跳繩比賽活動方案15篇
為了確保事情或工作安全順利進行,時常需要預先開展方案准備工作,方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。那麼大家知道方案怎麼寫才規範嗎?以下是小編整理的跳繩比賽活動方案,歡迎閲讀與收藏。
跳繩比賽活動方案1
一、比賽目的
全面實施《全民健身條例》,大力倡導運動休閒、科學健身、健身文明的生活方式;豐富我校教職員工業餘文化生活,提高我校教職員工身體素質,推動我校大課間及全民健身活動深入持久地蓬勃發展,建和諧校園。
二、比賽規程:
1.表演賽:花樣跳繩
2.正式比賽:計時1分鐘,量多者優勝
3.具體細則解釋權歸裁判
三、比賽時間:
12月25日到31日,每天第六、七節課
四、比賽地點:
籃球場、多功能教室(雨天)
五、比賽裁判:
六、獎項設置:
分男、女兩組,各設一等獎一名,二等獎兩名,三等獎三名,鼓勵獎若干
七、報名辦法:
20xx年12月15日至18日到各年級(處室)主任處報名登記
(七年級: 八年級: 九年級: 處室:)
八、籌備小組:
組 長:
副組長:
成 員:
歡迎廣大教職工踴躍參加,一起加入到冬日健身行列。
跳繩比賽活動方案2
為了推進素質教育,普及學校陽光體育運動,增強學生體質,豐富校園文化;提高運動技術能力,提高學生運動興趣;提高班集體凝聚力,增進同學之間的友誼,凝人氣,聚力量,為全體學生提供了一個張揚個性,互動交流的平台,舉辦跳繩比賽活動,樹立學生為了祖國強大而努力鍛鍊身體的信心。
一、比賽時間:
20xx-10-24日下午2:00
二、比賽地點:
學校院內
三、比賽人數:
每班報3人
四、比賽內容:
一分鐘單搖跳繩
五、比賽方法:
以年級組為單位進行,一、二年級為一組,三、四、五年級為一組
六、規則
一分鐘單搖跳繩:
比賽時一人搖繩(單搖)。辦法是:一人雙腳起跳身體騰空後,跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度為一週期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內按累計次數多少排列名次,次數多者名次列前;次數相同,以失誤次數少者名次列前,如仍相同,則名次並列。
七、比賽注意事項:
各班在比賽前將參賽學生名單打印一份交宋永亮,便於快速登記的成績。
順序:一至五年級參賽選手兩人一組依次跳
數個數:由田玉峯、祝雅爭數個數,每兩名數一個比賽隊員,記錄兩人的平均數為最終結果。
記錄:由宋永亮記錄參賽隊員的成績。
八、獎項設置:
一等獎兩名、二等獎三名、三等獎十名
九、活動領導小組,裁判、工作人員安排。
組長:彭靜
場地劃分:孫生民
裁判員:孫生民
計時員、計數員:田玉峯、祝雅爭
統計員:宋永亮
攝影:楊遠真
十、活動器材:
跳繩各班可以自備。
十一、活動要求:
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則,服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中,出現爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
3、請各位參賽人員着輕便裝,運動鞋。
4、不許參賽者:各種類型的'骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中,請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生,使其不影響他班比賽。
6、比賽後成績現場公佈,如對成績有異議,請各班主任馬上到計分處核准。
7、希望參與跳繩比賽的隊員,提前熱身,避免受傷。
8、所有工作人員比賽前到操場集中。各班接到規程後,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊訓練,做好迎接比賽的一切準備。
十二、比賽日程安排:
20xx年10月24日下午2:00開始進行跳繩比賽。
跳繩比賽活動方案3
一、競賽目的
