法國人的飲食習慣是什麼
法國是一個很浪漫的國家,這個國家在飲食文化方面又是怎麼樣的呢?下面是小編為你搜集到的相關內容,希望可以幫助到你。
法國人的飲食習慣法國人在7、8點鐘吃早餐,一般喝咖啡或紅茶,吃塗黃油的麪包片或月芽形小麪包。中午12點半或下午1點午餐,晚餐則在晚上8點前後。
用餐時,先吃冷盤,然後是一道主菜,最後吃奶酪,水果或糕點甜食。
佐餐的飲料是葡萄酒,不喝烈性酒,吃肉時喝紅葡萄酒,吃魚或吃海鮮時喝白葡萄酒,此外,還有一種玫瑰紅葡萄酒,這種淡酒在吃魚或吃肉時都可飲用。以上這些佐餐用的葡萄酒都是帶甜味的,稱為幹葡萄酒,甜葡萄酒則是在飯前或飯後吃點心時喝的,稱為開胃酒。
法國人習慣於在午餐後喝咖啡。有時在喝咖啡後喝一小盅烈性酒。
小飯館的菜單一般都張貼在店家的外面,因此事先能知道價格。飯菜的價格隨餐館而變,而且懸殊較大。
德國人的飲食習慣德國人的飲食習慣和中國差不多,一天吃三餐,早餐、午餐、晚餐。早餐一般在七點,午餐一點,晚餐七點。有的地方午餐和晚餐之間喝午後咖啡,吃蛋糕。與中國不同的是三餐的着重點不一樣,中國人看中午餐,而德國人講究早餐。在德國的旅館或政府機構的餐廳,早餐大都是自助形式,有主食、肉類、蔬菜、飲料、水果等,不僅品種豐富,且色香味俱佳。在普通百姓家,不論其家境窮富,其早餐的內容一般般都大同小異:首先是飲料,包括咖啡、茶、各種果汁、牛奶等,主食為各種麪包,以及與麪包相配的.奶油、乾酪和果醬,外加香腸和火腿。德國人吃飯的效率很高,往往十分鐘內就能解決早餐,營養足夠他們早上的工作量。中國人看重的午餐在德國往往是一個由土豆、沙拉生菜和幾塊肉組成的拼盤,外加一杯飲料,或者是麪條加一杯咖啡,他們簡化午餐是為了節約時間。
中國人晚餐一般就是粥等容易消化的,一般不會特別豐盛。而德國人不一樣。德國人的家庭晚餐通常是冷餐,內容是很豐盛的:一盤肉食的拼盤;鮮嫩可口的蔬菜,如小蘿蔔、西紅柿、黃瓜;新鮮的水果,如葡萄、櫻桃。有的家庭主婦還擺出各種風味的於酪,主食是麪包。晚餐時間比較寬餘,一家人圍坐在桌前,邊吃邊聊。
除了一日三餐外,有些德國人習慣在下午四五點鐘“加餐”,即喝杯咖啡或茶、吃塊蛋糕或幾塊餅乾。中上層家庭還喜歡邀請朋友來家裏聊天吃點心。德國婦女一般都會做很棒的甜點。
日本人的飲食習慣請客也不做太多菜
日本人吃的菜花樣也不少,但是每樣量很少。他們是把菜裝在小巧的碟子裏,每樣菜量只夠嚐個鮮。日本人請客時也不會做太多的菜,最多七八分飽而已。另外,日本人長壽,與合理的飲食搭配有很大的關係,據説醬湯、納豆、梅乾是日本人長壽的三寶,這三樣東西都富有營養價值,有了這三樣寶,再加一碗米飯,營養就差不多了。
給腸胃放一天假
近年來,日本人在飲食方面不僅保持“量少”的慣例,而且還興起了每週節食一天的運動。記者瞭解到,包括老中青在內各年齡層的許多日本人都正在培養這個習慣。這一天,並不是説什麼東西都不吃,而是隻吃些水果、蔬菜之類。有人在網絡上公開了自己節食一天的“食譜”:蔬菜汁三杯,豆腐一塊,生薑湯三杯,黑糖五粒。一天下來反而會精神百倍。還有的人這一天中只吃少量的水果,而不吃其他東西。當然,有些年紀大的人,只是喝點茶水,其他東西完全不吃。日本的營養專家表示,只要平常營養攝入均衡,一週之內有一天不進食是對健康有好處的,因為我們的消化系統長期處在工作之中,內臟也是會疲勞的。一天不進食,就是給消化道放假一天。這樣會更好地保護消化系統的各項功能。當然,節食期間水是必須要充分補充的。
少吃要從娃娃抓起
在日本,家長對小孩在飲食上的原則是順其自然,小孩想吃什麼就吃什麼,對於不想吃蔬菜的小孩,家長會進行適當引導,因為在日本人的思維習慣裏,魚和肉少吃點沒關係,蔬菜是不可少的。因此沒有家長會給孩子拼命“填塞”主食和肉。在有的幼兒園裏,老師把蔬菜擺成各種好看的形狀,或者做成蔬菜餅以激發小孩的食慾。
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