什麼原因會導致脱髮

在舊版《倩女幽魂》中，王祖賢飾演的小倩就是以一頭飄飄秀髮而深入人心。此次葉偉信導演選擇的劉亦菲，也是因為她烏黑長髮。然而近日網絡卻有報道稱劉亦菲因出演小倩一角壓力大，脱髮嚴重以至戴假髮。精神壓力大也會導致嚴重脱髮嗎？下面我們來看看專家們是怎麼説的。

專家説“發”

精神壓力大易患脂溢性脱髮

脂溢性脱髮是一種永久性脱髮，有些男性在發育後即開始脱髮，進而頭髮油膩發亮，頭皮屑慢慢增多，經常出現奇癢，有時頭髮乾枯無光澤，只要用手抓一抓，頭髮就會脱落，特別是兩側額角還會發生慢性瀰漫性脱髮。脂溢性脱髮主要發生於男性青年，但近些年來女性患者人數有增加的趨勢。

醫學界普遍認為，脂溢性脱髮與下列三種因素有關。

1、遺傳因素。脂溢性脱髮的遺傳基因在男子呈顯性遺傳，致病因子可由上一代直接遺傳給下一代，所以男性脂溢性脱髮患者多見。

2、年齡。隨着年齡的增長，脂溢性脱髮的發病率逐漸增加，常發於17歲-20歲的男青年，30歲左右為發病高峯。

3、精神因素。頭皮上的皮脂腺同其它部位相比最發達，在精神壓力大且大腦消耗能量極大的情況下分泌更多，出現脂溢性皮炎。脂溢性皮炎如得不到及時治療，髮根部細菌生長繁殖產生一種溶解酶，溶解發根使其鬆動，毛囊逐漸萎縮，生髮功能逐漸減退，頭髮逐漸減少直至光禿。

建議：

董巧玲指出，脂溢性脱髮的治療須首先注重對頭髮的保健和護理，飲食要以清淡為主，忌食高熱量或者有刺激性的食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等）。生活作息應規律、睡眠要充足、減少心理壓力。脱髮的患者可局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，用具有去頭皮屑成分的洗髮水洗髮。

除此之外，脱髮的患者還要保持身心舒暢，學會科學的護理自己的頭髮，選用合適的潤髮劑和護髮乳洗髮，用正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩，調整膳食結構，並輔以適當的食療配合。

睡眠不足也能令你變成禿頭

充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脱髮。睡眠不足使人焦慮不安會導致脱髮，壓抑的程度越深，脱髮的速度也越快。

建議：

儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

作息混亂會導致脱髮提早

4年一度的世界盃總是讓無數球迷熱血噴張地捲入激情的漩渦！但對本來就被頭髮健康問題困擾的“發”愁一族來説，可就是不妙的一月――從6月11日大戰揭幕，到7月12日盛典在狂歡中結束，整整一個月時間，幾乎每天晚上從10點熬更打夜到凌晨4點過，不僅天天廢寢忘食黑白顛倒，並且還長時間伴隨着狂喜、悲哀、牽掛、失望等情緒的大起大落――專家指出：這一切正是對頭髮健康的嚴重威脅。

研究證實，“發為血之餘”，我們頭頂的黑髮是身體狀況的晴雨表，嚴重不足的睡眠，缺乏足夠的休息，不規律的飲食，過大的情緒波動，都會造成身心壓力巨大，內分泌紊亂、身體抵抗力下降，必然導致毛囊微循環受阻和頭髮營養惡化，進而表現為“油、脱、癢、屑、黃、白少”等“頭等問題”加劇。長達30天的空前折騰，對頭髮健康的損傷程度，那是可想而知的。

建議：

養成良好的飲食和作息習慣，作息混亂的人常常會有飲食不節、忙時忍飢、暴食至飽等不良飲食習慣，不僅給身體帶來負擔，也不利於生髮。所以，平時不僅要多吃有益於生髮的食物，還應按時就餐，進食有度。早睡早起，拒絕熬夜。

巧治落髮

柚子核治落髮

如果頭髮發黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，每天塗拭2－3次，可以加快毛髮生長。

生薑治落髮

將生薑切成片，在斑禿的地方反覆擦拭，每天堅持2－3次，能刺激毛髮的生長。

蜜蛋油使稀發變濃

如果你的頭髮變得稀少，可以用１茶匙蜂蜜、１個生雞蛋黃、１茶匙植物油或蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量葱頭汁兑在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用温毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗髮水洗乾淨頭髮。堅持一段時間，頭髮稀疏的情況就會有所改善。

使頭髮變得光亮

醋蛋

洗頭時，在洗髮液中加入少量蛋白洗頭，並較輕按摩頭皮，會有護髮效果。同時，在用加入蛋白的洗髮液洗完頭後，將蛋黃和少量的醋調勻混合，順着髮絲慢慢塗抹，用毛巾包上１個小時後再用清水清洗乾淨，對於乾性和髮質較硬的頭髮，具有使其烏黑髮亮的效果。

啤酒

啤酒塗搽頭髮，不僅可以保護頭髮，而且還能促進頭髮的生長。在使用時，先將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1／8，均勻地搽在頭髮上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮，啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脱落有很好的治療效果，還可以使頭髮光亮。

