尿路感染預防措施
男性得了尿路感染,往往會伴隨有尿頻、尿急、尿痛等諸多症狀,給患者正常的工作和生活帶來諸多的不便。下面是小編整理的尿路感染預防措施,希望對你有幫助!
一、別久坐,增強體質
在腸道,大腸桿菌是“正常居民”,一旦它們到了泌尿道就可能引起炎症。研究顯示,80%尿路感染由大腸桿菌引起。久坐的壞習慣會使外陰局部長時間處於潮濕悶熱的狀態,細菌繁殖加快,這在潮熱的天氣或環境裏尤其明顯。因此,長時間坐着工作的人,最好穿着寬鬆衣服,內褲以全棉為佳。
此外, “久坐工作族”要養成多喝水、勤排尿的習慣。上班前最好先排一次尿。在憋了一段時間的尿之後,除了儘快將膀胱排空外,最好的方法就是再補充大量的`水分,多小便幾次,這對膀胱來説有沖洗的作用,可以避免膀胱內細菌的繁殖。
二、不吸煙,減少刺激
尿路感染是威脅泌尿系統健康最常見的疾病,它的發生還與吸煙、酗酒等不良生活方式密切相關。而對於得過尿路感染的人而言,三原同成醫院的泌尿外科專家提醒,不要喝咖啡、酒精飲品以及含有咖啡因的飲料,因為在尿路感染期間,這些飲品會刺激膀胱,使患者尿意頻頻。
三、多喝水,小便通暢
説到尿液,多數人的第一反應是--它是人體的“垃圾”。別小看這些髒兮兮的液體,它可是人體新陳代謝不可缺少的一環。人們吃下的肉類、糧食等食物,最終會在血液裏變成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”,只有經過腎臟過濾通過尿液排出人體,才能避免過量“毒素”傷及健康。
除了排出“毒素”,尿液還有一個重要的功能是沖刷泌尿道,這對預防尿路感染和尿路結石有重要意義。尿液需要經過輸尿管、膀胱、尿道最終排出體外,正常人尿道口周圍都有細菌寄居,有些細菌還可能進入膀胱,一旦數量達到一定程度,就可能引發感染。之所以多數人不會發生尿路感染,主要就是因為規律地排尿避免了細菌在泌尿道里滋生。
四、早治療,預防發病
泌尿道是機體的一部分,它與周圍的組織有着密切的聯繫。患有下列慢性病的人,一定要及時治療,控制病情有利於預防尿路感染。
首先,全身性疾病如糖尿病、高血壓、慢性腎臟疾病、慢性腹瀉等使機體抵抗力下降,尿路感染的風險增高。其次,輸尿管及腎結石、尿道狹窄、前列腺肥大等引起的尿路梗阻會更直接地引起尿路感染。最後就是近期做過尿道插管、膀胱鏡檢查、泌尿道手術的人。
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