夏令寶寶清暑佳品營養點心做法簡介
夏天到了,悶熱、潮濕的天氣,讓很多寶寶變得精神不振、食慾減退,夏令BB清暑佳品--營養點心。所以,聰明的媽媽們一定要合理安排好寶寶的飲食,保證寶寶的健康成長。
點心類
上、下午各一次健康營養的'點心也很重要哦。
1.早點:以雞蛋為主。可以是蒸雞蛋羹或白煮蛋。
2.午點:
◆酸奶拌水果
主料:梨150克,桃子150克,獼猴桃100克,香蕉150克,酸奶3~4塑料杯,嬰幼兒食譜《夏令BB清暑佳品--營養點心》。
製法:
① 將梨、桃子、獼猴桃洗淨後去皮,批成小薄片,香蕉去皮後切成薄片,裝入容器內。
② 加入質量好的酸奶數杯,如達能、優諾、光明等品牌均可。
③ 用湯匙拌勻,夏天可在飯前製作完畢,放入冰箱冷藏室保存。
説明:水果種類可根據寶寶的口味而更改,還可做成水果色拉。
特點:奶香濃郁,色豔味美,營養豐富,是夏季的理想食品,可用作飯後甜食,或下午點心,頗受寶寶們喜歡哦。
◆綠豆米仁蓮子湯
主料:綠豆,米仁,蓮子各80克。
輔料:白糖或蜂蜜適量。
製法:
①將綠豆、薏仁及蓮子洗淨,放入鍋內,加適量水,水開後小火燉至酥爛。
②吃時加適量白糖或蜂蜜。
特點:是夏令清暑佳品,有清熱解毒、健脾胃、利尿等功效。
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