預防睡覺流口水的方法有哪些

一、睡覺流口水的原因

1、是口腔衞生不良。如果牙縫和牙面上有食物殘渣或糖類物質積存，容易引起細菌在口腔裏繁殖，從而刺激唾液分泌，造成睡覺流口水。

2、是牙齒畸形。前牙向前凸出較明顯，睡覺時脣部很難完全覆蓋前牙面，常出現開脣露齒，易致睡覺流口水。

3、是神經調節障礙。唾液分泌的調節完全是神經反射性的，神經調節發生障礙會使大腦發出錯誤信號，引起唾液分泌增加。

此外，腮部由於睡姿不正確受到壓迫，嘴脣不能合攏時也容易流口水。

二、睡覺流口水的危害

對於小孩來説可以看見他們小時候常常流口水，感覺十分的可愛。而對於一些成年人來説，也認為流口水不算是問題。其實，常流口水，尤其是在睡着後流口水的成年人，應該提高警惕。這位這或許是某些疾病發生的信號，所以要重視，一般成年人睡覺流口水的.原因可以分為以下幾種。

口腔炎症。口腔炎症會促進唾液分泌，引起疼痛，導致流口水。一般經治療後，症狀會自行消失。

用腦過度。當人用腦過度、極度疲勞及服用某些藥物後，會引起機體植物神經功能紊亂，睡覺時，使大腦發出錯誤信號，引起流口水。在這種情況下，要多休息，避免免疫力下降引起其他疾病。

中風先兆。如果睡着後流口水，且晨起後對着鏡子笑，會發現口角歪斜或頭痛等症狀，意味着中風的可能性較大。患者在這種情況下切不可掉以輕心，應立即就醫。

面神經炎。面部受涼、吹風或感冒後，可能會出現睡覺流口水的情況。這類患者同時伴有眼睛閉合不嚴、口角歪斜等症狀，應及早治療。

動脈硬化。動脈硬化會導致大腦和肌肉缺血、缺氧，造成面部肌肉鬆弛，加上老年人吞嚥能力減弱，從而引起睡覺流口水。即使沒有口角歪斜、眼睛閉合不嚴等症狀，也應儘快到醫院檢查。

三、如何預防睡覺流口水

第一、不要有精神負擔，先到正規醫院去檢查，針對流口水的原發疾病予以治療，例如神經官能症、口腔炎症等；

第二、要養成良好的飲食習慣，飯後不要立即就寢，晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物；

第三、養成飯後漱口、睡前刷牙等良好的衞生習慣，以減少口腔內炎症的發生；

第四、睡前也不要做劇烈的運動或過度用腦。如果你經常睡眠流口水，最好多加註意身體，及時調補。

另外，平日可多服食健脾固腎的中藥調補，如蓮子、芡實和淮山，如無口乾口苦，可加黨蔘。脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚後，用藥才會見效，否則雖脾虛有所好轉，而其它症狀會隨之而起，得不償失。