出現白髮的原因及解決方法

出現白髮的原因

一般情況下，長白頭髮是人體衰老的一種表現，但是如果白髮出現的早，或在一段時間內突然增多，就要引起重視了。哪些人容易長白頭髮呢？一起跟小編來看看吧。

中醫認為“腎其華在發”，腎氣充沛的人一般頭髮就會烏黑髮亮，比較潤澤。頭髮過早變白可能與腎氣不足有關。“發為血之餘”，氣血充足時人的頭髮也會比較好。“憂思傷脾”，有些人工作壓力過大、用腦及思慮過度等，從中醫角度來看，這會耗傷脾胃的氣血，導致頭髮不再滋潤光亮，白髮也會隨之增多。還有不少人容易着急上火，怒氣傷肝，肝臟又具有藏血的功能，因此會使肝血無法潤養頭髮，導致頭髮變枯，白髮增多。

從西醫的角度來分析，頭髮變白是因為頭髮毛囊中毛母細胞產生的黑色素減少等原因引起的，其中，遺傳因素佔到很大比例。人體內微量元素的變化也能影響髮色，比如説體內鋅、銅、鐵元素不足或是血液中鉛含量過高都會導致白髮。有不少人為了美觀而燙染頭髮，人為地改變頭髮的顏色、形態等，這也會給頭髮造成直接損傷，從而增加白髮或脱髮的可能性。此外，我們常説“一夜愁白頭”，這説明當一個人所承受的壓力過大，精神極度焦慮或憂愁時，也可能加速黑髮變白。

出現白髮的解決方法

如果我們的前額部位出現白頭髮，通常提示我們的脾胃功能失調，脾胃功能失調通常表現為食慾減退，進食後出現腹脹，反酸，噯氣等表現。脾胃功能失調後營養物質吸收不好，還會出現精神差，口脣炎等其他的表現。

如果我們的兩側鬢角部位出現白髮，通常提示我們的肝火大，肝火大的人除了有白髮的表現外，通常還伴有失眠，容易發脾氣，口乾，口苦，脅肋部脹痛等其他的表現。

如果我們的後腦勺部位出現白髮，通常提示我們的腎氣不足，腎精不固。除了有白髮的表現，還伴有小便增多，白帶增多，腰痠腿軟，渾身無力，耳鳴，頭暈等表現。

如果出現全頭白髮，有可能是由於精神過於緊張，長期的營養不良所造成的，也可能是由於其他的`一些疾病所引起的 ，如果出現全頭白髮後，最好到醫院查明原因，針對病因進行治療。

在出現白髮後，除了針對病因治療外，還可以採用一些食療的方法，對於脾胃不好的白髮病人，我們可以經常食用桑葚，桑葚不僅可以健脾助消化，對我們的前額白髮有好處，並且經常使用桑葚，對我們的眼睛也很有好處。

對於腎氣不足，腎精不固所致的白髮者，可以經常食用枸杞子，可以用枸杞子泡水喝、用枸杞子煮稀飯吃、還可以用枸杞子燉湯食用。另外還可以食用黑豆，黑芝麻一類的食物，從飲食上調節，對我們的白髮變黑也有一定的好處。