關於寶寶營養餐 適合寶寶的營養餐做法

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有營養的食物對於孩子來説是非常重要的，孩子的抵抗能力比較差，如果身體裏面缺少一些營養元素的話，就會給身體帶來很大的影響，這個時候就應該要通過營養的`食物來補充身體所需要的能量，營養餐不但味道要好，而且營養價值也要高，下面小編就來給大家介紹一下，寶寶營養餐的做法，一起來看看吧!

南瓜小米粥，大家需要準備兩湯勺的小米還需要準備一小塊南瓜，首先大家把南瓜的皮去掉，然後切成小丁狀，然後把小米洗乾淨，一起放進鍋子裏面加入適量的水，煮半個小時就可以了，小米可以起到養胃的作用，南瓜又可以提高身體的免疫能力，孩子是非常的好。

紫薯大米粥，大家需要準備，兩湯勺的大米還需要一小塊的紫薯，大家先把大米洗乾淨，然後再把紫薯洗乾淨後把皮去掉，切成小丁狀，把兩種食材一起放進鍋子裏面，加入適量的水煮半個小時，紫薯裏面有着非常豐富的蛋白質，還有礦物質，可以抵抗衰老，增加身體免疫能力，可以預防胃癌和幫助我腸胃通暢。

黑米燕麥粥，大家需要準備適量的黑米和適量的燕麥片，在做之前大家應該要把黑米洗好，以後浸泡兩個小時左右，然後再把黑米倒進鍋子裏面煮，煮半個小時以後再加入燕麥然後再煮二十分鐘就可以吃了。黑米里面含有碳水化合物和維生素等多種的營養元素，可以補充孩子所需要的營養物質。

上面給大家介紹的就是適合孩子吃的營養餐，現在大家應該也有所瞭解了吧，孩子就應該要吃，營養豐富，容易消化的食物，這樣孩子的身體才能夠變得更加的健康，上面給大家介紹的這幾種食物，就非常的適合孩子來吃，家長朋友們可以給孩子做一下，今天小編就給大家介紹到這裏了，希望可以給大家帶來一定的幫助。