大學聯考注意事項

每一年的大學聯考總是牽動着許多人的心，因為這既是某些人改變命運的機會，又是家長們對兒女的殷切期望。那麼臨近大學聯考時間，以前的知識積累不管多少，都已成了既定的事實，下面是小編給大家整理的大學聯考注意事項，希望對大家有所幫助!

遵守時間，提前到場等待。大學聯考開考十五分鐘後是不讓進場的，也就是説如果遲到了，就意味着你這一科沒有成績了。因為路況堵車、看錯時間、睡過頭了而錯過考試的例子比比皆是，我們苦讀這麼久就是為了這一天，為什麼要因為這點小細節而遺憾終生呢。所以最好提前到場等候，一定不要遲到。

准考證、身份證。一定不要忘記攜帶上述兩證。它們是進入考場的憑證，一旦忘記攜帶也是進不去考場，參加不了考試的。同時還要攜帶考試用2B鉛筆、碳素筆、小刀、橡皮、尺子。可以多準備一套，以應對特殊情況。

不準攜帶書籍、電子產品等。進入考場，不能攜帶書籍(包括稿紙、報紙、筆記等)、計算器、手錶、手機等違禁東西，會被視為作弊，取消當前考試科目的成績，嚴重者甚至取消各科考試成績。

正常進食，不要喝太多飲料。很多考生為了這天考試吃得很飽或者不吃東西，這樣很容易造成腸胃不適，就和平時飲食一樣，不要過多的去改變。也不要喝太多水，尤其是飲料，因為考試過程中本身就很緊張，再喝過多的水就更容易上廁所了，既耽誤考試時間又影響考試心情。

保持良好的心態。到了考試這一天，或多或少都會有些緊張、激動等情緒波動。儘量使自己平靜下來，平淡的對待這場考試，堅信自己可以。可以在考場外做幾次深呼吸或者看看遠方放鬆心境。

考試過程中不要東張西望，有事示意監考老師。在考試過程中，專心做自己的試題，不要東張西望、搖頭晃腦，這樣很容易被視為作弊。因為現在考場內都有監控攝像，不要做引人懷疑的小動作。如果有問題，可以舉手示意監考老師來處理，切記不可私自動手。

最重要的一點，考試過程中千萬不要作弊，因為有監控設施，凡是考試作弊的，都會有錄像數據作為憑證。最終既會被取消考試資格，又會在自己的人生中留下可恥的記錄。所以誠信做人，認真考試，即便沒有好成績，誠信的人在社會上也是被人所尊敬的。

　　大學聯考如何減壓

適當學習，不做學習變態生。或許在大學聯考的重壓下，越來越多的人選擇挑燈夜讀，每天晚上學習到一兩點，早上又四五點起牀學習，不給自己一點多餘的.空閒時間，其實我們應該適當地玩玩，適當的放鬆一下，給自己的身體一點休息時間

充足睡眠，不做夜貓子。 在大學聯考臨近之時休息是很重要的，或許在高度緊張的狀態下你根本不覺得累，但是其實我們的心是累了的，如果學習氛圍緊張，又得不到充足的睡眠，很容易造成心理壓抑的

適當放鬆，不做機器人。不要覺得大家都在努力的緊張的學習，我也要分秒不拉的追趕上去，一心投入到那種緊張的氣氛中來，其實沒必要，在週末的時候我們可以適當的去逛逛街、或者陪父母去公園玩玩，放鬆一下心情，釋放一下自己的壓力，效果會更好的

多與人交流，不做悶葫蘆。不要覺得快大學聯考了我就連話都不和別人説了，就要學習，其實我們應該適當地和身邊的朋友同學多交流交流，不管是好的話還是抱怨的話勇敢的説出來，才能釋放自己的壓力啊，老是憋在心裏是會很不舒服的

合理督促，不做嚴父嚴母。望子成龍是每個父母都有的心態，覺得自己的孩子應該抓緊時間馬不停蹄的奔跑，這樣只會給孩子帶來壓力，我們需要用談話的方式來給孩子減壓而不是加負，多與孩子溝通溝通，疏導一下他們的心理

適當談話，不做錯誤引導。在與孩子溝通的時候不要總是逼着他往大學聯考的方面想，不要老是説你看誰誰誰，再看誰誰誰，應該告訴他不要想得太多，順其自然是好，我們是有期許，但是我們更希望你快樂，多鼓勵鼓勵孩子總是好的，不給孩子再添家庭方面的壓力