為了增強學生體質,提高學生運動興趣,檢驗“人人會跳繩、人人愛跳繩”活動的開展,形成全員參與體育鍛煉的.良好風氣,特舉辦本次跳繩比賽。
二、比賽時間:**年4月26日
三、比賽場地:學校廣場
四、參加人員:一年級全體學生
五、比賽規則:
1、比賽時間1分鐘。
2、在規定的場地內,以繩同時繞過頭頂和腳底計一次。比賽過程中如跳繩絆腳中斷,除該次不計外,可繼續跳繩,連續記數。
3、跳繩自備。
4、跳繩個數由學校安排專人統計。
六、計分辦法:
每班男、女生一分鐘跳繩個數除以男、女生人數為本班男女生比賽成績,他們的平均成績為該班最後成績。
七、獎項設置:
1、集體獎:根據團體總分,評出一等獎4名,二等獎4名。
2、跳繩小能手:各年級獎勵男、女前十名。
八、注意事項:
1、如有學生特殊情況不能參加比賽,提前向教導處請假,以便統計成績。(如有學生沒提前請假不參加比賽的,該生成績為0)
2、比賽時,每班要按照十人一組(男女生分開)站好隊,依次參加比賽。
九、工作人員安排:
裁判員:張楠顏培峯
計時員:顧士亭
計數員:一年級全體數學老師、朱思玉、陳蕾、任慶利、李婷婷、吳文謙
統計員:趙守華
跳繩比賽活動方案4
活動目的:
動員學生積極參加體育鍛煉,用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60週年,通過開展跳繩活動,磨練學生的意志品質,培養良好的鍛鍊習慣,有效提高學生體質特別是耐力素質水平,進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
活動時間:
5月31日
活動對象:
全體師生
比賽規程和評比辦法:
一、繩子的要求
各班自備集體跳長繩(6米以上)1根,個人自由跳繩1根。
二、動作的`規定和規則
(一)一分鐘個人跳。每隊出一人自由跳。
(二)二分鐘花樣跳。飯跳翻花和雙人跳,兩分鐘為限。
(三)五分鐘集體跳 每個動作加一份
(1)規則:
(a)每個班級各項參加比賽的跳繩人不得少於6人或多於10人,比賽前裁判員應認真檢查人數。比賽中運動員因故(如受傷)不能參加比賽可退場。本隊仍可進行比賽,但不能增加運動員(跳繩受傷者可換作搖繩人)。
(b)在比賽前裁判小組長要認真檢查每隊使用的繩子的長度,在長繩靠邊兩端部位應有明顯標誌(可帖有膠帶)搖繩人的手必須握在標誌的後面搖繩。比賽中搖繩人縮短繩子實際使用的長度,應判犯規,裁判員應注意隨時檢查。
跳繩比賽活動方案5
一、指導思想:
為慶“六一”,活躍和豐富學生的`文化娛樂生活,為學校的精神文明建設服務。增強學生體質,提高健康水平,推動校園全民健身運動全面開展,特舉行這次跳繩比賽。
二、組織機構:
總 負 責:xxx
負 責 人:xxx
輔導教師:各班數學教師
三、比賽內容:
1分鐘單搖跳(搖繩方向,方法不限)
四、比賽人選
參賽班級:一、二、三、五制四、五年級
各班男女各抽出3名,比賽分兩大組,一、二、三年級第一組(南),五制四、五年級第二組(北),共分8輪,南北各4輪,一輪上12人(男6人,女6人),
五、比賽時間:5月26日早8點
地點:教學樓前
六、裁判員:
張林芳 王 莉 靳小玉
七、比賽方法:
1、比賽用繩規定:繩自備,長度不限。
2、搖繩規定:搖繩方向不限,正、反搖均可。
3、裁判方法:比賽以吹哨為開始信號,發令員的口令是:“記數員注意——運動員準備——鳴哨”,以哨音為結束信號,哨響結束計數;中途失誤或繩脱手可繼續比賽;運動員搶跳一次提出警告,搶跳兩次取消比賽資格。
八、比賽結果評定:
跳繩次數多者為優勝,每個年級男女各取前五名。
跳繩比賽活動方案6
一、活動目的
1、引領學生利用跳繩等多項體育運動不斷充實自己的課餘生活,真正體驗“我學習,我快樂”;
2、讓學生在跳繩等運動項目中得到積極的體育鍛煉,不斷提高自身的身體素質,盡情享受名副其實的“我成長,我健康”;
3、用“我堅持,我勝利!”等班級口號,鼓勵孩子們在迎接比賽的跳繩練習過程中,學會堅持,培養他們刻苦訓練、持之以恆的`良好精神品質。
二、活動時間:
11月4日
三、活動地點:
籃球場
四、活動準備
1、班長髮表活動倡議書。
