老人腰痛的治療方法和注意事項

1、老人腰痛的治療方法

1.1、坐椅子時,最好能有靠背,同時腳下可以墊高些使膝關節比髖關節高些;在高椅子上就坐而腳下又無法墊高時,可以蹺二郎腿,哪條腿在上面無關緊要,自我感覺舒適就好。

1.2、盤腿坐時,臀下應加坐墊。因為席地而坐,會增加腰部骨骼和肌肉的負擔。勿長期坐太矮的椅子和又軟又低的沙發,在這種坐具上依靠的姿勢會使脊柱的生理彎曲發生改變。

1.3、卧牀以硬板牀或棕板牀為佳,不要長期卧軟牀,因為這樣會使脊柱處於不正常的姿勢,引起姿勢性腰痛。

1.4、老年人儘量不要搬運力不能及的重物,搬運重物時注意先下蹲,再抬舉重物,切勿直接彎腰搬運;兩人抬物時,注意相互提醒,同時抬起、放下,要藉助肩、膝關節的力量,防止扭傷腰部。從地板上撿東西時,無論物品輕重,都應蹲下再撿,站立時也要靠兩膝支撐起來。

2、什麼是腰痛

腰痛是一個常見的症狀,引起腰痛的原因很多。除運動系統疾病與外傷以外,其他器官的疾病也可引起腰痛。如泌尿系炎症或結石、腎小球腎炎、某些婦女疾病(盆腔炎、子宮後傾等)、妊娠、腰部神經根炎和某些腹部疾病皆可出現腰痛。

3、腰痛的症狀

臨牀以腰部一側或兩側發生疼痛為主要症狀。 腰痛常可放射到腿部,常伴有外感或內傷症狀。腰椎X線照片等檢查,常可見異常。 婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點,同時又有月經病、帶下病、妊娠病、婦科雜病及節育等病理特點,所以腰痛是常見的病症。經產婦女80%以上都可出現腰痛,特別是經期、孕期和產後的`腰痛,常被認為是生理性疼痛,不需要特別治療。

　　老人腰痛的病因

1、胰腺疾病:胰腺疾病引起的腰痛,可由上腹部放射而來。

2、泌尿系疾患:急性腎盂炎或慢性腎盂炎是常見的腰痛原因,表現為腰部痠痛或鈍痛,重者表現劇痛,沿輸尿管放射,以至會陰部疼痛。

3、盆腔疾病:子宮位置異常(如後傾),支持它的韌帶將受到過度的牽引,同時部分神經受到壓迫,可累及腰痛。生育過多的婦女,由於支持子宮周圍的韌帶鬆弛,無法將子宮保持在正常位置,使子宮脱垂,這必然引起腰痛。

引起腰痛的原因有很多,如:腰肌勞損,腰椎病,風濕等,首先要確定您是什麼原因引起的腰痛,才能有針對性的治療。

專家意見建議:建議老人家到專業治療腰椎病的醫院做相關檢查,明確診斷病情,制定適合老人的個體化治療方案。平時注意不要久坐久站,避免過度勞累,不要使腰部負重,防寒保暖。

　　治療老人腰痛的偏方

1、淫羊藿、杜仲、田七各10克,紅花5克。本方常用於腎虛腰痛的人,具有補益肝腎的作用,症見腰痛痠軟、喜歡按揉、足膝無力、遇勞更甚而卧則減輕,常反覆發作者。此方也適用於骨質疏鬆引起的單純腰痛。

2、五苓散加減:五苓散由澤瀉、白朮、豬苓(去皮)、赤茯苓(去皮)、桂枝組成。

本方常用於水濕內停的腰痛的人,具有温陽化氣、利濕行水的作用,症見腰部酸重冷痛,轉側不利,逢陰雨天或遇寒冷時加重,得熱痛減,小便不利。

3、血府逐瘀湯加減:血府逐瘀湯由桃仁、紅花、當歸、生地黃、川芎、赤芍、牛膝、桔梗、柴胡、枳殼、甘草組成。本方常用於血瘀腰痛的人,本方可活血化瘀而不傷正、疏肝理氣而不耗氣,從而達到運氣活血、祛瘀止痛的功效,症見腰部疼痛如錐刺,痛處固定不移,不喜按揉,輕則俯仰不便,重則不能轉側。一般病人會有病程遷延,並常有外傷、勞損史。