如何緩解寶寶便祕

秋冬到了，天氣越來越乾燥，乾燥的天氣讓寶寶患上便祕的機率大大提高。寶寶便祕一直都是家長們煩惱的頭號問題之一，秋冬的到來更是雪上加霜，那麼究竟有什麼良方能更好的對付寶寶便祕呢？我們將從飲食、鍛鍊、按摩着手，結合小偏方，和爸爸媽媽們一起解決寶寶便祕的問題。

寶寶便祕的常見症狀是排泄物乾燥，排便時間間隔久，或者排便不順暢。嬰兒消化不良是導致便祕的常見因素，可以從日常飲食着手。

按摩療法配合蜂蜜滋潤，更容易收到奇效

按摩防治便祕確有良效，但只適合於功能性便祕的患兒。手法是：讓小孩4個手指併攏，獲得從食指到小指的寬度（釐米數），即為一個測量單位。再確定按摩點。按摩點有3對：第一對位於肚臍左右各一個測量單位、每側再加0.5釐米處；第二對在左右手外側，從腕關節彎曲處中部順着胳膊肘方向，向上一個測量單位處；第三對在腳部，先在左右腳內側找到突出的踝骨，向上一個測量單位即是。每天按摩至少1次，或者飯前30分鐘，或飯後1小時，用食指或中指順時針按摩，每對按摩點持續20秒，一般2～3周便後見效。

蜂蜜因含有蜂蠟，也有一定的軟便、通便作用。每次30毫升，温開水沖服。不過，1週歲內的嬰兒不宜服用，因為此時寶寶腸道內尚未建立起正常的菌羣關係，可因蜂蜜中的肉毒桿菌污染而導致中毒。如果寶寶不能喝蜂蜜水，堅持每天早晨空腹飲温鹽水1小杯也可以。

此外，還有一些民間流傳的小偏方，可以幫助排便

熱水浸浴法。盛一盆熱水（水温適度），抱住嬰兒兩腿，讓其臀後部分浸入水中，持續2分鐘後抱出，休息2分半鐘再次浸入水中，如此重複數次。

開塞露通便法。讓寶寶取左側卧位，將開塞露尖端剪開或剪去頂端並修剪光滑，先擠出少量藥液潤滑開塞露頂端及肛緣，然後輕輕插入肛門，用力擠壓塑料殼後端，使藥液全部注入肛門內，然後退出空殼扔掉。隨後讓小兒儘量保留藥液，到了實在不能忍受時再排便（一般要求能保留10分鐘左右），即能達到通便的目的。

肥皂條通便法。將普通肥皂削成圓錐形（底部直徑1釐米左右，長3釐米左右），蘸少許温開水後輕輕插入肛門內，由於肥皂的化學性和機械性刺激使腸蠕動增加、潤滑腸壁而引起自動排便。不過，有肛門黏膜潰瘍、肛裂者不宜使用此法。

需要特別強調的是，有些家長忍不住用手摳糞塊，請一定要小心，只能用小手指，塗點凡士林潤滑劑後再操作，以免損傷孩子的肛門皮膚及肛門括約肌。另外，嬰幼兒不可像成人那樣隨意服用瀉藥，因為瀉藥有招致腸套疊的危險。

寶寶便祕的'常見病因

1、飲食不足

嬰兒進食太少時，消化後液體吸收餘渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便乾燥。飲食不足時間較久引起營養不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡性循環，加重便祕。

2、食物成分不當

大便性質和食物成分關係密切。如食物中含大量蛋白質，而碳水化物不足，腸道菌羣繼發改變，腸內容發酵過程少，大便易呈鹼性，乾燥；如食物中含較多的碳水化物，腸道發酵菌增多，發酵作用增加，產酸多，大便易呈酸性，次數多而軟；如食入脂肪和碳水化物都高，則大便潤利。如進食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂，糞便增多，且易便祕。碳水化物中米粉、麪粉類食品較穀類食品易於便祕。小兒偏食，許多小兒喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發生便祕。

3、腸道功能失常

生活不規律和缺乏按時大便的訓練，未形成排便的條件反射導致便祕很常見。另外學齡兒童常因無清晨大便的習慣，而學習時間不能隨時排便，上課時憋住大便也是導致便祕的常見原因。常用瀉劑或灌腸，缺少體力活動，或患慢性病如：營養不良、佝僂病、高鈣血癥、皮肌炎、呆小病及先天性肌無力等，都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便祕。交感神經功能失常、腹肌軟弱或麻痺也常使大便祕結。服用某些藥物可使腸蠕動減少而便祕，如抗膽鹼能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等。

4、體格與生理的異常

如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便祕。應進行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查。有的患兒生後即便祕，如有家族史，可能和遺傳有關。

5、精神因素

小兒受突然的精神刺激，或環境和生活習慣的突然改變也可引起短時間的便祕。

寶寶便祕如何緩解？父母要幫助寶寶養成按時排便的好習慣。