一年級健康手抄小報內容

從國小、國中、高中到大學乃至工作，大家對手抄報都再熟悉不過了吧，手抄報要求字體要清楚、美觀大方。你還在找尋好的手抄報嗎？下面是小編為大家整理的一年級健康手抄小報內容，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

健康祝福語

1、裝滿一車幸福，讓平安開道，拋棄一切煩惱，讓快樂與您環繞，存儲所有温暖，將寒冷趕跑，釋放一生真情，讓幸福健康永遠對您微笑!

2、祝福一串串:祝快快樂樂，開開心心;健健康康，輕輕鬆鬆;團團圓圓，恩恩愛愛;和和美美，紅紅火火。

3、這一刻!有我最深的思念，讓雲兒捎上我的祝福，點綴你甜蜜的夢，願你擁有幸福健康!

4、在人生中，健康的價值遠勝過聲望和財富。願您勞逸適度，多加保重。

5、願你早日康復，沒有我在你身邊的日子，你要好好照顧自己!這是我最大的心願。

6、願你抱着平安擁着健康揣着幸福攜着快樂摟着温馨帶着甜蜜牽着財運拽着吉祥，快樂度過每一天!

7、願健康快樂像陽光普照大地般環繞在你身邊，願幸運幸福像春雨滋潤萬物般飄灑在你左右。這個能懂吧?

8、又是一年秋葉黃，一層秋雨一層涼，每日奔波挺辛苦，降温別忘添衣裳，愛情身體勤補養，珍惜友情常想想，惟願我友多安康!

9、以自然之道，養自然之身。一個人當他渾然忘卻了自己年齡時，才是最健壯的時期。

10、一笑煩惱跑;二笑怨憎消;三笑憾事了;四笑病魔逃;五笑永不老;六笑樂逍遙。時常開口笑，壽比南山高。

11、一笑煩惱跑，二笑怨憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑樂逍遙，時常開口笑，壽比南山高!

12、一條短信息，祝福一串串：祝快快樂樂，開開心心;健健康康，輕輕鬆鬆;團團圓圓，恩恩愛愛;和和美美，紅紅火火!

13、養病四不:不能默默憂愁，不能吸煙喝酒，不能劇烈運動，還不能刪這條短信的祝福。祝早日康復!

14、陽光照耀的地方有我默默的祝福，月光灑向地球的時候有我默默的祈禱，流星劃過的剎那我許個願：祝願正在看短信的你平安，遠離疾病!

15、欣賞你目前的環境，愛你目前的生活，在無意義之中去找意義，在枯燥之中去找樂趣。幸福、健康、平安!

16、心的希望，新的開始，心的收穫，新的起點，心的快樂。願健康幸福財富永伴你左右!

17、想想父母，吃藥不苦;想想親朋，打針不痛;想想心裏的……病就會好啦!祝你早日康復，變得生龍活虎。

18、現在陽光明媚，希望你的心情也是這樣。

19、現在你的心情好嗎?要多吃蔬菜，多喝開水，保持足夠的睡眠，有利於你身體的恢復，祝你身體早日康復!

20、夏日高温不退，生活枯燥無味，革命工作很累，向你友誼提醒，自己身體寶貴，白天多吃水果，晚上早點兒睡。

腎結石的飲食禁忌

腎結石患者由於身體特點需要更加註意一些禁忌食用的食物，這些食物會進一步加深患者的病情。

1、草酸食物。在平時生活中應該儘量的少吃些含有草酸的食物，否則的話就會導致腎臟負擔加重同樣嚴重的影響到腎結石的治療以及恢復。生活中富含有草酸的食物很多，比如像菠菜、芹菜、茭白、萵筍等，這些食物對於腎結石患者而言無疑是催命符，患者在平時生活中一定要謹慎食用。

2、禁忌的水果。患有腎結石的患者要注意，並不是所有的水果都適合食用的，比如一些含有草酸的水果就不能吃，比如像葡萄、無花果乾、核果等。

3、忌酒精。患者在平時生活中還要注意儘量的少喝酒，過量的飲酒容易誘發腎結石。而且喝酒在干擾體內一系列代謝，干擾內環境酸鹼度後增加結石的發病機會。因此，酒精也是腎結石不能吃的食物之一。

4、忌葷食。腎結石在患病治療期間還應該注意少吃些葷食，比如像牛肉、羊肉等食物，這類食物中所含有的大量蛋白質同樣不利於患者的健康。除此之外還應該限制其他肉類的攝入量，尤其是一些動物內臟更要注意少吃，以免導致腎臟的負擔加重。