　　如何面對大學聯考

1.調整好自己的心態

調整好自己的心態去複習備考應該是大學聯考的重中之重，因為機會就這一次，時間就這一年，所以複習程度的好壞，效率的高低就決定了你大學聯考大致的分數。對剛上高三的學生來説，突然氛圍的轉變，家長老師的嘮叨，往往會加深我們自己的緊張態度，覺得自己這裏沒學好，那裏沒有掌握。其實完全不用這樣急躁，我們這時候首先做的就是平穩自己的心態，1年説長不長説短不短，對於踏踏實實複習的學生來説，1年的時候足夠了，關鍵是學要學會複習，戒驕戒躁。

2.制定詳細的學習計劃

放眼每年的各省狀元榜眼探花，他們各自的學習方法是不一樣的，但是有一點肯定是相同的，他們都屬於那種計劃性很強的學生，在他們的學習生活中，肯定有一套他們自己的學習計劃並且完美的去執行。今天説做數學，説掌握什麼知識點，就肯定會去做到，而不像很多學生，總是在和別人比較，別人在做英語，那OK我也做英語，別人在做數學，那好我也趕快複習數學。這並不是給自己複習，而是再給他人複習，最後往往自己的效果並不好。因此我們要學會制定自己的學習計劃，根據自己的弱項來強化自己，大學聯考就是6門課的總和，少了哪一門都不行!

3.提升自己的執行力

備考，説是學習複習的過程，其實更像是一羣人在做一件事的一個過程，最後誰能把這件事做的漂亮，誰就勝出。做事，需要的不僅僅是聰明，更需要的是執行力。什麼是執行力?執行力就是我今天説看幾小時書，就看幾小時書，説複習什麼，就複習什麼，絕無給自己找藉口。可以看看班上那些學習優異的同學，他們的執行力肯定是非常強的，這一點無論是在大學聯考還是以後工作，創業，都是非常有用的一個素質，因此，如果執行力低的同學，趕快培養自己的執行力吧，不要給自己找藉口，要知道成功只有努力，沒有藉口

4.要學會勞逸結合

大學聯考備考是一項非常緊張而且消耗體力腦力精力的一個過程，在這個過程中，一定要學會勞逸結合，不可以透支自己的身體健康來達到獲得高成績的目的。學習一個小時，休息10-15分鐘，是不會有任何問題的，反而會使你下一個一小時效率比其他人高。晚上12點必須睡覺，不跟其他人比熬夜，更不要認為我學習時間沒人家長，就不如人家，這是極其錯誤的。關鍵是要學會學習，要按照自己的計劃來，要記住備考一定要跟自己比，要知道自己有沒有進步，而不是盯着其他人。

5.學會多提問

遇到不懂的問題，實在想不出答案，要學會多與同學交流，多與老師交流。我們學校原來的狀元，他每次做完卷子錯誤的題都會記下來，與老師交流，1年下來，問題記了3個筆記本，這就是會學習。學習不是要做多少題，而是要學會多少題。大學聯考的知識點就是那麼多，關鍵是你要找到怎麼去解決它的方法，而不是題海戰術。也許別人這樣問你你不會，看了答案你回了，人家換一種方式問你又不會了，這樣等於沒學到知識。因此多與老師交流，看看老師的解題步驟，揣摩老師的解題思想，是很有幫助的。

6.懷着輕鬆的心態上考場

不要以為大學聯考可以決定你的命運，這都是學校為了生源升學率所營造出來的緊張氛圍，等你真正走進社會你會發現，真正改變你命運的是你自己。不論什麼時候，都要學會努力，都要學會堅強，大學聯考失利不可怕，只要努力過，就對得起自己。清華大學畢業的並不是每一個都是高薪，三本畢業的照樣有出人頭地的人，而且這樣的比例差距並不大。後面你會發現，往往那些上了名牌大學的人很多前途並不是很光明，也就是普通的工薪階層，並不像想象中的高管，經理等。這就是因為他們在沒有明白這個道理，總以為只要大學上的好，前途就一定比其他人光明，其實，大學裏才是真正比拼未來的開始，只要你肯努力，即使你是三本，你一樣可以擁有精彩的未來。