寶寶乾咳應該吃什麼食物
如果寶寶乾咳並不是很嚴重,建議媽媽們以食療為主,多吃蘿蔔水、蜂蜜水、絲瓜飲等食物,並且讓寶寶多喝水。
蘿蔔水、蜂蜜水、絲瓜飲能有效緩解寶寶乾咳
蘿蔔水
蘿蔔水味辛甘,性涼,有清熱生津,化痰止咳等作用,主要有以下幾種做法:
(1)蘿蔔冰糖汁:白蘿蔔取汁100~200毫升,加冰糖適量隔水燉化,睡前1次飲完,連用3~5 次。
(2)橄欖蘿蔔飲:橄欖400克,蘿蔔500~1000克,煎湯代茶飲。
(4)紅皮蘿蔔洗淨:不需去皮,切碎後加入麥芽糖2~3匙,擱置一夜,將溶成的蘿蔔糖水頻頻飲。
蜂蜜水
蜂蜜,味甘、性平和,可以潤燥止咳,清熱潤肺,預防感冒,祛風止咳,清除體內毒素的作用。
(1)蜂蜜蘿蔔汁:白皮蘿蔔1個,洗淨,挖空中心,將蜂蜜100克裝入,置大碗內,加水蒸熟服。
(2)蜂蜜檸檬水:做法非常簡單,準備好蜂蜜,水燒開,晾至水温60度以下衝入杯中,攪拌均勻,放入檸檬片作為杯飾即可飲用。一般均在飯前1~1.5小時或飯後2~3小時服食比較適宜。
絲瓜
絲瓜有清熱和胃,化痰止咳的'作用。
(1)絲瓜粥:絲瓜與粳米、蝦米等同用,有和胃治寶寶乾咳的作用。
(2)絲瓜花蜜飲:潔淨絲瓜花10克,放入瓷杯內,以沸水沖泡,蓋蓋燜浸10分鐘,再調入蜂蜜適量,趁熱頓服。
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