2、班委會成立活動領導小組,並進行明確分工。
3、比賽以小組為單位。參賽小組:4人/組,即原合作型學習小組。
4、比賽順序抽籤決定。
5、獎品準備:班委會自籌。(同學贊助)
五、活動項目及規則
比賽方式分兩種,即小組賽和個人賽和男女對抗賽。
1、小組賽:一分鐘穿越跳
規則:兩人掄繩,每組男女同學間隔排成一隊,然後依次從繩中穿過,跳過的同學必須回到隊尾,在1分鐘時間內比賽穿越次數的多少。每組兩次機會,按最多次數為準。比賽中如違反規則(如男女沒有間隔,秩序混亂沒有隊伍等),則在總穿越次數的基礎上減十。
2、個人賽:一分鐘穿越跳
規則:每組推出一名同學代表本組參賽,記錄在1分鐘時間內跳繩次數的多少。每生有兩次比賽機會,按最多次數為準。
3、男女對抗賽:人數極限賽
規則:兩人掄大繩,學生依次進入,直致有人踏繩為止,比賽學生進入人數的多少。男女兩組各有兩次比賽機會,按人數最多一次為參賽數額。
六、計分方法
1、小組賽按組排出名次,第一名得80分,第二名得79分,第三名得78分,第四名得77分,第五名得76分,以此類推,每落後一個名次減一分。
2、個人賽第一名20分,第二名得19分,第三名得18分,第四名得17分,第五名得16分,以此類推,每落後一個名次減一分。
3、前兩項比賽成績總和即為本次比賽總成績。
4、第三項比賽為附加賽,成績不計入總分。
七、獎勵辦法
1、本次比賽設置小組獎和個人獎。
2、小組獎有:最佳表現將、最佳合作獎、最具潛力獎各2名。獲獎小組在小組評比欄中增加兩顆星。
3、個人獎有:特等獎1名,一等獎2名,二等獎2名,三等獎2名,班級頒發獎狀。
八、比賽評委老師:常老師、黃老師、張老師等。
跳繩比賽活動方案7
一、比賽時間:
二、比賽地點:大操場
三、參加對象:一——六年級學生
四、比賽項目:
單項:並腳跳(一、二年級學生),雙腳交換跳(三年級學生),單腳跳(四年級學生),雙搖跳(五年級學生),一人帶一人跳(六年級)。
集體項目:“8”字長繩接力跳(三年級男女混合組),
(四至六年級分男子組和女子組)。
五、參賽方法:
單項:每班男、女,各3名或3對;
集體項目:三年級男女混合組(14人包括搖繩)男女各方不得少於5人;
四至六年級男、女各一組(12人包括搖繩)。
六、比賽方法:
1、從一年級開始各級段聽廣播宣告進行比賽。
2、各班比賽區按班級順序進行輪換比賽,如:第一組一(1)班——1區、一(2)班——2區……第二組最後一個班級輪換到1區,其他班級依次順換,如:第二組一(6)班——1區、一(1)班——2區……以此類推。
七、比賽規則:
1、單項比賽時間為1分鐘,集體為3分鐘。
2、單項在直徑2米的圈內進行,跳出圈外計數成績無效。
3、比賽用繩各班自備。
八、錄取名次和獎勵方法:
1、單項取級段前八名,以9、7、6、5、4、3、2、1、計分,集體按名次,均加倍計分。
2、團體總分以單項得分累計總和排名次,級段取前六名。
跳繩比賽活動方案8
為了豐富我校陽光體育活動,切實把民族傳統體育與現代的陽光體育有機結合,認真貫徹教育局進修校的.指示精神,開展好學校體育活動,形成全體師生人人蔘與大課間活動的良好氛圍。努力營造具有我校特色的陽光體育。讓學生在陽光下健康成長,積極鍛鍊,增強體質,發揚頑強的拼搏精神。為此將舉行全校師生共同參與的跳繩比賽。
一、比賽時間:20xx年11月
二、比賽地點:學校操場
三、比賽規則:
1、以小組為單位,同學之間比賽。
2、參賽人員匹配:每組6人
3、一分鐘計時,以次數多為勝
4、每組6名,錄取前三名(1、2、3等獎)
四、比賽項目:(一分鐘計時)
1、雙腳跳繩
2、單腳交換跳繩
3、花樣跳繩(每一組派一名或兩名代表)
4、雙人跳
五、比賽要求:
1、各班級按規定場地站好
2、遵守賽場紀律,保持場地衞生
3、發揚“友誼第一,比賽第二”的精神,搞好團結
六、比賽順序:
1、1-11小組
七、錄取辦法:
1、每組取前三名,按計數排序
八、獎品頒發:
1、獎狀:以小組為單位,取一名團體獎
2、獎品:第1、2、3名,各5名。
跳繩比賽活動方案9
