寶寶缺鈣症狀以及補鈣注意事項

導讀：寶寶缺鈣的症狀有哪些呢？正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升（9-11毫克/分升），如果低於這個範圍，則認定為缺鈣。下面小編為你介紹寶寶缺鈣的症狀。

寶寶缺鈣的症狀

1、夜間盜汗

尤其是入睡後頭部大量出汗，哭後出汗更明顯。

2、枕禿圈

後腦勺處的頭髮被磨光，形成枕禿。

3、性情異常

脾氣怪、愛哭鬧，坐立不安。

4、夜驚、夜啼

夜間經常突然驚醒，啼哭不止。

5、出牙晚、不齊

有的寶寶1歲半仍未出牙或牙齒髮育不良。

6、生長遲緩、骨關節畸形

缺鈣的寶寶多數邁腿走路較晚，由於骨質軟，有的表現為“X”或“O”型腿，肌肉鬆軟無力。

7、前囱門閉合延遲

常在1歲半後仍不閉合，形成方顱。

8、肋軟骨增生

各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟造成通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。

9、肌肉肌腱鬆弛

寶寶缺鈣嚴重時，如果腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀;如果是脊柱的肌腱鬆弛，可出現雞胸、胸骨疼痛。

寶寶缺鈣怎麼辦

應在醫生的`指導下，在3歲以下、青春期進行及時監測，只有在缺鈣的情況下，才進行合理適當的補充，這樣才能促進孩子的生長髮育。另外，多參加户外活動，多吃含鈣、磷多的食物，例如肝類、蝦皮、木耳、海帶等，都是不錯的預防缺鈣的方法。

1、多吃奶製品

最常見的就是牛奶，牛奶是鈣的最好來源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的鈣，每日喝500毫升的牛奶就可以滿足孩子對鈣的需求。另外，酸奶也是鈣的良好來源，口味也更符合2歲寶寶的胃口。奶酪則是含鈣最多的奶製品，而且這些鈣也很容易吸收，適合嬰幼兒食用。

2、橙子

橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司橙汁所含的鈣(300毫克)相當於一杯牛奶中鈣的含量。

3、豆類食品

豆類的營養價值也非常高，大多豆類都含有數量可觀的鈣質。為避免蛋白過敏，一歲以下的寶寶最好不要喝豆漿，但是兩歲的寶寶就能放心飲用了。

寶寶缺鈣怎麼補

曬太陽

注意在對孩子進行藥物補鈣同時，讓孩子多曬太陽，有助於增強效果。

專家表示，好多孩子都是因為缺乏曬太陽而缺鈣。

“現在孩子白天在幼兒園或學校裏，絕大多數的時間都關在教室裏，部分學校户外用地缺乏，即使來到外面的操場上，城市高樓林立，能有幾絲陽光惠及到咱們的孩子呢?我認為曬太陽對現代人來講，簡直就是一種奢侈的享受。”專家談到，類似在温和的陽光下踩自行車，或坐在有陽光的院子裏發呆，都是一種通過“曬太陽”而進行的養生。

專家告訴家長，缺鈣的孩子最佳的健康調養方法就是曬太陽。稱：“等你們把孩子曬黑了，就不用擔心他們缺鈣了。”

寶寶補鈣注意事項

給孩子補鈣前，請先去正規醫院檢測孩子體內鈣的含量。

不要聽信某些補鈣品的誇大宣傳。

補鈣不是越多越好，請在醫生的指導下補鈣。

牛奶是最好的補鈣食品，牛奶加熱時不要攪拌以免鈣的流失。

熬骨頭湯勿忘加醋，這樣可以幫助鈣的吸收。

夜間最需要鈣，而且最容易吸收。

菠菜、茭白和韭菜等含草酸較多的蔬菜，應當先用熱水浸泡以溶去草酸，否則會降低鈣的吸收。