女人調理應該注意事項

1、女人要多補水

賈寶玉説女人是水做。充足的水分可以使女人更加美麗。那麼補水就是用昂貴的化粧品嗎，其實美是由內而外的，只有內部身體調理好了，外在肌膚才會呈現出光鮮亮麗的色彩。不過按中醫説法不是養水，而是要養陰。女人長豆豆不是陽氣太盛而是陰氣不足，陰不足以涵陽，表現出來的就是火氣。

所以將火氣是女人補水的首要重任。首先，飲食上進行料理，平時不要太重口味，多是一些清淡的食物。其次，要保持好心情，調節自己的情緒，不要讓自己常常生氣。

2、女人要温暖

冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢，面部就會長斑，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺;而一些年青女人再怎麼長豆豆還是很有生機。

更可怕的一點是，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保温，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足温暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。

3、女人要激素

從第一次月經到絕經就是400多顆卵子，真的`是用一顆少一顆，每一次排卵的過程就是一次激素的代謝，體內激素水平正常的女人，臉色紅潤細膩。所以女人一定要調節好自己的生理週期，保證自己正常的激素代謝。不要常吃避孕藥或是促排卵藥，破壞身體的正常激素代謝。