孩子缺鋅缺鈣的解決方法
鈣、鐵、鋅都是人體不可缺少的微量元素,對孩子正常的生長髮育起着重要的作用,孩子缺鋅、缺鈣怎麼辦?。例如鈣是人體內含量最多的礦物質,它參與體內細胞正常結構的形成,促使骨與齒的正常發育等,一旦機體缺鈣則可引起肌肉疼痛、骨質疏鬆,甚至引起小兒佝僂病等;鐵是體內血紅蛋白形成的重要的組成部分,對維持機體正常的'免疫功能和生長髮育都起着重要的作用,缺鐵時除引起貧血外,還可以引起食慾下降、異食癖,以及使小兒易感性增加;而鋅也是體內一種重要的微量元素,它參與體內許多酶的合成及蛋白質、碳水化合物等的代謝,促進人體的生長髮育,缺鋅時會直接影響孩子消化系統功能,導致營養吸收的障礙,臨牀可出現厭食等不良表現。
因此當孩子缺乏這些微量元素時,首先應鼓勵小兒儘可能從食物中得到補充,因為食物中富含各類維生素和微量元素,同時可輔以人工合成的各類含鐵、鈣、鋅的製劑加以調整,但必須強調在醫生的指導下服用,以免服用過量。在食物中,鈣來源於奶製品、魚、核果類、深色綠葉蔬菜等;而動物的肝臟、肉、禽、蛋黃、豆類中含鐵量較多;鋅則在肉、魚、蛋、蝦皮、核果等食物中含量多,父母親只要合理選擇,及時補充,相信你們的孩子都能健康地成長,家長之友《孩子缺鋅、缺鈣怎麼辦?》。
對於特別消瘦或者納呆的孩子,則應首先去醫生那裏做一番檢查,同時可以輔以中醫中藥調理腸胃功能,作為家長應注意糾正孩子偏食、挑食的不良習慣,這樣才有利於營養物質的正常吸收。
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