心理健康小報內容整潔又大方

一個心理的健康的人，那麼他的生活一定是快樂，心理健康小報會讓你明白什麼是心理的健康。下面是本站小編找來的心理健康小報資料，一起來看下吧!

　　簡潔的心理健康小報　　心理健康小報內容：有修養的人會更快樂

有些人在《孟子》書中看到“性善”一詞，就以為他的觀點是人性本善。其實並非如此，因為孟子清楚指出：一個人吃飽了、穿暖了，生活安逸而沒有接受教育，就如同禽獸。由此可見，人不可能只靠本能而度過有意義的一生，修養是人生的必修課。

孟子認為自己有兩項特點：一是知言，二是善養浩然之氣。知言是指：在聽到別人説話時，可以判斷這樣的話是否有偏頗。至於浩然之氣，則是要依循“直”、“義”、“道”而行動。“直”是內心真誠而正直，“義”是指做合理正當的事，“道”是走在人生的光明大道上。這三點長期實踐下來，會讓一個人化解私心與慾望，處在任何環境都隨遇而安、自得其樂。

修養總是要在困境中接受檢驗。如果人性向善，則人生正途是擇善固執。擇善需要智慧，固執需要勇氣。一旦修養有成，快樂也將源源不絕。

任何一套好的`哲學，在講明道理之後，都會讓人心平氣和，進而使人活得快樂而有意義，儒家也不例外。孟子指出：有三種快樂勝過“稱王天下”。

一是“父母俱存，兄弟無故”。這並不是狹隘的家庭主義，當父母健在時，遇到年長的人，就比較容易“老吾老以及人之老”。兄弟姊妹平安無事時，遇到同學、同事、朋友，也比較容易推演出手足之情。

二是“仰不愧於天，俯不怍於人”。無論對天與對人，都沒有愧疚，心情就會舒暢。

三是“得天下英才而教育之”。英才是指有心上進的年輕人，將自己的經驗與心得分享給後生晚輩，對整個社會的未來發展必將有所幫助，這又何樂不為?

修養是一種素質，是通過後天培養的，而且有修養的人更容易得到別人的喜歡，不管是在生活還是在公眾場合，就容易得到別人的認可，所以説我們在生活中都應該學會做一個有修養的人，這樣更利於心理健康。

　　心理健康小報資料：大學生心理健康教育

大學生作為一個特殊的羣體，在日常生活和學習中往往面對着各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心裏，排解壓力，指引方向的作用。

那麼作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環境是否趨於一致。其次，心理與行為行動是否趨於一致。最後，人的情緒在一個階段內是否穩定。

如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那麼他就可能存在一定的心理障礙。那麼什麼叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾衝突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最後不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態，顯然不利於大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增強學習的興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裏邀遊,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時候主動進行心理諮詢。學校心理諮詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨着時間的推移，心理諮詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理諮詢機構。心理諮詢可以指導學生減輕內心矛盾和衝突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理諮詢師進行溝通。