寶寶練習翻身的方法和注意事項
翻身動作能使小兒隨意變換自己的體位,是非常有意義的初步運動。嬰兒學會翻身,標誌着運動技能的進一步發展,同時也可以擴大孩子的視野和接觸範圍,促進智力的發展。因此,這段時期要經常幫助孩子練習翻身動作。必須指出,孩子翻身時,若無人看護,往往會從牀上掉下來,以致摔傷,因為嬰兒從牀中間翻到牀邊緣的速度之快常常是驚人的,所以,這時要細心地照看孩子以免發生意外。
寶寶多大開始訓練和會翻身
大約在寶寶3個月時才能訓練他翻身,6個月時才能較熟練從仰卧翻成俯卧,因此媽媽要耐心,讓寶寶在愉快中進行訓練;媽媽的動作一定要輕柔,以免扭傷寶寶的小胳膊小腿;開始訓練時,練習時間和次數不要太長,要逐漸增加;不要在寶寶剛吃完奶後或身體不舒服時練習。寶寶學會獨立翻身後媽媽仍要繼續讓他們練習,不僅為了熟練水平,更為日後學爬打下基礎。嬰兒在五至六個月時會有意義地翻身,由於此階段寶寶的身體各部分發展已臻成熟,會出現反射反應,其發展的歷程為俯姿翻為仰姿,再由仰姿翻為俯姿。
促進寶寶學翻身的方法
1、練兩臂的支撐力在牀的.上方60釐米高處,懸掛一個色彩鮮豔的氣球或能發聲的玩具。讓寶寶先趴在牀上,兩臂支撐身體,媽媽在一旁搖動氣球或玩具,逗引寶寶抬頭挺胸往上看,儘量延長每次的時間。
2、練身體各部位運動協調性待寶寶有了一定的支撐力,媽媽調整氣球高度,使寶寶仰卧在牀伸手和腳可以夠到為原則。
3、幫助寶寶把身體自然的扭過去讓寶寶仰卧,媽媽輕輕握住寶寶的兩條腿,右腿放在左腿上,輔助一點力量使寶寶的身體自然的扭過去,變成俯卧。多次練習,寶貝就會學會翻身。
4、逗引寶寶獨立翻身當寶寶側卧時,媽媽在寶寶身後叫他的名字,一邊用有響聲的玩具逗引他,誘發寶寶尋音順勢翻身。這樣就練習仰卧到側卧之間的翻身動作了。
5、誘導寶寶做完整的翻身動作在寶寶從仰卧翻成側卧抓玩具時,故意把玩具放的遠一點,促使寶寶順勢翻成俯卧。
寶寶練習翻身的時的注意事項
1、一定要讓寶寶覺得這是個愉快的過程,最好在遊戲中促成這個運動。媽媽用力不應大,不要勉強寶寶,避免在練習的過程中,因為勉強寶寶而留下心理陰影。
2、這是循序漸進的過程,不可急躁。每天花的時間不用多,幾分鐘就可以了。
3、不要在寶寶剛吃完奶後或身體不舒服時練習。
4、這時您要注意牀的佈置了。您不在寶寶身邊的時候,如果他偶爾翻過去,可能會發生一些意外。要注意牀一定要有牀欄,防止他掉下;被褥、牀單要平整,不要有引起寶寶窒息的塑料布之類不透氣的東西;牀上不要有堅硬物品和能讓他吞進肚裏的東西。
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