為紀念“三八”國際勞動婦女節,提高全校教工的向心力和凝聚力,使我校教職工以飽滿的`熱情、昂揚的鬥志投入到教育、教學等各項工作中,現將20xx年“三八”活動安排如下:
一、活動內容:
雙人跳繩比賽
二、活動時間:
20xx年3月6日(3:20開始)
三、活動地點:
學校操場
四、活動辦法:
以工會小組為單位,兩名女教師自由組合,每小組派三對人員參賽。成績按每組一分鐘內跳繩次數計算,按三組成績總和以高到低計算名次。
五、設獎辦法:
設一、二、三等獎各1名,其餘為鼓勵獎。獎品分別按500、300、200、100計算。
跳繩比賽活動方案10
一、比賽時間:
20xx年3月第4周,具體待定
二、比賽地點:
學校操場
三、比賽分組:
七年級組、八年級組、九年級組
四、競賽項目:
單人一分鐘單搖跳繩
單人一分鐘雙搖跳繩)
五、參加辦法:
1、參賽運動員必須是本校在校學生。
2、單人單搖男女各3人
單人雙搖男女各2人
六、競賽辦法:(跳繩自帶)
1、單人單搖跳繩:以腳起跳,身體騰空後,跳繩自雙腳下,沿身體額狀軸旋轉360度為一週,雙腳齊跳齊落,計算為一個,如未完成,則算為一次失敗,時間一分鐘,以所跳個數多者為勝。
2、單人雙搖跳繩:以腳起跳,身體騰空後,跳繩自雙腳下,沿身體額狀軸旋轉720度為一週,雙腳齊跳齊落,計算為一個,如未完成,則算為一次失敗,時間一分鐘,以所跳個數多者為勝。
七、錄取名次與獎勵:
1、成績按試跳的成績排列名次,次數多者,名次列前;如遇成績相等,則抽籤決定名次。
2、各年級男女單人單搖、雙搖取前六名,發給獎狀、積分卡。
八、報名:
各班將報名表於20xx年3月4日前報政教處,聯繫電話,郵箱z,報名表紙質材料一份,併發送郵箱。
九、裁判員:
裁判長副裁判長
裁判員zz
計時員
計數員:由裁判員和學生擔任
記錄員
攝影負責
跳繩比賽活動方案11
一、競賽目的
為了推進素質教育,普及學校陽光體育運動,增強學生體質,
豐富校園文化;提高運動技術能力,提高學生運動興趣;提高班級體
凝聚力,提倡"人人會跳繩人人愛跳繩",特舉辦本次跳繩比賽。
二、競賽時間
20xx年4月9日上午
三、競賽地點、組織形式
xx公園廣場
四、報名時間及方式
以班級為單位報名,一二三四五六年級每班男女生各2人蔘與比
賽(備註:跳繩自備)
五、競賽內容
單人雙腳跳
六、競賽規則:
以繩從腳下通過一次並跳起一次計一次成績,按60秒所跳的次數確定成績。
七、評獎:
1、1-2年級男女分別取一個第一名;二個第二名;三個第三名
2、3-4年級男女分別取一個第一名;二個第二名;三個第三名
3、5-6年級男女分別取一個第一名;二個第二名;三個第三名
八、競賽領導小組
組長:xxx
副組長:xxx
成員:各班班主任
九、競賽裁判安排
裁判員:xxx
計時、信號:xxx
計數員:xxx
統計:xxx
調度人員:xxx
圖像採集:凡海薇
跳繩比賽活動方案12
一、比賽目的:
1、落實“陽光運動精神”,推進“每天鍛鍊一小時”專項工作,提高教職工身體素質;
2、豐富教職工職業生活,促進團隊凝聚力形成,提升各年級組團隊品質;
3、組建學校女工跳繩隊,籌備縣教育工會女子跳繩比賽
二、比賽時間:
20xx年10月27日下午(月假當天)。
三、比賽地點:
學校籃球場
四、比賽內容:
1、單人跳:一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。
2、集體跳:比賽隊員依次進入繩區,以全部隊員進入開始計時計次數,按1分鐘內八人一齊跳繩成功次數計算成績。
五、比賽人數:
每人只能報一個項目,不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報工會批准,如在比賽中每個項目缺一人蔘加扣團體總分一分,依次類推。
單人跳:每個年級組報4人蔘加比賽;
集體跳:每個年級組報10人蔘加比賽,其中2人搖繩,8人跳繩;
六、比賽規則:
