懷孕期間的禁忌習俗及解決方案參考

化解：

雖然引起黃疸的原因與準媽媽的飲食無關，專家建議準媽媽們還是少吃芒果、柑橘類水果為宜，因為這類水果都屬於高過敏原食物，容易引起寶寶過敏。

少吃芒果、柑橘類水果，可降低寶寶過敏喔!

七、準媽咪常生病，會生出不健康的寶寶?

正解：

專家表示，這要看準媽媽是生什麼病。如果準媽咪有過敏體質，例如鼻過敏或容易有流鼻水的症狀，寶寶遺傳到過敏體質的機率比較高。但是，如果準媽媽有高血壓、糖尿病等慢性疾病，妊娠高血壓容易造成胎盤功能不佳，影響胎兒的發育成長，可能產下體重不足或是有智能發展遲緩的嬰兒。而有糖尿病的準媽媽，如果沒有控制好血糖，寶寶出生後罹患心臟疾病的機率較高。此外，懷孕之後體力會變差，容易感到疲累，建議準媽媽要適當的休息，不建議自行吃補品來補身，以免適得其反，對媽媽及胎兒不利。

化解：

有高血壓、糖尿病的準媽媽，必須遵循醫師指示，做好血壓、血糖的控制。如果感冒了或生病了，一定要積極治療，不要忍耐，以免小病變大病，危及母嬰健康。

多休息，別亂補，生小病，趕快醫。

八、懷孕期間不能參加婚喪喜慶，喜沖喜或兇沖喜都對胎兒不利?

正解：

“這就好比懷孕不能拿剪刀，否則會生出兔脣寶寶的禁忌是相同的道理。”專家表示，由於古時候交通不方便，擔心參加婚喪喜慶路途遙遠，長途跋涉會造成準媽咪的身體不適，而且古時這類活動一辦10天半個月，準媽媽全程參予更容易造成身體疲憊，加上婚宴中的飲食多太油膩、重口味，甚至可能添加了中藥、酒精成分，也不適合準媽媽，所以才會有此禁忌。

化解：

現代交通方便，婚宴舉辦時間短，如果食物不合口味，準媽媽還可以要求事先準備適合的食物，或者也可以選擇不吃，重要的是，如果覺得身體不舒服，也可以提早離開現場。

要不要參加，看自己的身體狀況再決定吧!

九、孕婦不可抱別人小孩，以免自己或對方的小孩會傳染?

正解：

站在醫學的角度，醫師也不建議孕婦抱小孩，特別是進入懷孕中、後期的準媽媽，更不建議抱體重超過5公斤的小孩。專家表示，門診中就曾經發生過，懷孕8個月的準媽媽因為抱小孩而引起破水導致早產的案例，所以基於安全的.考慮，建議不要抱小孩，這與不要提重物是相同的道理。此外，抱別人的小孩並不會影響自己或他人小孩的健康，特別是一些基因遺傳性的疾病，是不會“隔空”(隔着肚皮)傳染的。但是要特別注意的是，如果對方的小孩有傳染性的疾病，例如腸病毒、水痘、感冒等，則應避免近距離接觸，以免被傳染。

化解：

如果必須抱小孩時，應避免壓迫到肚子，也應避免增加腹部的壓力。

懷孕後期更要避免抱小孩喔!

十、懷孕期間不能釘釘子或敲敲打打，否則會造成寶寶有難看的胎記?

正解：

胎記的形成主要是因為細胞組織增生所造成，例如外觀呈現紅色的胎記，主要是因為先天性的血管病變所引起，其中包括血管瘤以及葡萄酒色斑。有些胎記會隨着成長而消退，例如最常見的蒙古斑，有些胎記卻不會消失，並且可能是某些疾病的徵兆，因此需要留意及給予適當的治療。專家表示，由於胎記多數呈扁平狀，無論是透過高層次超音波，或是立體超音波檢查，都無法在產前就檢查出來。

化解：

雖然胎記形成的原因不明，蕭國明醫師表示，可以確定的是胎記與母親在孕期的飲食及生活沒有直接關係，也與基因遺傳無關，因此準媽咪不需要因為寶寶出生後有胎記而感到自責。

此外，拜現代科技所賜，即使寶寶出生後有胎記，也可以透過各種治療方式加以改善，重要的是如果發現寶寶身上有特殊的胎記，應請小兒科或皮膚科醫師協助評估，以便及早發現異常及早治療。

既然產檢看不出來，就別想太多，一切還是等寶寶出生之後再説吧!

維持均衡飲食 讓好心情不打烊

如果你是百無禁忌的孕媽咪，多瞭解這些禁忌背後的意義，就能夠避免碰觸他人的禁忌，造成他人的困擾;如果你非常在意，瞭解正確化解的方法，將有助於舒緩孕期的壓力，避免無謂的擔憂。謹記天天維持均衡飲食，做好孕期的營養及情緒管理，讓好心情不打烊，就能安然度過孕期的280天，歡喜迎接新生命的到來!