得了空調病的解決方法有哪些
概述
我們到了夏天基本都是天氣比較炎熱,所以在夏天少不了吹空調,空調是現在很多家庭和場所都必備的,但是如果經常在空調房裏,會導致疾病嗎,下面説一下得了空調病怎麼辦。
得了空調病怎麼辦
1 第一:中藥芳香化濕,疏理透達。可選用:藿香、厚朴、柴胡、白芍、鬱金、佩蘭、蘇葉、甘草,水煎服,按體質虛實增減其藥與量。此外,每日上班前在家裏喝一杯姜棗湯(生薑15克紅棗20克水煮為湯)亦有預防空調病作用。
2 第二:恆定空調温度。一般室內外温差不超過7℃,在這個温度範圍內,人體的'温度調節中樞能靈活自如地進行調節,而温差超過了這個幅度,就會出現失調而產生不適。採取保護措施。適當添加衣服,少穿短裙短褲,關節部位可以酌加毛巾,或在座位底下放個墊子。時間久了要起身走動走動,以增加末梢血管的血液循環。
3 第三:定時注入新鮮空氣。每隔3—4小時,應關閉空調機,打開門窗,讓室內空氣徹底流通,然後再閉門開機,這樣可使空氣的質量相對得到改善,從而減少疲勞與頭痛的發生。
注意事項
得了空調病最主要的就是要經常開窗户開進行換氣,最好是每天可以相互兩個小時換一次,當然也要儘量少待在空調房裏,多到外面去呼吸新鮮的空氣,這樣疾病才會遠離我們。
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