打籃球灌籃的規則有哪些

極限灌籃有什麼規則？

極限灌籃是一種另類的籃球運動，但不管是什麼樣的運動，都有着他們相應的規則。無規矩不成方圓，無規則不成籃球。下面就給大家分享關於籃球極限灌籃的規則。

1、全場28米X15米，其中在籃框下方、罰球線、左右邊底線各有1個蹦牀，每個蹦牀都是1.5米X3.25米。球場周圍都會用有機玻璃圍起來。

2、籃圈：水平距離地面3.05米。

3、每隊5-8人，上場隊員為4人。包括一名傳球者、兩名進攻者和一名終結者。

4、每場比賽時間為20分鐘，分四節，每節五分鐘，每節結束休息1分鐘，中場休息2分鐘。

5、扣籃、罰球以及3分線外的進球算3分，其他方式進球都算2分。

6、藍色海綿墊和蹦牀內無走步和兩次運球。

7、蹦牀區停留3秒算犯規，無走步犯規。

8、進攻隊員不能持球在蹦牀上連續彈跳。除非在第二次彈跳前要做出灌籃、上籃、跳投、傳球等動作才被允許，否則將轉換球權。

9、安全壘（中間蹦牀和籃下蹦牀之間的區域）、蹦牀上不得同時有兩名同隊隊員，防守隊員只能跟着進攻隊員移動但不能發生身體接觸。

10、防守方（被稱終結者）只能待持球者在蹦牀區域外帶球時進行逼搶。

11、防守方不能阻礙進攻方進入蹦牀區域。

12、防守方籃下的球員進行封阻時，只能在蹦牀上直上直下的彈跳，並且不能超過防守時的區域外。

13、持球隊員在藍色海綿墊上不能直接跳進籃下的蹦牀內起跳扣籃。

14、球員全場必須身着護具包括有填充物的頭盔和護膝護肘。

15、3次犯規或兩次技術犯規，球員被罰離場。

16、沒有帶球撞人以及打手犯規。

打籃球的基本規則大全

1、比賽方法

一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節，每節各10分鐘，NBA為12分鐘，每節之間休息5分鐘，NBA為130秒，中場休息10分鐘，NBA為15分鐘，另在NBA中在第4節和加時賽之間和任何加時賽之間休息100秒。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鐘，若5分鐘後比分仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。

2、得分種類

球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分。3分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。

3、進行方式

比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。

4、選手替換

每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的'時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

5、罰球

每名球員各有4次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場（NBA中為6次）。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球后10秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

6、違例

大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球（雙帶）、腳踢球（腳球）或以拳擊球。（2）跳球違例。（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

7、秒數規則

①24秒鐘規則：進攻球隊在場上控球時必須在24秒鐘內投籃出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均為24秒，全美大學體育聯合會比賽中為35秒）。

②8秒鐘規則：球隊從後場控制球開始，必須在8秒鐘內使球進入前場（對方的半場）。

③5秒鐘規則：持球后，球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手，FIBA規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手。

④3秒鐘規則：分為進攻3秒和防守3秒。進攻3秒：進攻方球員不得滯留於3秒區3秒以上。防守3秒：當某防守方球員對應的進攻方球員不在3秒區或者3秒區邊緣、且徹底擺脱防守球員時，防守方球員不得滯留禁區3秒以上。

8、犯規規則

①侵人犯規：與對方發生身體接觸而產生的犯規行為。

②技術犯規：隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發生爭執等情況。

③取消比賽資格的犯規：球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人。發生此類情況後，球員應立即被罰出場外。

④隊員5次犯規：無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名球員犯規共5次（NBA規定為6次）必須離開球場，不得再進行比賽。

⑤違例：既不屬於侵人犯規，也不屬於技術犯規的違反規則的行為。主要的違例行為是：非法運球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。

⑥隊員出界：球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域，即屬球出界。在球觸線或線外區域之前，球在空中不算出界。

⑦干擾球：投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃裏的時候，防守隊員不得觸球。球碰板後對方不得碰球，直到球下落。

⑧被緊密盯防的選手：被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權（NBA規則中無此規定）。

⑨球回後場：球隊如已將球從後場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回後場。