趕走寶寶小呼嚕的辦法有哪些

事實上，打呼嚕並不是寶寶睡眠香甜的證明，相反很可能是寶寶睡眠出現了障礙。

小呼嚕的潛台詞

1. “呼嚕呼嚕”猶如報警聲，意在提醒媽媽們：寶寶睡眠時呼吸不通暢，有阻礙！甚至呼吸有暫停，嚴重者可窒息。

2. “呼嚕呼嚕”亦在警告媽媽們：寶寶會缺氧！寶寶的生長髮育需要足夠的氧氣，如果呼吸長期不通暢，就會影響寶寶大腦和智力的發育。

3. 呼嚕的頻繁發生會使寶寶呼吸節律和睡眠週期發生紊亂，易引起注意力不集中、易怒易躁、攻擊性和多動等症狀。研究發現，嬰幼兒如果長期存在打呼嚕問題，即使日後停止打呼，也會影響到孩子將來的學習能力。

3. 打呼嚕，呼吸不暢，若缺氧嚴重，還會增加心臟負擔，對寶寶心臟的發育和健康產生不良的影響。

4. 由於寶寶耳咽管較寬、短、直，鼻咽喉的反覆感染，易引發中耳炎，影響寶寶聽力健康。

小呼嚕的起因

1.與呼吸道特徵有關：寶寶的鼻道狹窄，鼻粘膜柔嫩，血管豐富，稍有感染，鼻粘膜就充血腫脹，容易引起鼻腔堵塞；咽喉部相對狹小且較垂直，咽喉部血管和淋巴組織豐富，易腫大閉塞。

2.與寶寶上呼吸道急性感染有關：寶寶感冒發燒流鼻涕，容易引起鼻咽喉部的充血腫脹和分泌物增多，引起寶寶打“呼嚕”，等感冒好了，呼嚕聲可能也就沒了。

3.與鼻咽增殖腺(腺樣體)肥大有關：這是寶寶長期打呼嚕的主要原因。鼻炎、扁桃體炎、感冒等反覆發作，可使腺樣體迅速增生肥大，加重鼻阻塞，阻礙鼻腔引流。

4.與寶寶肥胖有關：肥胖寶寶，軟肉結構肥厚，使得本就窄小的鼻咽喉部更加狹小，睡覺時更易堵塞。

5.與寶寶的睡姿有關：基於寶寶呼吸道的'特徵，寶寶的某些睡姿也會引起寶寶呼吸不暢。

比如仰面朝天睡時，舌頭根部因重力關係向後墜，易阻塞咽喉處的呼吸通道，而引起打呼嚕；還有寶寶趴着睡覺，鼻子易被矇住，也十分危險。

趕走小呼嚕：

1.均衡寶寶膳食，10個月的寶寶要及時添加輔食，增加食物的多樣性，合理餵養。

2.要幫助寶寶增強體質，減少上呼吸道感染的機率。比如多曬曬户外的陽光，呼吸新鮮空氣；做做爬行小遊戲，讓寶寶身體結實起來。

3.幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相對通暢。

4.若寶寶仰面睡覺，有呼嚕時，可嘗試給寶寶換個睡姿，頭部亦可用寶寶枕適當墊高。

5.若呼嚕症狀較重時，要及時諮詢醫生，配合治療。若腺樣體肥大嚴重，也可選擇手術。

小呼嚕裏的大祕密

打呼嚕即打鼾，在兒童人羣中的發病率為1%~3%，在臨牀醫學上稱謂阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合症。引起兒童這種疾病的最常見病因是腺樣體、扁桃體肥大，肥胖及慢性鼻竇炎。近幾年以來，隨着我們生活水平的逐步提高和保健意識的加強，越來越多的人們已逐步瞭解到了這種疾病對患兒心血管系統、生長髮育、神經系統認知功能、頜面部發育等均可造成不利影響。各種原因引起的兒童鼾症患者，只要存在打鼾，不管是否在呼吸暫停，患兒的血氧飽和度在80%以下，嚴重者有缺氧窒息的可能。

打鼾的發生是由於睡眠過程中頻發的部分或全部上氣道阻塞，擾亂了睡眠過程中的正常通氣和睡眠結構而引起兒童一系列的臨牀改變。兒童患者的常見症狀包括：夜間打鼾、張口呼吸、呼吸困難、胸腹反向異常呼吸、呼吸暫停、睡眠不安、遺尿、磨牙、多汗、多動以及注意力不集中等，嚴重者可導致發育遲緩、心功能不全盒猝死。較小的嬰兒可出現餵養困難，發育遲緩，病史長的腺樣體增生患兒由於長期缺氧、張口呼吸、呼吸費力，可形成腺樣體面容。表現為：上頜骨變長、額骨高拱、牙列不齊、上切牙突出、脣厚、面部缺乏表情等。