關於手胖的解決方法

　　手胖的解決方法

　　1、向外拉手指可以瘦手

用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。拉到直角末梢的時候一口氣放開。每根手指重複5-6次。然後換左手重複動作。這個動作可以促進血液循環,幫助脂肪分解。如果提拉手指的時候不順暢,可以先塗抹按摩霜再練習。

　2、按摩手指可以瘦手

先將雙手浸泡在熱水中,然後抹乾。用左手的.大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。從每根手指的根部一直拉到之間。停留在指甲根部,用力下壓1-2秒。每根手指重複拉5次。再換另一左手重複練習。

　3、摩擦可以瘦手

手腕到手肘間塗抹潤膚霜。右手握着左手,從手腕開始向手肘方向摩擦。以左手的內外側為中心摩擦,每側手重複練習10-20次。然後換另一側手重複練習。

4、對手背的按摩可以瘦手

將按摩霜或護手霜塗抹於手背上,然後兩手背互相磨擦,由手腕處延伸到指尖部位,有韻律的來回做10-20次。

　5、磨擦手腕的按摩動作可以瘦手

手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後,用另一隻手如握住般,從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重複10-20次。在做好手的按摩護理之後,如果能做到讓手適當的運動,如將手朝前伸展,效果將更加顯着,手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩,倍增光彩。