女孩子冬天腳冷睡不着的解決方法

　　操作方法

01

睡前熱水泡腳30分鐘以上。用熱水泡腳是一個很有效的'驅寒方式，注意是睡前。不要泡了腳還到處瞎溜達，泡完腳直接上牀進被窩。

02

睡覺時穿着襪子。小編一到深秋就會在睡覺時穿着襪子，因為這樣可以讓腳在短時間內暖起來，當然，腳暖了以後記得把襪子脱掉，穿着襪子入眠對身體不好。

03

冬天多喝薑茶。薑茶是活血化瘀的，在一定程度上可以驅寒。所以女孩子在冬天多喝薑茶不僅可以驅寒，還對痛經有一定的療效。

04

找個男朋友幫忙暖牀吧。男孩子體質始終要比女孩子要好，所以很多男孩子冬天是很温暖的，當你睡覺腳涼時，試着放在你男朋友的腿上吧。