教孩子刷牙要注意規避這些誤區
誤區一:牙齒長全再刷牙
有些家長以為寶寶要等牙齒長全了才需要認認真真地用牙刷刷牙,平常只需要在睡前、飯後漱漱口就行了,其實這種想法並不對。孩子一般要到兩歲半左右乳牙才會全部萌出,而第三次全國口腔健康調查顯示,也就一兩年的工夫,八成以上的孩子就有蟲牙了。這跟口腔清潔開始得晚是有很大關係的。
所以,從寶寶長出第一顆牙開始,就需要刷牙了。剛開始,需要家長用紗布或指套牙刷為寶寶刷牙,仔細清潔牙齒,並輕輕地按摩牙齦。到孩子能夠自己拿住牙刷的時候,就可以教他們自己刷牙了。
誤區二:用力才能刷乾淨
3歲的泠泠表示不喜歡刷牙,“因為以前媽媽幫她刷牙的時候,總是橫着來回刷,很用力,而且媽媽還説,不用力刷會刷不乾淨的!”媽媽總是弄疼她的牙齦,所以她討厭刷牙。
“用力點,不然刷不乾淨。”這其實是很多家長的認識誤區。小孩的乳牙和牙齦都是很稚嫩的,用力過大會對牙齦和口腔黏膜造成一定的損傷,還會引起牙質耗損性紋痕,引發牙齒過敏,如果進一步加重,還可能會出現牙髓神經發炎。
拉鋸式地橫刷是不對的,正確的刷牙方法是:要用牙刷在牙齒表面上輕輕打圈,慢慢地把每顆牙齒都刷一遍,然後把牙刷豎起來,一次把每顆牙齒的內側也刷一遍。科學刷牙的最佳次數和時間是“三、三、三”。就是每天刷3次,每次都在飯後3分鐘後刷,同時每次刷牙3分鐘。這是因為飯後3分鐘正是口腔齒縫中細菌開始活動並對牙齒產生危害的時刻。所以家長儘可能督促小朋友保證刷牙時間,不能偷工減料哦!
誤區三:小孩刷牙不用牙膏
以前有新聞説,牙膏裏面含有的氟會使人致癌。有新聞説牙膏裏面有三氯生,也會致癌,所以很多家長表示困惑:小孩刷牙到底需不需要用牙膏?
其實,世界衞生組織推薦,兒童刷牙也應該用含氟牙膏,能有效預防齲齒。只要牙膏用量合適,不會對身體產生危害。一般來説,3~7歲的兒童應選用兒童含氟牙膏,每次用量為綠豆大小;7-14歲的兒童也使用兒童含氟牙膏,每次用量可以增加到黃豆大小。另外,用牙膏刷完牙以後,用清水將牙膏全部漱出。最後媽媽檢查,若有沒刷乾淨的地方,可以選擇用蘸過清水的棉籤輕輕擦拭乾淨。
誤區四:拉鋸式的橫刷法
刷牙的方法是否合適,比刷牙次數更為重要。“橫刷法”不但不能把牙齒刷乾淨,還容易造成牙齒脆弱,特別是對牙體硬組織(牙釉質、牙本質)和牙周軟組織(牙齦、牙周)損害很大,以後孩子使用稍硬的牙刷刷牙,牙齦就容易疼痛。
口腔結構較複雜,僅用一種刷牙方法,一個刷牙動作,是難以去淨口內菌斑的。牙刷頭的動作可以多樣化一些,你可以交叉縱向、橫向、旋轉和顫動四種動作,以完成刷牙過程。寶寶的手部動作發展得比較遲緩,且缺乏耐性,不能應付複雜的刷牙技巧,父母應教他們使用比較簡單的刷牙方法。另外,同寶寶一起刷牙,讓他看着你如何刷,能讓他儘快學會掌握技巧哦!
誤區五:用冷水刷牙
刷牙除掌握正確的方法外,水温也是非常有講究的!
如果牙齒長時間受到驟熱或驟冷的`刺激,這不僅容易引起牙齦出血和痙攣,而且會直接影響牙齒的正常代謝,從而發生牙病,縮短牙齒的壽命,同時會引起牙本質過敏症狀。另外,據日本醫學家的研究表明,牙齒適應在30--36攝氏度口温下進行正常的新陳代謝。
所以,無論是家長還是寶寶,都應該注意刷牙的水温,過冷過熱的水都容易刺激牙齒,所以温水是最好的選擇。
寶寶的口腔健康非常重要,爸爸媽媽要在寶寶小的時候就高度重視,幫助寶寶養成良好的衞生習慣,用正確的方法來刷牙,保持口腔的清潔與衞生,養出一口健康潔白的牙齒。
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