如何清除心理障礙

小張生性內向，話不多，參與團體活動也不積極。有一次我在參加一個學術活動的時候，和他剛好分配在同一隊裏，一起進行活動。

小張雖然不怎麼説話，但是我發現他心思很細膩，很懂得默默觀察別人的需要，並且適時給予幫助。於是我經常找機會和他聊天，希望能和他交個朋友。

小張告訴我他就是生性膽小，不太敢和別人説話，他也不是有意裝孤僻的，只是一直都找不到好的時機融入集體中。就在那幾天的活動中，有一天下了場雷陣雨，由於天氣的原因只能將户外活動取消，改成室內的交流活動。正當我納悶小張怎麼沒下來和大家一起討論交流時，才聽説他感冒了，在房間裏休息呢。

我去看望他時，他説自己挺害怕打雷的，小時候母親在他身邊倒還好，母親去世後，他覺得沒有親人的依靠，就越來越害怕打雷，只要一打雷就會生病，就因為自己不善與人交談，到現在也沒有談女朋友。

我趕緊去買了點治療感冒的成藥讓他服下，並告訴他，膽子小沒關係，但是易受驚生病，那身體可就太脆弱啦，要是他不介意，就吃我給他開的寧神定志膏，調理一下。小張欣然接受，並承諾回家後就會熬藥吃。

後來我和小張通過幾次電話，他告訴我自己的免疫力正在不斷地提升，感冒的次數也逐漸減少了，就是聽到雷聲也不會嚴重到生病而影響生活和工作了。

寧神定志膏

水煎藥：當歸100克、陳皮100克、竹茹120克、法半夏90克、遠志120克、菖蒲100克、鬱金100克、茯神100克、桂枝90克、炙甘草60克、煅龍骨250克、煅牡蠣250克。

成膏藥：阿膠100克、鹿角膠60克、龜板膠60克。

調味藥：生薑汁100毫升、大棗（掰開）60克、冰糖60克、黃酒250毫升。

製作方法：先將阿膠加入黃酒中浸泡一夜。第二日，先將水煎藥煮2次，每次煎出200毫升藥液；同時將龜板膠和鹿角膠一起加入泡有阿膠的`黃酒中，放入蒸鍋蒸熟烊化；然後將水煎藥液同烊化膠混合攪勻，同時，再加入薑汁、大棗及冰糖，和勻，裝入潔淨乾燥的器皿之中，存放於冰箱。此為一個月左右的膏滋量。

用藥加減原則：容易感冒、鼻流涕清者，可加玉屏風散（生黃芪、防風、五味子）來益氣固表；容易腹瀉患者，可加炮姜；情緒抑鬱者，可以減少龍骨、牡蠣的用量，並加入玳玳花、白芍以柔肝調暢情志。

服用方法：温水兑服，一次2匙（約10毫升/匙），服用2至3周即可。頭兩週早、晚飯後各1次，第3周隔一日的中飯後服用1次。

功效：養血寧神，和中定志，適合血虛膽怯的患者。

注意事項：本方較不適合陰虛有熱，症見潮熱、盜汗、虛煩不寐的患者。另外，有胃食管反流、消化道潰瘍病史者，需去掉阿膠。