孩子近視的解決方法

一、孩子近視原因

原因之1.看近處的時候太多

在城市裏，人們的視線大部分時間都在5 米以內，你根本無法跟孩子解釋什麼是地平線，因為根本就看不見！正是因為城市裏視野不開闊，缺少可以提供給孩子極目遠眺的環境，不需要用遠視，所以，他的遠視功能就會越來越弱。

原因之2.户外活動時間太少

現在的生活空間太狹小，孩子大多數時候都在室內活動，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會自己調節去適應這個近距離。而且，在屋裏的時候多了，看電視、玩電腦的機會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞。

在户外，物體再怎麼近，也要比屋裏遠。有研究證明，常在户外運動的孩子比不常出門的孩子更少患近視。

原因之3.以室內遊戲為主

以前我們玩的什麼？打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滾鐵環……總之，大多數都是户外的集體活動。户外活動時，眼睛會自動調節去看不同距離的東西，遠近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調節，不會感到疲勞。而現在家長出於安全、方便等原因，多數情況下是讓孩子在家裏玩。即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，還是以室內遊戲為主。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負擔很重。

原因之4.燈光強弱不當

“燈光夠不夠亮？我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力。”我們一般都這麼想。實際上，眼科專家認為，現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了！過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自於孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時，可選擇能調節明暗度的燈，將亮度調到柔和為準。

原因之5.圖書紙張、印刷太“講究”

越來越精美的印刷、越來越講究的'紙張，使童書越來越具觀賞性了。不過，這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛呢。銅版紙反光太強，晚上感覺尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫學上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞。

孩子出生後，視力發育還沒有成熟，要一直髮育到5 歲才接近成人水平。所以幼小的孩子不能看太細小、不清晰的東西。字大一些，畫面簡單一些，對比明顯一些，對孩子來説才是適合的，這樣孩子的眼睛不容易疲勞。

如果經常看細小的東西，或者顏色對比不清晰，睫狀肌、晶狀體工作量就會加大。晶狀體是受睫狀肌支配的，睫狀肌有張有弛，它的功能才能保持正常。如果長期處於緊張狀態，鬆弛不下來，它就會痙攣，形成假性近視。

二、孩子近視怎麼辦

1.假性近視：

去醫院測度數的都知道，散瞳後視力恢復的就是假性近視，那意味着你能通過矯正恢復正常視力，我們可以去專業的視力矯正中心，也可以自己進行矯正。正確的寫字姿勢，玩電腦看電視的時間，做眼保健操，眺望遠處，進行户外活動等。

PS:在這裏我強調一件事，在此過程中，家長們的督促至關重要，孩子年齡小，自制力不強，就需要家長的幫助。

2.低度近視（300度以下）：

根據醫生的説法，此時已經達到真性近視，但我個人認為，孩子在生長髮育過程中，也不無恢復正常的可能，但訓練強度要加強，打個比方，正常人玩一小時電腦休息十分鐘，而近視的，玩半小時休息十分鐘，才有可能恢復正常視力，否則你只能穩定度數不再增長，不能恢復。

3.中度近視（300－500）：

這種情況下可以結合上下文選擇方案，是現在矯正，還是現在穩定以後矯正？一個人想法確定。

4.高度近視（600度以上）：

建議先穩定孩子度數不再增加，挑個好的眼鏡，在考慮成年後進行激光矯正等，不要亂用偏方，有的藥裏含有激素，對小孩子生長髮育也不利。

5.有關眼鏡：

很多家長有疑問，假性或低度近視需不需要戴眼鏡？還上國小的不需要戴眼鏡，在中學時因為課業重要，黑板大屏幕看不清的要戴眼鏡了，因為，孩子看不清就只能用力眯眼看，或借同學的眼鏡，這些舉動都會造成度數加深，學習成績也會下降，所以我建議上中學孩子上課是戴眼鏡，下課不帶。