冬季進補的禁忌有哪些

有關專家告誡説，進補是有一定的學問的，不是人人都可進補，也不能隨便服補品、補藥。冬季進補至少要注意以下幾點。

戒亂進補首先，應該瞭解自己該不該補，屬於何種體質，何髒何腑有虛。一般而言，中年人以補益脾胃為主，老年人以補益腎氣為主。但具體到個人，又有氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣血陰陽共虛等不同，要對照有關書刊介紹的內容認真分析，最好請有經驗的中醫指導，這樣才能有的放矢。

補而戒膩對於身體狀態不太好，脾胃消化不良者來説，首先是要恢復脾胃的功能，只有脾胃消化吸收功能良好，才能保證營養成分的吸收，冬令進補不要過重於滋膩厚味，應以易於消化為準則。

補而戒偏中醫認為，氣與血、陰與陽雖然是互相對立的兩個方面，但又是相輔相成的。因此，有“氣為血之帥，血為氣之母，無陰則陽無以生，無陽則陰無以化”等説法。冬令進補時也要注意兼顧氣血陰陽，不可一味偏補，防止過偏反而引發他疾。

外感戒補在患有感冒、咳嗽等外感病症時，不要進補，以免留邪為寂，後患無窮。

戒以貴賤論英雄對於補藥，不要抱着越貴越好、越貴越有效的想法。中醫認為，運用得當，大黃可當補藥;服食失準，人蔘即為毒鳩。這一點也應引以為鑑。

戒唯補藥而補對於想健身長壽者來説，光靠補藥不是好辦法。否則，古代帝王將相該是個個長命百歲了。還要注意適當的運動鍛鍊、飲食調整、多用大腦(做腦操)、避邪就靜等，才能達到真正意義上的養生。

人生天地之間，自然受天地間陰陽五行金木水火土消長的影響。中國古醫學及八字命理均以十天干，一陽一陰互為表裏。依陰陽五行在春夏秋冬的生克衰旺，來推演五臟六腑的健康與疾病。

人在呱呱落地的一剎那，八字五行之氣即開始運轉。恩師吳俊民的先天體檢法，系以命宮混合八字，並將地支所藏一律化為天干，再就五行陰陽的數量及其旺相死囚休生剋制化的結果，以此推斷髒府強弱每多奇準，甚為實用可靠。30多年來本人沿用此法為人論命與先天體格檢查頗獲嘉評，真的受益良多。

中國古醫學以五行配合天干、地支，代表人體的'五臟六腑，及氣血流注十二經絡的時間。故從生辰八字干支五行排列中，可以查知身體臟腑的強弱與受病之處。針對受病的臟腑對應的穴道，作鍼灸治療與中藥調理。近賢陳怡魁博士將吳俊民老師的先天體檢法加以實驗印證發揚光大，配合鍼灸、食療、陽宅風水，造福人羣成就非凡。

因為種子及豆類為生命之源，目前五術界一般認為食物的五行以五豆最具代表性，五豆就是：

綠豆屬木，有益甲（膽）乙（肝）。

紅豆屬火，有益丙（小腸）丁（心）。

土豆花生屬土，有益戊（胃）己（脾）屬土。

白豆米豆屬金，有益庚（大腸）辛（肺）。

黑豆屬水，有益壬（膀胱）癸（腎）。

按照其八字五行強弱，強則以克泄之食療法，弱則以生助之食療法，使其歸於中和。既能治病健身，亦可以同時改運，既科學又實用，效果顯着。陳怡魁博士並輔以多種維他命礦物質，兼採用活氧磁場風水原理，數十年來幫助無數人，解決事業與健康危機，誠為神農華陀再世。

每一個人的生辰八字與其人的臟腑五行四肢百骸互相對應，依大運流年而有強弱虛實。因此人一生中飲食之五行缺一不可，也由於每一個人八字排列組合中的五行有無強弱不同，乃有特別需要某一種五行的食物，藉以調和臟腑使其五行中和氣勢流通，並以此達到養生與趨吉避凶之目的。

“甲木”虛弱者宜多吃動物膽

一、八字日干屬【甲木】--虛弱者【身弱】或先天體檢【膽】虛弱者：

平時宜吃動物的膽，或三餐多吃毛豆、綠豆、綠色蔬菜、韭菜、山茼蒿、牛肉、喝洛神花茶，每天吃一顆維他命A，以補其八字甲木之不足。

（綠豆能清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。山茼蒿含豐富維生素A，有益肝、膽，有助體內毒素排出。）

“乙木”虛弱者宜多吃動物肝

二、八字日干屬【乙木】--虛弱者【身弱】或先天體檢【肝】虛弱者：

平時宜吃動物的肝，或三餐多吃毛豆、綠豆、綠色蔬菜、韮菜、羊肉、洋葱、喝洛神花茶，每天吃一顆維他命B2，以補其八字乙木之不足。

（洋葱能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助於排毒。）

食品衞生專家建議，最好到超市購買蔬菜。如果在小商販那購買蔬菜，回家後一定要用水充分清洗和浸泡，以達到解毒的目的。

食品衞生專家分析，進入冬季，天氣寒冷，植物所進行的光合作用不能完全將農藥吸收。多數進入大棚種植的植物對農藥的需要量更大，農藥殘留量也會更大。由於婦女、兒童是水果、蔬菜的主要消費羣體，因此這些食物引發的中毒在他們身上體現得尤其明顯。由於部分蔬菜農藥殘留較高，加之市民食用時沒有很好地清潔，極易發生食物中毒。

農藥中毒潛伏期多在半小時內，短者10分鐘，長者可達2小時，出現的主要症狀有：頭暈、頭疼、噁心、嘔吐、食慾減退、倦乏、四肢發麻無力、視力模糊。中毒較嚴重者，可伴有腹痛、腹瀉、肌肉顫動、出汗、精神恍惚、言語障礙、瞳孔縮小。更嚴重者將出現昏迷痙攣、大小便失禁、瞳孔縮小如針尖、體温升高、呼吸麻痺。

專家建議，食用蔬菜時最好在水中充分清洗浸泡，食用水果時儘量削皮，葡萄等不好去皮的水果要經半小時浸泡後再食用。

一旦出現食物中毒症狀要及時進行自救，嚴重時要到醫院接受搶救治療。農藥中毒患者無法在兩小時內送到醫院的，可採以大量飲水，並用手指刺激喉部，誘發嘔吐中毒食物，隨後立即送醫院。