夏季容易脱髮的原因

頭髮對於女孩子是尤其重要的，一頭亮麗的秀髮會為你增色不少，不過夏季卻有一些原因，會讓你脱髮嚴重，你知道嗎？

夏季容易脱髮的原因：

吃冷飲過多

最新研究發現，如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，主要是由於冷飲會造成突然的毛囊收縮，這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對於愛吃冷飲的女孩子們，這一點恐怕經常被忽視。頭髮容易脱落。

太陽直接暴曬

頭髮的脱落與外界的環境因素關係密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭髮的損傷脱落，所以在夏季，應像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭髮免受日曬的傷害。

空調冷暖風

現代脱髮的人越來越多，除了經常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見原因，空調的冷暖風也可以成為誘發脱髮的原因之一。夏季長時間處於冷氣機抽濕下，頭髮的水份會被逐漸抽乾，使頭髮變得乾燥、易脆，斷髮脱髮的毛病就出來了。

炎症刺激頻繁

頭皮如果發生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，使毛髮基根不穩，也容易造成頭髮的脱落。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，頭髮的.清潔工作難以徹底，頭部一旦發生皮膚病，便會出現嚴重的脱髮現象。

夏季如何預防脱髮

不要用脱脂性強或鹼性洗髮劑

這類洗髮劑的脱脂性和脱水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。

生活要有規律

不要太疲勞，太緊張，適當放鬆，保證睡眠時間；更不要熬夜。

節制飲酒

白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脱髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每週至少讓肝臟“休息”兩日（即停止飲酒）。

消除精神壓抑感

精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致頭髮掉落髮，壓抑的程度越深，脱髮的速度也越快。對女性來説，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

飲食要多樣化

多吃水果、蔬菜，要有規律和條理 ，適當多吃些滋陰潤肺的食物，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合等，辛辣刺激的食物要少吃；

燙髮吹風要慎重

吹風機吹出的熱温度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮髮根大傷元氣。

空調要適宜

空調的暖濕風和冷風都可成為掉頭髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。

勤洗頭

洗頭的間隔時間最好是2~5天，洗頭時邊搓邊按摩頭皮，不要用指甲抓頭皮，這樣會造成頭皮的損傷，不要用脱脂性強或鹼性洗髮劑，要多用護髮素，但是護髮素的量不可過多。