦等鈣質豐富的食物，以供給足夠的礦物質和維生素，使牙齒得到正常的發育。

牛奶和乳製品這些食品中含有大量的鈣，鈣能抑制細菌產酸，並能防止牙齒的鈣磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的細菌生長。

含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇，茶和礦泉水中含量也不少，氟能與牙質中的鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，從而防止細菌所產生的酸對牙質的侵蝕。

應多食用烹調加工不過於精細的食物，因其所含的脂溶性維生素和礦物質較多，進食時需要較大的咀嚼力，咀嚼可促進唾液分泌，除幫助消化外，還可起到洗擦牙齒的作用。應少食用加工過細的精製食品（如話梅、巧克力、汽水、糖果、糕點、餅乾等）。

水果如蘋果、生梨等在進食時可起到對牙齒的機械擦洗作用，擦去粘附於牙齒表面的細菌。此外，水果中的果膠還有抑制細菌的作用。蔬菜含有許多微量元素和大量的維生素C，也是很重要的抗齲營養素。而蔬菜纖維通過對牙面的機械性摩擦清洗和刺激唾液腺分泌，可以減少食物的粘附和牙菌斑的形成。另外植物油能在牙齒表面形成疏水層，可以保護牙齒，防止牙質溶解。

黑牙的成因

黑牙主要由於長期習慣性地飲用咖啡、濃茶、可樂等深色飲食使牙齒變黑。其它如抽煙，嚼檳榔等不良習慣也會因為日積月累的深色素沈積於牙齒表面，甚至滲透入牙齒琺琅質內部，造成變色。最常見為四環素類的抗生素所引起的牙齒變色，這類藥物會在牙齒髮育鈣化過程中影響牙齒組織而造成永久的變色。從母體內的胎兒到8歲的學童都會受到此藥物的影響。輕者牙齒部分變黃變灰，重者牙齒整顆變黑色，其變色的程度視服用此藥物量的多寡、以及服用期間的長短而不同。