痰火內熱的解決方法
概述
我好像屬於體質比較熱的`那種人,經常會覺得火氣很大,早上起來牙齦和腮經常腫痛,而且經常內熱上火,還出現便祕的情況,喝了很多水都沒用,真的很不舒服。今天讓我來和大家説一説痰火內熱怎麼辦。
痰火內熱怎麼辦
1 第一個方法:喝蓮子湯去心火 表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱,盜汗,心煩,口乾等。實火表現為反覆口腔潰瘍,口乾,小便短赤,心煩易怒等。 食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
2 第二個方法:喝綠豆粥去胃火 表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽,飲食量少,便祕,腹脹,舌紅,少苔。實火表現為上腹不適,口乾口苦,大便乾硬。 食療法:石膏粉30克,粳米,綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米,綠豆煮粥食之。
3 第三個方法:可泡點菊花茶,裏面放點枸杞。金銀花。玉竹等。也可煮點綠豆湯喝。多吃水果蔬菜,比如:苦瓜。冬瓜。黃瓜。平果。香蕉。西瓜。犁。獼猴桃。青菜。芹菜等還有就是多喝水。保持大便通暢以利清腸排毒。
注意事項
出現痰火內熱的症狀往往會導致很多人特別容易引起上火,同時心情也會不好特別容易發脾氣,有的時候甚至會出現便祕,這對我們的正常生活都有着特別大的影響,所以要儘快治療。
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