寶寶補碘的方法及注意事項
嬰兒的最佳腦部發育是在從胎兒時期到出生後2歲,這個時間段寶寶每天至少需要40-70微克的碘來合成足夠的甲狀腺激素,以確保腦部的正常發育。但此時的嬰兒尚且不能通過日常食物來補充碘含量,碘的`含量遠不足以滿足生長髮育所需的量,僅靠代乳品也無法滿足嬰幼兒的體格生長髮育和腦發育需要。而寶寶的最佳補碘途徑就是是通過母乳喂狀的方法,從母體得到足夠的碘以保證嬰幼兒生理需要。
因此,處於哺乳期的婦女在飲食上可以多食用海產品,因為海產品中的碘含量高於其他食物,母體通過補充足夠的碘,然後通過母乳,將碘帶給寶寶,提高寶寶的碘含量。
當然,也可以從配方食品中來補碘。通過配方食品來給寶寶補充碘也是安全、直接有效的方法。例如幼兒營養米粉、高品位嬰兒專用奶粉等,可以讓寶寶在吃飽肚子的同時也獲取到足夠的碘。
不過,需要注意的是,人體攝入的碘量也不是越多越好,當機體攝入的碘長期超過正常生理需要量時,也可以引起甲狀腺腫大。所以,寶寶對碘的補充也是足量就好,點到為止,少了要得病,多了也不行。
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