哄寶寶睡覺的錯誤做法及營養原則
哄寶寶睡覺的錯誤做法有哪些呢?睡眠(Sleep)高等脊椎動物週期性出現的一種自發的和可逆的靜息狀態,那麼哄寶寶睡覺的錯誤做法有哪些呢?下面小編為你解答。
哄寶寶睡覺的錯誤做法
錯誤做法之1:亮睡…開燈睡覺不利於兒童健康
有些年輕媽媽為了方便夜間餵奶、換尿布,往往將卧室裏的燈通宵開着,這對寶寶有不利影響。
醫學研究表明,嬰兒在通宵開燈的環境中睡眠,可導致睡眠不良,睡眠時間縮短,進而減慢發育速度。因為嬰兒的神經系統尚處於發育階段,適應環境變化的調節機能差,卧室內通夜亮着燈,勢必改變了人體適應的`晝明夜暗的自然規律,從而影響寶寶正常的新陳代謝,危害生長髮育。
以視力發育為例,據英國學者報告:睡覺時居室內開着小燈的孩子有30%成了近視眼,而燈火通明的孩子近視眼的發生率則高達55%。
錯誤做法之2:摟睡…從寶寶的睡眠中看健康
不少媽媽擔心寶寶在睡眠中發生意外,常常摟着睡覺。其實,這樣做恰恰增加了發生意外的機會;
摟睡使寶寶難以呼吸新鮮空氣,吸入的多是被子裏的污穢空氣,容易生病;
可能使寶寶養成醒來就吃奶的壞習慣,不易形成定時餵養,從而妨礙寶寶的食慾與消化功能;
限制了寶寶睡眠時的自由活動,難以舒展身體,影響正常的血液循環,如果媽媽睡得過熟,不小心奶頭堵塞了寶寶的鼻孔,還可能造成窒息等嚴重後果。
錯誤做法3:蒙睡寶寶出汗多,原因何在?
主要見於冬春氣温較低的季節,媽媽為讓寶寶暖和,常將寶寶頭部蒙在棉被下,這樣做有兩大危害:
被窩濕度較高,加上寶寶代謝旺盛,容易誘發“悶熱綜合症”,可致寶寶大汗淋漓,甚至發生虛脱。
可能引起呼吸困難,或者窒息。寶寶睡覺時都應將頭部露在被子外面,以防發生不測。
錯誤做法4:熱睡…新生兒為啥不能睡電褥子
為給寶寶保暖,相當多的家庭購買了電熱毯。殊不知電熱毯加熱速度較快,温度也較高,會增加寶寶不顯性失水量,引起輕度脱水而影響健康。
因此,寶寶不宜使用電熱毯。若要用須正確掌握方法,即睡前通電預熱,待寶寶上牀後及時切斷電源,切忌通宵不斷電。使用過程中,如果寶寶出現了哭聲嘶啞、煩躁不安等表現,説明身體可能脱水,馬上給寶寶多喝些白開水,通常就會平靜下來,很快恢復正常。
錯誤做法之5:裸睡
夏天氣温高,一些媽媽便將寶寶衣褲脱光,讓寶寶光着小身子躺在牀上,以求涼爽。然而小寶寶體温調節功能差,容易使身體受涼,特別是腹部一旦受涼,可使腸蠕動增強,導致腹瀉發生。為防止這一點,即使炎夏也不可裸睡,胸腹部最好蓋一層薄薄的衣被,或帶上小肚兜。
寶寶趴着睡的原因
寶寶因為在媽媽肚子裏生活十個月的原因,很多寶寶天生喜歡趴着睡。所以寶寶喜歡趴着睡不是身體有什麼疾病,只不過是他覺得這樣睡比較舒服,所以就這樣睡了,最好讓寶寶採用側卧的睡姿。
把身體最脆弱的部分保護起來,睡沉時更有安全感,容易睡得熟,從而減少哭鬧,有利於神經系統的發育。
有益於胃的蠕動及消化,趴着睡時,胃容物不易流到食道及口中,而引起嘔吐;反而蠕動到小腸中,有利於消化吸收。
俯卧可使寶寶受抬頭挺胸的帶動,從而鍛鍊了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉羣,有利於翻身和爬行的訓練。
嬰兒的營養原則
1、由於維生素D不能通過乳腺進入乳汁,所以母乳餵養兒應在出生2周後補充維生素D或多曬太陽,以預防佝僂病。長期過量攝入維生素D會引起中毒反應,因此推薦攝入量為每天10毫克。
2、嬰兒體內儲存鐵隨發育逐漸消耗,母乳鐵含量較低,鐵強化嬰兒穀物可作為第一個斷奶食品,也可以進食加入乳鐵蛋白的紐貝滋配方奶粉,以預防缺鐵性貧血。
3、鑑於嬰兒對蛋白質、鈣的需要,配方奶應作為母乳外能量、蛋白質、鈣及其他營養素補充物。
4、斷奶食物應避免含鹽量或調味品過多,最好原汁原味,減少嬰兒腎臟負擔。
5、嬰幼兒專用礦泉水是指天然礦泉水作為源水,運用生物離子能量催化、離子重組及光波技術,使自然水體保持原有小分子團結構。這種水體富含鐵、錳、鉻等礦物質和微量營養素;具有快速調整和增加機體腦細胞的水容量、促進生長髮育信息的傳導傳遞和運載、提高機體對營養吸收、轉化的生物利用率;提高機體對能量轉化的生物利用率和嬰兒生長髮育的新陳代謝效率,保障嬰兒生長髮育遺傳生命信息的健康健全,保障大腦和骨胳的健康生長髮育,以及提高嬰兒自身免疫力和對疾病的抵抗力,能確保嬰兒健康成長。
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