國小生健康知識小常識

1、寫姿勢有利於保護視力，讀寫時眼離書本的距離應該一尺。

2、要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。

3、看電視時座位與電視機至少保持二米。

4、預防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衞生，不喝生水，生吃瓜果要洗淨削皮。

5、紅眼病流行時，不可以到游泳池去游泳。

6、按時接種卡介苗是預防肺結核安全、有效的方法。

7、預防流感主要是在流感流行期間，應儘量少到公共場所去。

8、預防腸道傳染病應防止“病從口人”；養成良好的衞生習慣，飯前便後要洗手。

9、預防甲型肝炎應做到以下幾點：注意飲食衞生；喝開水；飯前便後要洗手。

10、老鼠主要會傳播流行性出血熱．

11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。

12、預防貧血要多吃動物肝臟、海帶等含鐵量高的食物。

13、吸煙可致肺癌。

14、骨頭、蝦皮、豆製品的含鈣、磷量較多。

15、被狗咬後一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。

16、我們不僅要搞好家庭內部的衞生，而且要搞好環境衞生。

17、體育鍛鍊有利於我們生長髮育和增強體質。

18、青春前期男生應不穿緊身褲，女生應不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。

19、預防碘缺乏病最簡單、經濟的方法是長期堅持食用碘鹽。

20、真正的健康是指一個人的身體、心理和適應社會，環境的能力都處在良好的狀態．

個體衞生行為

1、飯前便後要洗手；

2、每天早晚刷牙；

3、定期洗澡、理髮、剪指甲；

4、服裝整潔；

5、勤曬被褥；

6、講衞生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰；

7、每天進行一次鍛鍊；

8、不吸煙，不酗酒；

9、按時讓孩子參加計劃免疫；

10、主動學習衞生知識。

羣體衞生行為

1、室內整潔，無蚊、蠅、老鼠、蟑螂；

2、室內無異味，空氣新鮮；

3、公共場所有禁煙標誌；

4、廚房灶具乾淨，碗筷乾淨，生熟食品分開；

5、廚房通風良好；

6、廁所無臭、無蠅，便池無尿鹼；

7、廁所地面、門窗、牆壁、燈具、洗手盆池整潔；

8、陽台封閉規範；

9、遵守交通規則，避免意外事故；

10、開展有益身心的文娛體育活動。

國小生應養成哪些個人衞生習慣?

(1)早晚洗臉

(2)早晚刷牙

(3)飯前便後要洗手

(4)睡前洗腳

(5)勤洗頭

(6)勤洗澡

(7)勤剪指甲

(8)生吃瓜果要洗淨

(9)不喝生水

(10)不躺着看書

什麼情況下應洗手?

(1)飯前便後應洗手

(2)吃東西前應洗手

(3)勞動(幹活)後應洗手

(4)玩遊戲後應洗手

(5)觸摸髒東西後應洗手

(6)觸摸傳染病人的東西后應洗手

(7)到公共場所回來後應洗手

(8)拿碗筷前應洗手

書寫，閲讀時，眼和書本的距離應是多少?

30—35釐米，或一尺左右。

為什麼要及時理髮和經常洗頭?

理髮和洗頭能夠清除頭髮和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預防頭癬，皮膚病，防止生頭蝨。

為什麼不能喝生水?

生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

為什麼不能吃腐敗變質食物?

腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃後會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：噁心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。

挑食和偏食有什麼害處?

挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長髮育和健康。

為什麼飯後不宜馬上進行劇烈活動?

剛吃過飯，胃裏充滿了食物。劇烈運動後影響胃腸正常消化，可引起腹痛.噁心，嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。

看書寫字時要注意什麼?

姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時間不可過久，走路乘車時不看書。

做眼球保健操有什麼好處?

消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。

每天應該刷幾次牙?什麼時間刷?

每天應該刷兩次牙，早晚各一次。

怎樣保護牙齒?

(1)吃東西后漱口

(2)早晚刷牙

(3)不咬過硬東西

(4)不吃過冷過熱的東西

(5)睡前不吃東西

(6)患牙病及時治療

為什麼不能咬筆頭和手指?

(1)筆頭，手指不乾淨(有細菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病

(2)影響牙齒和手指發育

怎樣預防農藥中毒?

(1)不玩盛過農藥的瓶，口袋和農藥噴霧器

(2)避免口腔，鼻腔吸入農藥

(3)防止農藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農藥要及時沖洗淨

(4)瓜果蔬菜要洗淨

為什麼不能隨意挖耳朵?

挖耳朵是一種不衞生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎或長癤子，還可能損傷耳膜.引起中耳炎，使聽力下降。甚至造成耳聾。

怎樣預防蛔蟲病?

(1)飯前便後洗手

(2)不喝生水

(3)生吃瓜果，蔬菜要洗淨

(4)不咬手指及筆頭

怎樣預防沙眼?

(1)每人一條洗臉毛巾

(2)不用髒手揉眼睛

(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔

(4)有條件的最好每人一個專用臉盆

隨地吐痰有什麼害處?

隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環境，傳播疾病。

“四害”指的是什麼?

蒼蠅老鼠蚊子蟑螂

被狗咬傷後怎麼辦?

立即去醫院或衞生院治療，及時注射狂犬疫苗。

國小生每天應至少保持多長時間的睡眠?

10小時

蒼蠅，蚊子能傳播什麼病?

蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。

蚊子傳播：乙腦，瘧疾。

肝炎的主要傳播途徑是什麼?

甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播

乙型肝炎：主要通過血液及血液製品傳播。

為什麼不能隨地大小便?

(1)污染環境

(2)傳播疾病

(3)不文明

為什麼刷牙時要每人一把牙刷?

防止互相傳染疾病

怎樣預防感冒?

(1)鍛鍊身體，增強體質

(2)經常開窗通風換氣

(3)隨氣候變化增減衣服

(4)不去病家串門

(5)感冒流行時不去公共場所

家裏有了肝炎病人怎麼辦?

(1)及時治療

(2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷，毛巾，衣物。用消毒劑擦拭病人用過的傢俱等)

(3)接觸病人後要洗手

(4)不吃病人吃剩的東西

怎樣保持教室的清潔衞生?

(1)每天掃地，掃地前先灑水

(2)常擦桌椅和門窗

(3)不亂扔紙屑果皮

(4)不隨地吐痰

(5)桌椅擺放整齊

(6)注意通風換氣

維護公共衞生應做到哪些?

(1)清掃室內外環境

(2)不隨吐痰

(3)不亂丟紙屑果皮

(4)不隨地大小便

(5)不在牆壁桌椅上亂畫

吸煙有什麼害處?

煙草中的有害物質能損害呼吸系統，可引起支氣管炎，肺癌等。