單人跳:比賽時一人搖繩(單搖),左右雙腳交換起跳,起跳身體騰空後,跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度為一週期,計為一次,或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉360度為一週期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入本班成績,次數多者名次列前;次數相同,則名次並列。跳繩過程中可以停頓,以規定時間結束時的總次數為個人最後成績。所有項目總個數為年級團體成績。
40歲以上老師參加單人跳比賽,個人成績上升一等計算個名次,同時上升一等納入年級組成績
集體跳:比賽時兩人搖繩,其他八位隊員依次進入,待八名隊員全部進入以後開始計時計數,按八人一齊跳繩成功次數計算成績。
七、獎項設置:
1、個人獎:單人跳取前十二名,發給榮譽證書、獎品(一等獎2名,二等獎4名,三等獎6名)。
2、集體獎:按團體總分計算獎勵等級,單人跳佔50%,按各年級組4人跳繩總個數分名次計分——第1名50分,第2名48分,第3名46分,第4名44分,第5名42分,第6名40分,集體跳佔50%,按名次計分——第1名50分,第2名48分,第3名46分,第4名44分,第5名42分,第6名40分。集體獎成績計入期末年級組考核。
3、邀請賽:所邀請的3位老師均按一等獎發給榮譽證書和獎品,榮譽證書為“表演金獎”。
八、活動領導小組,裁判、工作人員安排
組長
副組長
成員
裁判長
裁判員
計時員
計數員
記錄員
統計員
宣傳
攝影、攝像負責
九、活動器材準備z,單人跳也可以是參賽隊員自備。
十、活動要求:
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則,服從裁判組指揮。
2、在比賽的'過程中,出現爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
3、請各位參賽人員着輕便裝,運動鞋。
4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中,如果邀請學生觀看,則請被邀請的班級班主任認真組織好本班學生,使其不影響比賽。
6、比賽後成績現場公佈,如對成績有異議,請到計分處核准。
7、希望參與跳繩比賽的隊員,提前熱身,避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各年級組接到規程後,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊訓練,做好迎接比賽的一切準備。
9、請各年級主任將報名表於10月25日上交到尹寄兵處,所有報名者必須上交身份證正反覆印件。
跳繩比賽活動方案13
一、活動目的:
為了活躍和豐富學生的文化娛樂生活,為學校的精神文明建設服務,增強學生體質,提高健康水平,增強班級凝聚力,推動校園全民健身運動全面開展,特舉行這次跳繩比賽。
二、活動項目:
一分鐘跳繩;花樣跳繩;跳長繩。
三、活動時間:
第五週。4月7日下午15點
四、活動地點:
學校水泥操場
五、活動總裁判:
唐禮玲和吳日峯、董卓老師
六、活動規則:
本次跳繩比賽分三個項目進行比賽(1)一分鐘跳繩1——6年級全體學生參加,以年級段為單位進行評獎,取年級段前20名。分別評選一二三等獎。
(2)花樣跳繩五對)3——6年級以一分鐘內跳的花樣最多者為勝。
(3)跳長繩3——6年級同學參加,以年級段為單位,評選優勝獎。
各班挑選兩名隊員甩長繩,八名隊員參跳(男女不限)1——2年級為一分鐘雙人跳;其中:
3——4年級跳長繩為參賽隊員依次站好,兩名甩繩隊員甩,另外8名同學集體跳,每班4個隊伍,1分鐘限制,只記集體跳的`次數,最後評選跳繩次數最多一組為勝,每個年級段評選前三名,5——6年級單人跳長繩(1分鐘)搖繩:兩搖繩者站位的距離不作硬性規定,比賽中途搖繩者不能更換,但可換手,每班4個隊伍。8名隊員聽到信號後依次進繩,每一人次計一次,多人同時過繩或一人多次跳也只計一次。中途失誤可繼續比賽,但失誤次數應扣除,最後算每隊的總次數,取前三名。
跳繩比賽活動方案14
為了慶祝元旦,豐富我校校園文化生活,展示學生的身體素質以及團隊協作能力,增強團體的凝聚力,增進同學間的友誼,經學校研究決定,特舉行全校學生跳繩、拔河比賽。
