眼睛中度近視解決方法
概述
本人今年22歲,是一名大二的學生,高中的時候就是近視,老師説大學之後近視會慢慢恢復,但是,到了大學,因為經常接觸電腦,眼睛反而近視的更厲害了,擔心度數上升,去眼科醫院看了看,醫生給了些建議,很管用,現在與大家一起分享。
眼睛中度近視怎麼辦
1 第一:眼藥水是眼科疾病最常用的藥物劑型之一,對於許多眼病,眼藥水都有直接、快捷的治療作用,用眼的`時間越來越多,比如長時間看電腦、看電視、玩電子遊戲等等,很容易患視覺疲勞症和乾眼症。偶爾用一下眼藥水還是可以的,但是不能經常用。
2 第二:一定要注意養成良好的用眼習慣,姿勢端正,不在乘車、走路或卧牀情況下看書,用眼1小時後應休息10分鐘左右並遠眺,多看綠色,使調節得以鬆弛。平時注意營養,加強鍛鍊,增強體質,使眼和全身均能正常發育。
3 第三:一定要多補充維生素A、維生素B以及鈣、鉻、鋅等等的微量元素,平時要注意少吃一些糖果以及高糖食品。而且要少吃海鮮類的食品,多吃水果蔬菜,有助於緩解眼疲勞。
注意事項
近視眼是多種原因引起,內因主要是指遺傳。高度近視眼有一定的遺傳傾向,外因對近視眼來説佔有相當重要的地位。近視的形成主要是由於眼軸變長,另外,由於圓錐角膜、球形晶狀體或房水成分的改變以及玻璃體液化等,也會形成屈光性近視。近視按性質分為單純性近視和病理性近視。
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