臉上長痘的處理技巧
臉上長痘怎麼辦?青春痘是一種常見的皮膚病,其實不止青少年容易長痘,很多成年人皮膚也會長痘,那麼臉上長痘怎麼辦呢?下面小編為大家介紹。
少化粧
儘量不要用化粧品,特別是不要畫濃重,那樣容易造成毛孔堵塞痘痘會變得更多,痘印也自然會多起來。
避免輻射
儘量少玩電腦手機等輻射的東西,因為電腦輻射會讓皮膚變黑健康的保持充足的睡眠
經常熬夜是會長痘痘的,對此深有體會,説多了都是淚啊。早睡早起,身體好,有助於祛痘。
合理飲水
合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯温水水。上班不要忘記喝水,坐着好長時間不動。不要總是喝飲料,最好多喝白開水。
土豆片有祛粉刺、祛痘功能
土豆片敷點臉上,土豆片有消炎的功效、也可以試試 伊華濃草本祛痘水。是祛痘最快最簡便的方法,剛長痘痘馬上用隔天就好。
飲食習慣
多吃蔬菜、水果裏面含有豐富的維生素,對皮膚很有好長。少吃辣椒,一吃辣椒就長痘痘啊,那些吃辣椒不長痘痘的請無視。
勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那麼長時間,臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次,枕頭要經常拿出去曬一曬,防止細菌滋生。
調整好自己的心態
接受你臉上長痘痘的事實,不要每天對着鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力,長痘痘也是一種生活經歷,堅信只要有耐心,會慢慢好起來的。
適度清潔
痘痘的產生是因為毛囊皮脂腺導管的角質細胞增生,堵塞了導管,令皮脂無法排出,所以就有了我們常説的粉刺,一般的去角質的可以去除痘痘,清除毛孔,但是還是要注意一些問題:不要洗臉過勤,每日 2~3 次就夠了(早、晚及運動後),洗臉太頻繁容易損害皮膚屏障,有時還會導致皮脂腺泌脂增多,加重痘痘。
注意牀上衞生
勤洗勤換,尤其是枕頭;乾淨會讓細菌無處下手!另外,朋友們也可採用適當的'祛痘產品進行抑制痘痘的產生,比如茶油祛痘精華霜效果就不錯。對於臉上長痘痘怎麼調理,以上就是幾點有效的注意事項,希望朋友們能夠多加註意,早日擺脱痘痘的折磨,重新擁有白皙皮膚。
長痘不能吃的食物
1、脂類食物高脂類食物能產生大量熱能,使內熱加重。因此,必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。
2、發之物腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。因此,腥發之物必須忌食,特別是海產品,如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。
3、辣之物辛辣食品性熱,食後容易升火,痤瘡者本屬內熱,服食這類食品無疑是火上加油。
臉上各部位長痘的原因
1、額頭長痘
原因:壓力大,心火旺,脾氣差,常生氣,造成心火和血液循環有問題。
改善:早睡早起,多喝水。
2、太陽穴
太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊行體內大掃除 ;在經絡中是屬於彙集與舒解的位置,當消化系統不良時就會長痘。
3、雙眉間長痘
原因:胸悶,心律不整,心悸。
改善:不要做太過激烈的運動,避免煙、酒、辛辣食品。
兩眼、鼻柱之間: 肝機能不好,最好生活作息正常,不要熬夜、喝酒、抽煙。
4、鼻頭長痘
原因:胃火過盛,消化系統異常。
改善:少吃冰冷食物。
5、鼻翼長痘
原因:與卵巢機能或生殖系統有關; 當氣不順時就很容易冒出痘痘。
改善:不要過度縱慾或禁慾,多到户外呼吸新鮮空氣。
6、左邊臉頰長痘
原因:有熱毒,容易感到疲勞,口乾,肝功能不順暢。
改善:作息正常,保持心情愉快,該吹冷空氣就吹,不要讓身體處在悶熱的環境中。
7、右邊臉頰長痘
原因:肺功能失常;容易感冒,過敏體質。
改善:注意保養呼吸道,儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。
8、脣周邊長痘
原因:便祕導致體內毒素累積,或是使用含氟過量的牙膏。
改善:多吃高纖維的蔬菜水果。
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