孕婦冬季的飲食禁忌有哪些
一、忌火鍋
火鍋可謂是冬季的必備品,但是建議準媽媽們最好不要吃火鍋,特別是肉類火鍋。因為吃火鍋的時候,為了確保肉質的鮮嫩,都喜歡把各種鮮嫩的肉片火鍋中,稍微燙一燙就食用。但是這樣並不能殺死肉內攜帶的寄生蟲。孕婦食用不熟的肉可能會感染弓形蟲,弓形蟲可導致胎兒畸形。據有關部門鑑定,弓形蟲的感染率,羊為61.4%,豬為20.6%,牛為13.2%,鵝為35%,而狗尤為驚人,達70%以上。所以準媽媽們儘量不要吃肉類火鍋,蔬菜也應該等熟透後再吃。
二、忌水煮食物
像麻辣燙、水煮魚一類的水煮食物,雖然味道鮮美,但是由於比較辣,食用後容易上火,導致便祕。長期便祕會導致孕婦腹痛、腹脹。如果長期便祕而導致、腸道毒素堆積,可能還會引發腸源性內毒血癥,對準媽媽的身體造成極嚴重的後果,對胎兒所以,為了在冬季不出現便祕的情況,孕媽們最好也不要多吃水煮食物,若出現便祕的情況,不能胡亂的服用瀉藥,需及時到醫院檢查,採取有效的手段進行治療。造成極為嚴重的.影響,甚至導致胎兒畸形的發生。
三、忌生冷食物
冬季的一些特色食物,例如凍梨、凍柿子等,準媽媽們都要避免使用。生冷的食物進入腸道,由於温差較大,可能導致血管痙攣,從而引起痛腹瀉甚至誘發流產、早產。不僅準媽媽們對生冷的時候很敏感,胎兒也是。當孕婦進食生冷食物的時候,子宮內的胎兒會變得躁動不安,胎動會變得頻繁。所以為了寶寶的健康,嘴饞的準媽媽們要暫時禁嘴啦。
四、少吃上火補品
人蔘、桂圓千萬不能多吃,其並不適合每一個人的體質。因為孕婦不適合過多的性温、大熱的食物,否則容易“火上加火”,甚至嚴重的還會出現見紅、腹痛等先兆流產和早產症狀。另外,冬季很多準媽媽也喜歡每天多飲豆漿,認為豆漿對身體有益,可過量攝取,會加重肝腎負擔,還易造成肥胖,反而對身體不利。
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