寶寶抱睡和哭鬧難題有什麼妙招

　　寶寶抱睡和哭鬧難題有妙招

那麼，到底哪種睡眠姿勢對寶寶最好呢？下面我們一一來分析俯卧、仰卧、側卧三種不同姿勢的優缺點。

1、俯卧：需家長看護且晚上不宜

優點：塑臉型、促進肌肉張力、促進心肺發育

2、俯卧，即趴着睡

趴着睡對臉形有一定的效果，但更重要的是，趴睡對寶寶的發育有積極的作用。趴着睡能促進肌肉張力的發展，促進心肺的發育，對於鍛鍊寶寶的肺功能有積極的幫助。早產兒趴着睡更好。

缺點：可能造成窒息

趴着睡容易造成窒息。寶寶在三個月大之前，還不能很好地控制頭部動作，也不能自主地翻身。若此時頭部周圍有枕頭、被褥、毛巾等柔軟的`東西，很容易遮住或壓住寶寶的鼻孔，引起窒息。因此，在白天有家長看護的情況下讓寶寶趴睡，但晚上缺少看護的情況下最好不要趴着睡，避免危險的發生。

3、側卧：不宜長時間朝一個方向

優點：避免嘔吐物流入咽喉氣管

餵奶後如果讓寶寶右側卧，使胃裏的奶更易流到小腸。另外，如果發生嘔吐，側卧可使口腔內的嘔吐物由口角流出，不容易流入咽喉、氣管而造成窒息等意外。因此，側卧是對新生寶寶比較好的睡姿，特別是對消化道未健全、吃奶後容易溢奶的嬰兒來説，其中右側卧比左側卧更好。

缺點：影響寶寶頭形、可能造成歪脖

需要注意的是，側卧特別需要注意不能一直偏左或一直偏右，否則容易對寶寶的頭形產生影響以及出現歪脖。因此，父母應該定期幫助寶寶翻身，採用兩側適時交替的側卧。

4、仰卧：別用枕頭、稍墊高頸肩部

優點：外物遮堵危險最小

仰卧是最大眾化的睡姿，對寶寶來説也是如此。仰卧是三種睡姿中，外物遮堵危險最小的一種，有助於父母直接觀察寶寶的睡眠情況及面部變化，以便及時發現問題。仰卧可以使寶寶的四肢靈活活動，受到的限制較少，因此較為舒適和放鬆。需要注意的是，寶寶牀的周圍最好不要有毛毯、枕頭或毛絨玩具等。

缺點：嘔吐物進氣管造成窒息

由於新生兒胃的生理結構，使仰卧時胃內容物容易迴流造成嘔吐，且嘔吐物不易流出口外，如果嗆入氣管和肺，會發生窒息等危險。專家表示，三個月以下的寶寶脊柱頸段還沒出現生理彎曲，因此仰卧時最好不使用枕頭，在頸肩部稍墊高些，以保持頭頸伸展，呼吸順暢。

改善抱睡的過程遇到最大的困難就是：寶寶一放下就醒，然後就大哭完全無法睡了。

習慣的改變是需要時間和經驗積累的，家長要有耐心，不要急於畢其功於一役。結合上文提到的破抱睡技巧。如果實在進展緩慢，不妨暫停，多總結原因，反思改進。還要跟寶寶做好溝通工作，讓他們對即將要發生的改變有心理準備。此外放不下，一直要抱睡，還可能與胃食管返流等生理上的痛楚有關，需要家長細心排查原因。

對於小月齡的孩子，抱睡可能無法完全避免，心態上要寬容放鬆一些，睡眠優先，有些問題隨着成長會逐漸好轉。