寶寶增強抵抗力的方法

所謂"抵抗力"指的是在中樞神經系統的控制下，人體的各個系統分工合作，密切配合，保證了人體生命活動的正常進行。寶寶增強抵抗力的方法，我們來看看。

　　1、撫觸--改善寶寶的血液循環

在自然分娩中產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利於寶寶神經系統的發育。出生後，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發育，對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。

撫觸可以改善寶寶的血液循環，提高免疫力，並能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

　　2、不要吃得過飽--避免脾胃負擔過重

嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。

　　3、多喝白開水--保持黏膜濕潤

多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子揹着水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。

　　4、不必過於乾淨--形成免疫記憶

免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太乾淨，孩子沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。

平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的，不要天天使用消毒液。

以上四個小技巧簡單容易，只要父母細心、耐心，通過這些環保的、健康的、經濟的方式，一樣可以大大提高寶寶的抵抗力呢！大家不妨實踐一下，持之以恆，寶寶的抵抗力一定會有根本的改觀。

新手爸爸媽媽什麼都要學，在學習當中也常常會犯很多的錯誤，所以，為了讓你能更好地照顧寶寶，現在我們看看日常新手爸爸媽媽所犯的錯誤。

　　1、固定新生寶寶睡眠姿勢

“聽説寶寶側睡會造成偏頭，俯睡容易造成窒息，所以每次寶寶在我懷中睡着後，我都是輕輕放下寶寶，然後擺正他的頭，並在頭兩邊用小枕頭抵着。這樣寶寶很安全。”

正確做法：新生兒初生時保持着胎內姿勢，四肢仍然蜷曲，為了幫他把產道中嚥進的一些水和黏液流出，在生後 24小時以內，仍要採取低側卧位。長期仰卧會使孩子頭形扁平，正確做法是經常為寶寶翻身，這次睡覺左側卧，下次就要平躺，再下次右側卧，這樣才能使寶寶頭形長得勻稱好看。吃奶後要注意側卧不要仰卧，以免吐奶嗆到氣管。左右側卧時，要當心不要把小兒耳廓壓向前方，否則耳廓經常受摺疊也易變形。

　　2、喚醒熟睡中的寶寶把尿

“我怕寶寶尿牀，每隔幾個小時就把寶寶抱起來把尿，有時候寶寶被我弄醒後哇哇大哭，沒辦法，我可不想他的小屁屁被濕濕的尿布包着，得了紅屁股多不好。”

正確做法：寶寶的睡眠很重要，如果犧牲了寶寶寶貴的睡眠只為了不弄髒他的小屁屁，那就得不償失了。選用優質的尿不濕保護寶寶的小屁屁，如果寶寶尿濕了很不舒服，他會用哭聲提醒你及時更換。兩三歲以後的寶寶夜裏小便時，有的.已經知道叫人，有的會在有尿意時自然醒了，根本不需要非把寶寶弄醒不可。

　　3、開燈睡覺

“我喜歡在卧室裏留燈，一來方便照顧寶寶，另一方面讓寶寶有安全感。”

正確做法：關燈睡覺。牀頭的燈光不僅會影響寶寶的睡眠質量，還會影響視力發育。任何人工光源都會對人體產生一種微弱的光壓力，這種光壓力長期存在，會使嬰幼兒焦慮、緊張，難於成眠。長期在燈光下睡覺，還會影響眼睛的網狀激活系統，導致每次睡眠的時間縮短、睡眠深度變淺，容易被驚醒。睡在燈光下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比，近視發病率要高出4倍。

　　4、穿太多衣服睡

“我怕寶寶睡覺着涼，給寶寶穿一件薄毛衣睡，這樣就不怕凍着小肚子了。”

正確做法：睡覺不宜穿太熱。被窩濕度較高，加上寶寶代謝旺盛，容易誘發“悶熱綜合徵”，可致寶寶大汗淋漓，甚至發生虛脱。同樣，用電熱毯也容易因為温度過高引起輕度脱水而影響健康。

　　5、奶粉沖泡過濃

“我總覺得照説明泡出來的奶太淡了，所以都會自己加一些奶粉，這樣寶寶才能吃飽長胖。”

正確做法：奶粉不宜過濃或過淡。牛奶中的鈉含量是人體的兩倍，牛奶濃度越高含鈉越多，易使嬰兒血鈉濃度升高，引起諸如便祕、血壓上升甚至抽搐、昏迷等症狀。別擔心 這是新生兒的特有現象

　　6、過早添加輔食

“我寶寶滿月後就開始喝果汁，這樣可以給她補充水分和維生素。”

正確做法：起碼等到4個月後再添加輔食。母乳是嬰兒最完美的天然營養品和飲料，可提供寶寶所需的全部營養，其中包括水和大部分維生素。所以，對4個月以內的、純母乳餵養的寶寶，不必另外加水和其他飲料。