春季科學育兒知識大全

萬物復甦、生機勃勃的春天，春天乍暖還寒，小孩除了要注意穿衣和飲食之外，還要注意疾病預防。下面是本站小編為大家整理的關於春季科學育兒知識大全，希望大家喜歡!

　　春季科學育兒知識

一、家園配合，培養良好習慣。

勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始。室內要開窗通風，保持房間的空氣流通，必要時可採取一些家庭消毒措施，幼兒牀單勤洗勤曬，此外，家長在打掃衞生時，儘量避免塵土揚。

二、經常鍛鍊，增強幼兒體質。

孩子在幼兒園每天都有户外活動時間，讓幼兒得到足夠的照射，充分呼吸空氣，幼兒園還為幼兒安排多樣化的體育鍛鍊，以提高幼兒自身的抵抗力。建議家長充分利用雙休日和平時散步時間，進行親子游戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量。同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間，注意早睡早起。

三、合理營養，科學膳食。

幼兒正處在長身體的關鍵時期。家長一方面可以為幼兒準備多樣化，色香味全的營養食譜，力求營養全面，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足幼兒的生長需要，另一方面，家園同步，家長在家要鼓勵幼兒多吃新鮮水果和青菜、粗糧等，增強幼兒的抵抗力，粗纖維還可以疏通大腸，完成消化的最後一道工序。春季氣候乾燥，幼兒還應多喝水，活動量加大使幼兒體內缺少水份，多飲水有利於體內有毒物質的.排出，有利於體內新陳代謝，減少患病的機率。

四、悉心保育，防患未然。

春季氣候變化無常，家長應及時為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼。在幼兒户外活動時間較長時，穿得較多極易出汗，一旦活動結束，就容易着涼，體質較弱的孩子常常會感冒，所以，家長在帶領孩子進行户外活動前，要給穿得多的孩子脱減一件衣服並幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，同時，隨身帶着隔汗毛巾，隨時觀察幼兒的出汗情況並及時為幼兒擦汗，待活動完畢後及時為幼兒穿上衣服。另外還有一點也非常重要，就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導致的失水狀態，又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等。

　　春季寶寶飲食注意事項

春季助長 食物應多樣

春季是萬物復甦的季節，此時小兒生長髮育最快，消化吸收功能增強，進食量增加。很多年輕父母給寶寶準備的食物比較單調，容易使其厭倦。為了增進寶寶的 食慾和避免偏食，同時保持充分合理的營養，家長應注意寶寶的食物品種要豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細交替，輔食葷素搭配，每天加1-2次點心。

生長髮育加速的同時，寶寶需鈣量增加，在飲食上應給寶寶多選用含鈣豐富的食品，如牛奶及奶製品、豆製品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。春天腦發育也較快，應給寶寶多吃些富含不飽和脂肪酸的食品，如核桃、茶油、橄欖油、芝麻、兔肉、鮮貝等。

春季防病 營養全面多吃蔬菜

春季氣温變化大，對於體温調節和免疫功能尚未發育完善的小寶寶來説，稍有風吹草動，他們就易感冒發熱、咽痛聲啞、咳嗽氣喘等，要提高寶寶免疫力，一定要注意飲食均衡、營養全面。

早春時節，寶寶最易患口角炎，齒齦易出血，皮膚易乾燥，因此需要富含維生素及礦物質的食品，新鮮蔬菜是個不錯的選擇。如芹菜、菠菜、油菜、捲心菜、番 茄、胡蘿蔔、白蘿蔔、山芋、土豆、花菜等。同時適當吃一些野菜和粗糧，如薺菜、香椿、玉米、麥片、南瓜等，有助於增加體內的粗纖維。

春季養胃 少酸多甜

中醫認為，立春後飲食應該“省酸增甘”，因此要少給孩子吃山楂片，少喝橙汁之類的酸味食品。甜味食物入脾，能補益脾氣，立春後可多給寶寶吃一點甜味食物，如大棗、山藥、鍋巴等。

嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發育完善，消化能力較弱，不能充分消化吸收營養，所以要根據孩子的年齡特點和消化程度選擇食物，供給的輔食或飲食需做到細、軟、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。

喝粥養胃，春季可多給孩子熬製營養粥，如綠豆粥、山藥粥、肉末粥、糯米紅棗百合粥、小米牛奶冰糖粥等，此外，養心除煩的小麥粥、消食化痰的蘿蔔粥、健脾養胃的茯苓粥、益氣養血的大棗粥等都是寶寶春季飲食的不錯選擇。

寶寶春季應忌辛燥致過敏食物

春季天氣温度由冷轉暖，陽氣升漲，寶寶容易"上火"，寶寶要忌食燥熱食物，如羊肉、狗肉等，少吃油炸食品，少吃辛辣食品如辣椒、胡椒、蒜等。巧克力、 果脯也是萌生"內熱"的泉源，也在忌食之列。不過略有辛味的食物如洋葱、新姜、韭菜、青蒜苗等對人的身體陽氣滋生有益，可以合適食用。

　　春季科學育兒常識

兒童智力發育

①兒童大腦發育、需要適宜刺激;觸摸大千世界，遊戲最佳學習;眼觀形形色色，實物圖畫玩具;兒童需要關注，更應多加鼓勵。

②兒童學習環境好，安全清潔最重要;玩具實物別太小，卡在嗓眼就糟糕;乾淨圓頓尖要少，大過酒瓶蓋最好;衞生清潔不得病，孩子健康全家笑!

③促進孩子的大腦發育不一定需要昂貴的玩具才能達到，不提倡給孩子吃補品和營養品，如飲料、方便麪、果凍、麥乳精等。孩子不才吃這些東西，不會影響他的生長髮育。

患病兒童的護理

①腹瀉患兒的護理：

患兒腹瀉時體重會降低，並迅速出現營養不良。腹瀉患兒應儘可能堅持母乳餵養、多進食和飲水。食物能幫助患兒停止腹瀉，也能加快孩子的康復。

腹瀉停止後，每天給孩子多吃一頓飯對孩子的完全恢復極為重要。

②咳嗽或感冒患兒的護理：

如果兒童呼吸正常，咳嗽、感冒、喉嚨痛和流涕可不需要任何藥物。必須注意保暖，但也不要太熱，並繼續餵食和多喝水。藥物只有在醫生的建議下才使用。發燒的兒童可以用温水擦洗。

在病好後的一週內，至少要每天多吃一餐，指導患兒的體重達到病前的體重時才算恢復。

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