防溺水手抄報簡單的內容大綱

防溺水是我們應該重視的安全問題，特別是現在夏天是溺水事故的高發期，我們要提高自身的防溺水安全意識。下面是本站小編整理的防溺水手抄報簡單的，希望大家能喜歡!

　　防溺水手抄報簡單的圖片鑑賞

　　防溺水手抄報簡單的圖1

　　防溺水手抄報簡單的圖2

　　防溺水手抄報簡單的.圖3

　　防溺水手抄報簡單的圖4

　　防溺水手抄報簡單的圖5

　　防溺水手抄報簡單的內容一

水中抽筋自救法

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。

(1)游泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止遊動，先吸一口氣，仰面浮於水面，並根據不同部位採取不同方法進行自救。

(2)若因水温過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體成仰卧姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，並用另一腿踩水，另一手划水，幫助身體上浮，這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。

(3)要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

(4)兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反覆多次，直至復原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。

(5)上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在臍上四寸)，配合掐足三裏穴，還可仰卧水裏，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重複幾次。

(6)抽過筋後，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。

　　防溺水手抄報簡單的內容二

1 進一步苦海無邊 退一步海闊天空

2 水深危險 請勿游泳

3 人生美好 步步小心

4 湖邊之行 慎於足下

5 輕輕腳步，勿踏入水!

6 戲水雖好，生命更重要!

7 遠離湖水，生活更美好!

8 珍愛生命 勿忘安全