領導機構
主 任:劉蘭光
副主任:曾太平 吳利成 張經武 李小安
成 員:張小云 張進軍 劉精忠 尹海平 柏善利
規 程
一、主辦單位:
桂陽六中
二、協辦單位:
團委、體藝組
三、比賽時間:
****年年12月28——31日
四、比賽地點:
學校籃球場
五、參賽對象:
全體桂陽六中學生
六、分組辦法:
七年級拔河組、跳繩組;八年級拔河組、跳繩組
九年級拔河組、跳繩組
七、參賽辦法:
1、以班為單位,各年級之間進行比賽;
2、男子拔河隊員人數規定(七年級、八年級為20人,九年級為15人),人數不夠可以男女混參;
3、跳繩比賽隊員人數為各班15人(其中至少有2名男生)
八、計分和錄取辦法:
1、拔河比賽勝一局得2分,負一局得1分,得分率高的列前,第一名為9分,第二名為7分,第三名為6分,第四名為5分,第五名為4分,第六名為3分。
2、跳繩比賽,計算各班15名隊員的總次數,多者列前,第一名為9分,第二名為7分,第三名為6分,第四名為5分,第五名為4分,第六名為3分。
3、各班的2項比賽的得分之和為最後總分,得分多者列前,各年級取一等獎2名,二等獎4名。
九、注意事項:
1、各隊參賽隊員必須提前10分鐘到達比賽地點做熱身運動
2、拔河比賽勝負未分時,手不能鬆開繩子
3、本着“友誼第一,比賽第二”的'精神,重在參與和慶祝元旦為主,注意安全。
裁判與工作人員
裁判組:
1、裁判員名單:
廖江平 李小勇 何勇軍 張小云 李豔文 李豔林 羅成林
歐陽華 李玉梅 鄧小芳 蔣化蘭 李永金 各班班主任
2、人員分工:
跳繩組
計時員(兼記錄員):廖江平 李小勇 何勇軍
計數員:張小云 李豔林 羅成林 歐陽華 李玉梅 李永金
記錄員:蔣化蘭
監督員:各班班主任
拔河組
九年級裁判員:何勇軍 監督員:雙方班主任
八年級裁判員:李小勇 監督員:雙方班主任
七年級裁判員:廖江平 監督員:雙方班主任
拔河記錄員:鄧小芳
安全保衞組
組長:劉精忠 成員:李豔文 侯文平
職責:負責比賽期間的安全保衞工作
跳繩規則
1、時間為一分鐘
2、雙手正搖,雙腳同時起跳
3、比賽過程中,如跳繩絆腳中斷,除該次不計外,可以繼續跳繩,如繩子斷開可以重新跳一次
4、在規定的圓圈內跳繩,在圈外跳繩不計次數,圓圈直徑為2米。
拔河規則
1、抽檢決定比賽輪次。
2、繩子中心是紅色標誌,河界為4米,比賽始終由裁判哨聲決定。
3、拔河比賽採用循環賽,3局2勝制。
4、繩子中心標誌被拉過一方2米河界時,則該隊當局獲勝。
5、一場比賽中的每局比賽後要交換場地,雙方比成1比1平時,要進行抽檢選邊。
跳繩比賽活動方案15
一、比賽目的:推進素質教育,普及體育運動;增強學生體質,豐富校園文化;提高運動能力,提高運動興趣,提高集體凝聚力。
二、比賽時間:20xx年9月28—30日每天下午第二節課。
三、比賽地點:學校籃球場
四、比賽內容:(跳繩方法附頁)
1、單人跳:30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級、六年級)各班報男女各10人,一年級可報男女各3人。
2、集體跳:30秒原地跳擺繩(一年級),男女混合單人魚貫式二十人跳(報十男十女)。(二、三、四、五、六年級)搖繩兩人不包括在內。在3分鐘時間內過去的人數多為勝,二十人中途不能插隊,按次序跳。
五、比賽人數:每人只能報一個項目,不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務處批准,如缺一人扣團體總分一分,依次類推。
六、比賽規則:比賽時一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空後,跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度為一週期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入本班成績,次數多者名次列前;次數相同,則名次並列。跳繩過程中可以停頓,以規定時間結束時的總次數為個人最後成績。所有項目總個數為班級團體成績。
