秋季手腳脱皮應該怎麼辦

1、選用偏乳酸性的沐浴乳

秋冬季節洗澡應選用偏乳酸性的沐浴乳，儘量不使用清潔力較強的香皂，洗澡的水温要和體温相仿。温度不宜過高，秋冬季節應減少洗澡次數和減短沐浴時間，不要用力搓洗皮膚，這樣會洗掉皮膚的皮脂，從而加重皮膚脱皮現象。

2、每日食用一茶匙亞麻籽油

它富含人體必需的歐米伽-3脂肪酸，能幫助增強肌膚水潤，由內修復乾燥、脱皮肌膚。如果你喜歡，你也可以食用亞麻籽油膠囊，但純油性產品更容易被人體所吸收。

3、正確使用保濕噴霧

將噴霧噴到臉上之後，在水分和肌膚接觸一分鐘左右後，用棉質面巾紙或化粧棉輕輕擦去臉部表面污垢，然後再噴一層，接着擦上清爽的保濕產品，這樣才能將水分牢牢鎖住。

4、多吃富含維生素A的食物

秋冬季出現手足脱皮的患者可以多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等。這些食物中的胡蘿蔔素可在體內轉變為維生素A，平時不妨多吃一點。需要注意的是維生素A屬於脂溶性維生素，因此食用時一定要經過食用油烹調才有效哦。

5、切勿熱水洗臉

到了秋冬季節，因為MM們害怕寒冷，所以都選擇用熱水洗臉，其實這是極為錯誤的方法，因為用熱水洗臉會讓你的肌膚毛孔迅速擴張，而臉部肌膚的水分瞬間就被帶走，會使得臉部越來越乾燥缺水，所以用温水或者冷水才是正確的方法。

6、使用護膚油

你可以選擇護膚油，也可以直接選擇椰子油，除了它們是純天然的.，並且在廚房中很容易獲得外，椰油是針對乾燥肌膚最有效的局部治療品之一。當你將椰油擦在皮膚上時，它吸收得非常慢，但每一滴都被吸收掉了。另外，如果你的皮膚上有濕疹或皮癬，椰油也能幫助你治癒這些患處。這是一個雙贏的選擇。

7、水果皮治療脱皮

用水果皮治療脱皮其實還能給肌膚補充維生素，比如用削蘋果剩下的果皮來搓擦患處，或者將新鮮的桔子皮擠出汁，塗擦在裂口處，用晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。

8、鹽水洗手

首先取家裏食用的無碘鹽置於雙手間揉搓，再與少量水稀釋後，讓鹽水在雙手上停留數分鐘，每天早晚各一次，一週後即可見療效。

9、維C搓手

將手洗淨，擦乾，取維生素C注射液倒入掌心，兩手揉搓，將維c藥液均勻塗擦到雙手皮膚上。待藥液被皮膚吸收變白變幹後，再清洗雙手。每天2次，每次2ml，3天1個療程損皮便會修復。

10、米醋搓手

洗淨雙手後，雙手倒入少量米醋反覆揉搓，直至皮膚吸收醋液，但揉搓後不用再洗手。一天按此法揉搓3-4次，每晚睡前揉搓後，帶手套睡覺效果更佳，堅持一週後，手上的蜕皮將會消失。米醋要選用釀製的優質白米醋。

11、剛剛脱皮的階段塗抹藥膏

塗抹藥膏適合於剛剛脱皮的階段，你可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏，比如無極膏、曲安西龍尿素軟膏等；如果脱皮嚴重並伴有乾燥疼痛者，可用低濃度的水楊痠軟膏或硼痠軟膏，起到軟化痂皮潤滑保護的作用，也可以用潤肌止癢的中藥膏。

12、中藥護手治脱皮

中藥使用方法：蒼參、黃柏、蒼朮各30克，浸泡之後塗抹於手掌，同時服用維生素C效果更佳。也可以採用枯礬3g，用水煎煮後取液浸泡患手，每次20分鐘，有潤膚止癢作用。

13、指甲草治脱皮

方法是將3~5棵整棵的指甲草，先洗淨去泥，切成小段，再加上食醋（以剛好淹沒指甲草為佳），大火燒開後轉成小火煮5~8分鐘。晾至肌膚可以承受的熱度，馬上用來浸泡或搓洗雙手約10分鐘既可。第二天加熱後可以再次泡洗。半月可見效果。