髮油

頭髮洗乾淨後，將平時所搽髮油的1／3加入清水中，將頭髮完全浸入，多餘的水分用乾毛巾吸去，會使頭髮光亮、潤滑。

茶水

用洗髮液洗過頭髮後再用茶水沖洗，可以去除多餘的垢膩，使頭髮烏黑柔軟、光澤亮麗。

清除頭屑

用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解後洗頭，對於消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果。

用150毫升的陳醋加入1公斤温水中攪。每天若能堅持１次，不僅能去屑止癢，對於減少頭髮分叉、防治頭髮變白也具有一定效果。

這10大最常見原因 造成脱髮掉髮

若頭髮異常或過度的脱落，就屬於非正常脱髮，原因很多。不論男性或女性，都對脱髮倍感苦惱，但男性型禿髮則令男人更加苦惱。美國健康網站RM Health近日撰文，提出造成脱髮的10種原因，在這10個原因中，有遺傳性的，有病理性的，也有不良生活習慣造成脱髮。

1. 遺傳原因

男性型禿髮是是一種雄激素依賴性的遺傳性毛髮脱落，是最常見的禿髮，多見於男性。

這種脱髮主要在頭頂部，多先從前額兩側髮際開始，也有自頂部開始者脱髮區逐漸向上擴延，頭髮也漸變得稀少纖細，終而頭頂部頭髮大部或全部脱落，但枕後及雙側顳上方頭髮依存呈馬蹄形外觀。

這種脱髮多在20～30歲左右發病，有家族傾向，30歲左右發展最快。

2. 藥物影響

許多藥物會影響激素平衡，包括那些治療血壓、糖尿病、心臟疾病和膽固醇升高疾病的.藥物。任何影響激素產生或調節的藥物可能造成脱髮，影響頭皮健康。

避孕藥、雄性激素或雌性激素替代療法、類固醇和青少年痤瘡的藥物均有可能帶來脱髮副作用。抗甲狀腺藥物、抗驚厥藥物和β-受體阻滯劑也可能造成斑片狀脱髮。

3. 斑禿

這是一種自身免疫性疾病，人體自身免疫錯誤識別入侵者，從而攻擊人體自身組織。以頭部發生圓形、橢圓形、非炎症性、非瘢痕性的突然脱髮，邊界清晰，脱髮區頭皮光滑為特點。

神經精神因素被認為是造成此類脱髮的一個重要因素。不少病例發病前有神經精神創傷，如長期焦急、憂慮、悲傷、精神緊張和情緒不安等現象。約10%～20%的斑禿病例有家族史。

在中醫看來斑禿是由於肝腎不足，精血虧虛導致的，在治療時，可服用益腎生髮丸，滋肝補腎、養血生髮。

4. 維生素或礦物質缺乏

一些不良生活方式和習慣，可能會導致某些人體所必需的礦物質和維生素攝入不足。如果人體缺鐵，則對紅細胞生成有直接影響。而紅細胞生成減少，會使毛囊和頭皮缺氧，造成脱髮。此外，維生素B12或蛋白質缺乏的話，也可造成的正常毛髮中斷。

女性頭髮生得慢，甚至變稀梳，可能是患上缺鐵性貧血，即鐵質吸收不足或經血流失太多，影響頭髮生長，甚至導致頭髮脱落。

5. 甲狀腺功能減退

甲狀腺是位於頸部前端、喉頭下方的一個小腺體。甲狀腺對人體很重要，釋放多種激素調節身體新陳代謝。

甲狀腺功能衰退症是指某種激素分泌較少，是造成頭髮脱落形成斑禿的常見原因。而出生缺陷、自身免疫功能障礙、切除甲狀腺手術等可能會導致甲狀腺功能減退。

6. 束髮太緊

對女孩子而言，緊扎兩個麻花辮看似清純可愛，但這可能使你脱髮。這種情況稱為牽引性脱髮，由於長期拉緊頭髮，導致頭髮逐漸脱落，特別是髮際線上。

這種脱髮原因對女性影響較大，但因非洲男性也會把頭髮緊密地梳成小辮子，也有脱髮的風險。

7. 感染

不少感染會導致脱髮，但對頭皮和頭髮最有影響的感染是癬。科學上常説的頭癬，是由一種稱為皮膚真菌的黴菌樣真菌引起。

如果人們生活中有不良衞生習慣，就會引發這種真菌在温暖潮濕環境下滋生。青春期前的男孩比女孩更容易造成此類感染，而成人則不多見。

8. 拔毛髮癖

拔毛髮癖是指習慣性地從頭上或者身體其他部份拔扯毛髮。目前還不清楚拔毛髮癖是歸類於一種習慣，還是一種強迫性精神障礙。

但這種習性久而久之就會產生斑禿。如果改掉這個習慣，頭髮會重新長出，但是長期過度地拔扯毛髮，給頭皮造成傷害，在受影響的區域會導致永久性的脱髮。

9. 少毛症

少毛症是指過了青春生長期後，毛髮稀疏或無毛的症狀。這種病症是人體生長髮育功能失調，先天性障礙影響腦神經發育，從而影響頭髮生長和牙齒髮育。

這種病很罕見，頭髮出現脱落且色澤變暗。

10. 化療

眾所周知，癌症患者經過化療，會造成頭髮大把脱落。這是因為化療雖然在一定程度上可以制止癌細胞的瘋長，但由於毛囊處的細胞在正常情況下，增長速度不亞於癌細胞，這就是化療造成脱髮的原因。

化療後的脱髮有可能是逐步的，也有可能是很快的，但停止化療後，頭髮還會長出來。