七、獎項設置:
1、個人獎:各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名),發給獎狀、獎品。
2、集體獎:各年級取團體總分前兩名,男女混合魚貫式二人跳前兩名,各年級另評選道德風尚獎、優秀組織獎各一名。集體獎發給獎品,並計入班級積分。
八、活動領導小組,裁判、工作人員安排
組 長:謝旭紅 副組長:喬黎萍 唐文勝
成 員:文秋雲 易應應 唐森彪 鄭貴珍 劉運程 汪世清
裁判長:汪世清
裁判員:謝恆 何玉 蔣恆 唐祖海 羅天黎
計時員:蔣雄英、唐秋豔
計數員:由學生擔任(4-6年級各班報10人擔任計數員,並於9月21日課間操時間在體育組參加培訓)。
記錄員:何友蓮、徐君華、張潔、黃敏
統計員:張文、李亞軍
宣告:劉運程 學生兩人
學生紀律監督員:文秋雲
攝影、攝像負責:蔣昱、王本有
九、活動器材:跳繩各班可以自備。
十、活動要求:
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則,服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中,出現爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
3、請各位參賽人員着輕便裝,運動鞋。
4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中,請在外準備的`班級班主任認真組織好本班學生,使其不影響他班比賽。
6、比賽後成績現場公佈,如對成績有異議,請各班主任馬上到計分處核准。
7、希望參與跳繩比賽的隊員,提前熱身,避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程後,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊訓練,做好迎接比賽的一切準備。
9、請各班主任將報名表於9月21日前上交到教務科。
比賽日程安排
28日下午第二節課
三年級男子雙腳搖跳
二年級男子雙腳搖跳
一年級男子雙腳搖跳
六年級男子雙腳搖跳
五年級男子雙腳搖跳
四年級男子雙腳搖跳
29日下午第二節課
二年級女子雙腳搖跳
一年級女子雙腳搖跳
六年級女子雙腳搖跳
五年級女子雙腳搖跳
四年級女子雙腳搖跳
三年級女子雙腳搖跳
30日下午第二節課
一年級男子20秒跳擺繩
一年級女子20秒跳擺繩
二年級男女混合單人魚貫式二十人跳
三年級男女混合單人魚貫式二十人跳
四年級男女混合單人魚貫式二十人跳
五年級男女混合單人魚貫式二十人跳
六年級男女混合單人魚貫式二十人跳
跳繩方法
一、集體跳
1、由單人魚貫式或多人齊跑進、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候,可任意跳幾次,可加做一些自己喜歡的小動作.如:拍手、轉身、報號、唱兒歌、拾物等,增加跳繩的樂趣。
2、2-3人花樣趣味跳繩法。
a、一人搖跳,另一人跑進、跑出或同跳。
b、一人助搖跳。
c、兩人同搖跳。
d、兩人跑動跳。方法:兩名同學左、右手持繩的兩端,做向前跑動跳
繩的練習,速度要求中等,動作協調,注意不要被繩子絆倒。
e、三人重疊跳:一人搖跳,另2人跑進、跑出或同跳。方法:一人先用稍長的繩並腳跳,速度較慢,然後其餘2人跳進或跳出跳繩者的體前或體後,同跳。注意跳起時基本一致,搖繩速度要均勻,不能忽快忽慢。
f、跳擺繩:兩人搖繩在地上左右擺動,當繩子在沒有接觸腳時向上跳起,繩子擺回時再次跳起,如此反覆,在規定時間內跳起次數多為勝。腳觸繩不計數。
二、單人跳
1、原地單腳向前(後)搖跳:如一腳跳過繩,另一腿前舉,前屈或後屈。
2、原地雙腳搖跳:如前腿跳,蹲跳等。
3、原地交換腳跳:如交換做高抬腿跳等。
4、行進間的交換腳跳。5).花樣跳:如雙搖跳、交臂搖跳、“8”字搖跳等,也可計時跳,規定數量跳,變換速度跳等。
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